Dieser warme Dattelshake nach ayurvedischer Rezeptur ist dein BFF an kalten Wintertagen und wenn du denkst, dass Vata bei dir extra Aufmerksamkeit braucht. Keine Ahnung, ob dieses Dosha aus dem Gleichgewicht geraten ist? Wenn Sie...
Wenn Sie The Journal 2022 bereits gelesen haben, wissen Sie, wie das Essen mit den Jahreszeiten Ihre Gesundheit unterstützt. Und während es wichtig ist, sich zu jeder Jahreszeit gut um sich selbst zu kümmern, ist...
betonen. Stress ist für viele (ehrgeizige) Frauen Teil ihres Lebens geworden. Und das ist in Ordnung, denn ein wenig Stress gibt uns Konzentration und das Einhalten einer wichtigen Frist gibt uns auch ein großes Gefühl...
Sommerwetter bedeutet auch Heißhunger auf Sommeressen. So funktioniert es zumindest bei mir :) Wenn die Temperatur steigt, habe ich Lust auf Kokoswasser, Kokosstückchen, Erdbeeren und Salate. Der gemeinsame Nenner der Lebensmittel, die ich hier erwähne,...
Selfcare ist nicht etwas, was man einfach alleine macht. Selbstfürsorge bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern. Manchmal kann diese Sorge eine Sitzung mit einer Guasha-Maske im Badezimmer sein und das andere Mal eine Nacht...
Wenn Sie das Selfcare Journal besitzen, haben Sie bereits gelesen, warum ich Pumpkin liebe. Wer es noch nicht weiß, sollte weiterlesen :) Kürbis ist eine erdende Frucht und reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Beta-Carotin...
