' The heart of creatures is the foundation of life, the Prince of all, the Sun of the microcosm, on which all vegetation does depend, from whence all vigour and strength does flow.' - William...
Een blije lever betekent blije hormonen en een blije jij. Sounds good, toch? Tegenwoordig zijn we zoveel meer bewust van het belang van hormonale balans. Omdat we meer in tune komen met ons lijf en...
Lekker slapen is een onmisbare factor in een fijn en gezond leven. Wanneer je slecht slaapt heb je minder focus, energie en geduld. Maar ook je immuunsysteem en een glanzende huid zijn afhankelijk van de...
Zo in het staartje van de winter, wanneer we het verste weg zijn van de warmte en het licht van de zomer, kan je (nog) meer moeite hebben met opstaan dan anders. Vanuit een Ayurvedisch...
Een dagelijkse ochtendroutine geeft je precies de energie en mindset die je nodig hebt om je dag te rocken! In deze blog lees je hoe je makkelijk start met een ochtendroutine en waarom een ochtendroutine...
Tong schrapen, een Ayurvedisch selfcare ritueel voor het verbeteren van je spijsvertering en je adem. Tong schrapen doe je met een tongue cleaner, deze is gebogen in een U vorm om bacteriën en afvalstoffen van...
