Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera of Indiase ginseng, is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, een holistisch genezingssysteem dat meer dan 3000 jaar oud is en zijn oorsprong heeft...
Es ist nicht nur meine Mission, Selfcare für Sie so einfach wie möglich zu machen. Ich möchte auch die Lehre des Ayurveda vereinfachen, die manchmal recht kompliziert aussieht. In diesem Artikel teile ich 3 Tipps...
'Das Herz der Geschöpfe ist die Grundlage des Lebens, der Fürst von allem, die Sonne des Mikrokosmos, von der alle Vegetation abhängt, aus der alle Kraft und Kraft fließt.' - William Harvey, „Entdecker“ des Kreislaufsystems...
Guter Schlaf ist ein unverzichtbarer Faktor für ein angenehmes und gesundes Leben. Wenn Sie nicht gut schlafen, haben Sie weniger Konzentration, Energie und Geduld. Aber auch Ihr Immunsystem und eine glänzende Haut hängen von der...
Zungenkratzen, ein ayurvedisches Selbstpflegeritual zur Verbesserung von Verdauung und Atmung. Das Zungenschaben wird mit einem Zungenreiniger durchgeführt, der U-förmig gebogen ist, um Bakterien und Abfallstoffe von der Zungenoberfläche zu entfernen. Ayurveda empfiehlt einen Zungenschaber aus...
Der Winter gehört zum Element Wasser, es ist die Zeit des Yin, also eine Zeit der Ruhe und des Auftankens. Laut TCM und Ayurveda hat jede Jahreszeit eine Funktion, eine Anpassung des Lebensstils an den...
