Pflegetipps für den Winter
Der Winter gehört zum Element Wasser, es ist die Zeit des Yin, also eine Zeit der Ruhe und des Auftankens. Laut TCM und Ayurveda hat jede Jahreszeit eine Funktion, eine Anpassung des Lebensstils an den...
So trinke ich meinen Kaffee + mehr zum Hormonausgleich
Wenn du mir auf Insta folgst , weißt du, dass ich oft über Kaffee poste. Ich kann mich schon abends auf meinen Morgenkaffee freuen. Es ist wirklich mein Selfcare Feel Good Moment. Da ich (leider)...
Die Kraft der Dankbarkeit aus Sicht des Ayurveda
Jetzt, wo die Herbsttage kurz und dunkel sind, die Nachrichten mwah sind und wir uns schnell von unserer endlosen To-Do-Liste überwältigt fühlen können, ist jede Art von Unterstützung zum Wohlfühlen willkommen, oder? Ayurveda bietet hilfreiche...
Erstellen Sie mit Tipps aus dem Ayurveda Ihre ideale Selfcare-Morgenroutine
Wenn Ihr Geist ruhig und Ihr Körper voller Energie ist, fühlen Sie sich den ganzen Tag geerdet und klar. Praktisch, wenn Sie jeden Tag viel zu tun haben, sich um eine Familie kümmern, Entscheidungen treffen...
3 x Ayurveda für Anfänger: So bauen Sie es langsam auf
Ayurveda bedeutet wörtlich „Wissen vom Leben“. Zu verstehen, wie Sie dieses Wissen auf sich selbst anwenden können, ist eine der Möglichkeiten, sich selbst zu bereichern und zu wissen, wie und welche Form der Selbstfürsorge für...
Dunkle Ringe unter den Augen? Das sagt es aus und so reduzierst du sie!
Laut Ayurveda weisen dunkle Ringe unter den Augen auf einen trockenen Körper hin, es ist ein Zeichen dafür, dass das VATA-Dosha aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wie kann das entstehen? Aufgrund eines emotionalen Ereignisses, das...