Eine Fußmassage ist super entspannend und die Fußreflexzonenmassage ein effektiver Weg, um zu lernen, mehr zu fühlen. Sich selbst eine Fußmassage zu gönnen und dadurch Ihre Reflexpunkte zu stimulieren, ist eine ultimative Selbstpflegepraxis, die für...
Guter Schlaf ist für alle wichtig, besonders aber für Kinder. Wie bei Erwachsenen wirkt sich Schlafentzug auch auf die Stimmung und Gesundheit von Kindern aus. Kinder wachsen und brauchen Energie, um sich im Unterricht zu...
Schlafen und Kinder, für manche eine Selbstverständlichkeit, für andere ein täglicher Kampf. Damit Eltern und Kind nicht übermüdet werden, teile ich Routinen, die Ihnen helfen können, mehr Ruhe in Ihren Abendalltag zu finden. Nicht nur...
Wenn Sie den Wunsch verspüren, das Beste aus Ihrem Leben zu machen, ist Ihnen wahrscheinlich die Qualität Ihrer Liebesbeziehung wichtig. Vielleicht haben Sie in den letzten Jahren wegen der Kinder oder der Hektik bei der...
Ist Ihr Kopf oft voller Dilemmata und Alltagshektik? Journaling hilft dir, wieder zu dir selbst zu kommen und all diese Dinge loszulassen. Indem Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen aufschreiben, werden Ihre Gedanken organisiert, damit...
Selbstliebe, Sie werden bei dem Begriff vielleicht die Augenbrauen hochziehen, aber Selbstliebe ist die wichtigste Liebe, um Glück in Ihr Leben zu ziehen. Selbstliebe ist die Grundlage deiner psychischen Gesundheit. die Bedeutung von Selbstliebe Selbstliebe...
