Erstens, warum sich mit dem Alten aufhalten, wenn man so begierig auf das Neue ist?
Ganz einfach: den Überblick und damit Ruhe bewahren. Vergleichen Sie es mit dem Gefühl, das Sie haben können, wenn Sie vor einem überquellenden Kleiderschrank stehen: Erinnern Sie sich, was Sie anziehen sollen? Recht! Und ich weiß nicht, wie es euch geht, aber solche Dinge können mich stressen. Unnötiger Stress + unnötiges mieses Gefühl. Ein Mechanismus kann dann sein, dass du etwas Neues kaufst, um das schlechte Gefühl verschwinden zu lassen, damit du noch mehr in deinen Schrank bekommst und nicht das eigentliche Problem löst, nämlich: Übersicht schaffen, deinen Schrank in den Griff bekommen :) Das ist auf a Oberflächen sind nicht nachhaltig: die Umwelt, Ihr Geldbeutel und Sie selbst.
Sind Sie jemand, der die Vorstellung hat, dass gute Vorsätze nie lange anhalten? Sind Sie nicht wirklich in der Lage, eine Veränderung vorzunehmen, die Sie wirklich wollen? Dann lesen Sie oben noch einmal. Loslassen ist wahrscheinlich nicht Ihre Stärke und der Grund dafür ist höchstwahrscheinlich, dass Sie Angst vor dem haben, was Ihnen begegnen wird, wenn Sie mit dem Aufräumen beginnen. Vielleicht begegnet Ihnen diese Angst vor dem Aufräumen jeden Monat in Form von PMS oder Sie sind in den Wechseljahren und haben Beschwerden. Stuhlgang und Schlafen sind auch zwei deutliche Formen des Loslassens, die dir zeigen, wie leicht du loslassen kannst.
Schande!
Es wartet so viel auf dich, wenn du dich traust. Wenn du es machen willst. Und wenn Sie es nicht für sich selbst tun, tun Sie es für jemand anderen. Du bist so viel wertvoller, wenn du es wagst zu leben, wenn du dich wohl in deiner Haut fühlst.
Ich habe ein Ritual für dich erstellt, das dir beim Aufräumen hilft, damit du am 1. Januar eine ganz klare Absicht setzen kannst. Eine Absicht gibt deinem Geist Richtung und Richtung gibt Frieden (weil Klarheit) und Freude. Auch schön durchzuführen, wenn Sie sich bereits mit dem Leben bewegen, als Wartung. Lesen Sie es durch, bevor Sie tatsächlich beginnen, dann bekommen Sie eine klare Vorstellung davon, was Sie brauchen. Versuche nicht dazwischen zu schreiben.
Schritt 1 - Boden
Sieh das so, als ob du alle Register ziehen würdest, also schaffst du erst noch mehr Chaos :). Legen Sie sich hin und konzentrieren Sie sich auf Ihren Geist: Welche positiven und negativen Erfahrungen möchten Sie aus Ihrem Kopf bekommen? Verwenden Sie Rauchquarz (oder einen anderen Erdungsstein) und Be Zen Spray, um sich zu erden und im Chaos ruhig zu bleiben. Sie müssen diesen Schritt nicht senden. Dabei muss man sich nicht sofort entspannen, es geht darum zu sehen, was es zu klären gibt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, verwenden Sie Hintergrundmusik oder machen Sie diesen ersten Schritt beim Gehen oder bei einer anderen Form der Übung.
Schritt 2 - Sortieren
Ersetzen Sie den Rauchquarz durch einen Amethyst (legen Sie ihn neben sich oder auf die Stelle zwischen Ihren Augenbrauen) und das Be Zen Spray durch ein Be Calm Spray . In diesem Schritt wollen Sie Ihre Gedanken weiter enträtseln: was haben Sie aus bestimmten Erfahrungen gelernt, welche Personen sind beteiligt, etc..., stellen Sie sich Fragen, als würden Sie sich selbst interviewen und auf den Grund gehen wollen). Als würden Sie jetzt die Kleider, die Sie aus dem Schrank geholt haben, sortieren: Welche Kleider (sind Ihre Gedanken) möchten Sie behalten und welche Kleider (Gedanken) stehen Ihnen nicht mehr und können Sie loslassen? Wenn du magst, kannst du dir selbst beim Loslassen helfen, indem du Erlebnisse/Ereignisse/Personen/Gedanken aus dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen ziehst. Wie Unkraut jäten :) Klingt verrückt, ist aber super effektiv, besonders wenn man ein Sorgenmensch/Grinder und überempfindlich ist. Dieser Schritt wird auch genannt: Energetische Schnüre entfernen.
Schritt 3 - Reinigung
Hände waschen, baden, duschen, im Meer schwimmen, Fußbad: alles mit Wasser, was für ein frisches Gefühl benötigt wird. Eine wichtige Funktion des Wassers ist die Reinigung, fügen Sie Himalaya-Salz für eine zusätzliche Reinigungswirkung hinzu. Das Meer ist natürlich schon salzig und ist das Beste, aber auch kalt :). Verwenden Sie Himalaya-Salz als Peeling in der Dusche für den gleichen Effekt. Betrachten Sie diesen Schritt als Ausmisten des Kleiderschranks.
Schritt 4 - Körperscan
Dieser Schritt wird Ihnen helfen, die letzten Blockaden loszuwerden. Eine Blockade ist nichts anderes als eine Ansammlung von etwas Unverdautem, das sowohl Nahrung als auch Emotion sein kann. Eine Störung in der Verdauung verursacht immer Blockaden, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen und Stress im System verursachen. Mit einem Bodyscan lenken Sie die Aufmerksamkeit auf alle Bereiche Ihres Körpers, damit Sie die Energie wieder fließen lassen und überschüssige Blockaden lösen. Verwenden Sie Be Fresh Spray und/oder Selenite zur Unterstützung. Diese helfen beim Aufräumen. Legen Sie sich hin, sprühen Sie das be fresh Spray (2 Pumpstöße) und scannen Sie Ihren Körper: Beginnen Sie mit den Zehen und gehen Sie ganz langsam mit Ihren Gedanken in Ihren Körper hinauf, also von den Zehen zu den Knöcheln, von den Knöcheln zu den Knien und so weiter ... Wenn es irgendwo klemmt, legen Sie das Selenit darauf und sehen Sie, ob Sie es aufhellen können, indem Sie in Richtung der Stelle atmen. Sehen Sie, ob Sie herausfinden können, warum dieser bestimmte Ort nach Aufmerksamkeit ruft? Hast du dort ungewollte Spannung gehalten? Wieso den? und kannst du die Spannung loslassen? Können Sie sich entspannen? Zum Vergleich sortieren wir in diesem Schritt die Kleidungsstücke, die Sie behalten möchten, nach den Kriterien, ob sie sauber und vollständig sind. Was schmutzig ist, kommt in den Wäschekorb, was gereinigt werden muss, kommt zum Schneider.
Schritt 5 – Öffne dein Herz
Jetzt, da Ihr ganzer Körper leichter ist, fühlen Sie sich sicher genug, um Ihr Herz zu öffnen und zu sehen, wie es Ihrem Herzen geht. Öffne dein Herz und denke an die Liebe von 2019 . Woran denken Sie, wenn Sie an Liebe denken? Welche Personen sind bei Ihnen? Wie nett warst du zu dir selbst? sehen, was in den Sinn kommt. Denken Sie auch darüber nach, wofür Sie dankbar sind. Dieser Schritt ist wie das Falten Ihrer Kleidung und das Zurücklegen in den Schrank.
Schritt 6 - Schließen
So! Alle Klamotten sind wieder im Schrank und du solltest jetzt viel mehr Übersicht haben. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie zufrieden sind: Sie haben ein Ergebnis erzielt, indem Sie mehrere Aktionen hintereinander ausgeführt haben, haben Sie etwas erreicht. Wenn alles gut geht, werden Sie diese Zufriedenheit auch in Ihrem Körper und Geist spüren. Wahrscheinlich spüren oder sehen Sie auch glasklar, was Sie brauchen. Können Sie dieses Bedürfnis in eine Absicht verwandeln? Versuchen Sie, es noch nicht aufzuschreiben, sondern tragen Sie es nur mit sich, damit Sie es hoffentlich noch weiter herauskristallisieren können. Schreiben Sie es am 1. oder 2. Januar in Ihr Selbstpflege-Tagebuch oder verwenden Sie Ihr eigenes Notizbuch (verwenden Sie ein neues!)
Erfahren Sie mehr über Absichten unter Manifest Your Intentions und/oder melden Sie sich für den Moon Club an.
Ganz einfach: den Überblick und damit Ruhe bewahren. Vergleichen Sie es mit dem Gefühl, das Sie haben können, wenn Sie vor einem überquellenden Kleiderschrank stehen: Erinnern Sie sich, was Sie anziehen sollen? Recht! Und ich weiß nicht, wie es euch geht, aber solche Dinge können mich stressen. Unnötiger Stress + unnötiges mieses Gefühl. Ein Mechanismus kann dann sein, dass du etwas Neues kaufst, um das schlechte Gefühl verschwinden zu lassen, damit du noch mehr in deinen Schrank bekommst und nicht das eigentliche Problem löst, nämlich: Übersicht schaffen, deinen Schrank in den Griff bekommen :) Das ist auf a Oberflächen sind nicht nachhaltig: die Umwelt, Ihr Geldbeutel und Sie selbst.
Sind Sie jemand, der die Vorstellung hat, dass gute Vorsätze nie lange anhalten? Sind Sie nicht wirklich in der Lage, eine Veränderung vorzunehmen, die Sie wirklich wollen? Dann lesen Sie oben noch einmal. Loslassen ist wahrscheinlich nicht Ihre Stärke und der Grund dafür ist höchstwahrscheinlich, dass Sie Angst vor dem haben, was Ihnen begegnen wird, wenn Sie mit dem Aufräumen beginnen. Vielleicht begegnet Ihnen diese Angst vor dem Aufräumen jeden Monat in Form von PMS oder Sie sind in den Wechseljahren und haben Beschwerden. Stuhlgang und Schlafen sind auch zwei deutliche Formen des Loslassens, die dir zeigen, wie leicht du loslassen kannst.
Schande!
Es wartet so viel auf dich, wenn du dich traust. Wenn du es machen willst. Und wenn Sie es nicht für sich selbst tun, tun Sie es für jemand anderen. Du bist so viel wertvoller, wenn du es wagst zu leben, wenn du dich wohl in deiner Haut fühlst.
Ich habe ein Ritual für dich erstellt, das dir beim Aufräumen hilft, damit du am 1. Januar eine ganz klare Absicht setzen kannst. Eine Absicht gibt deinem Geist Richtung und Richtung gibt Frieden (weil Klarheit) und Freude. Auch schön durchzuführen, wenn Sie sich bereits mit dem Leben bewegen, als Wartung. Lesen Sie es durch, bevor Sie tatsächlich beginnen, dann bekommen Sie eine klare Vorstellung davon, was Sie brauchen. Versuche nicht dazwischen zu schreiben.
Schritt 1 - Boden
Sieh das so, als ob du alle Register ziehen würdest, also schaffst du erst noch mehr Chaos :). Legen Sie sich hin und konzentrieren Sie sich auf Ihren Geist: Welche positiven und negativen Erfahrungen möchten Sie aus Ihrem Kopf bekommen? Verwenden Sie Rauchquarz (oder einen anderen Erdungsstein) und Be Zen Spray, um sich zu erden und im Chaos ruhig zu bleiben. Sie müssen diesen Schritt nicht senden. Dabei muss man sich nicht sofort entspannen, es geht darum zu sehen, was es zu klären gibt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, verwenden Sie Hintergrundmusik oder machen Sie diesen ersten Schritt beim Gehen oder bei einer anderen Form der Übung.
Schritt 2 - Sortieren
Ersetzen Sie den Rauchquarz durch einen Amethyst (legen Sie ihn neben sich oder auf die Stelle zwischen Ihren Augenbrauen) und das Be Zen Spray durch ein Be Calm Spray . In diesem Schritt wollen Sie Ihre Gedanken weiter enträtseln: was haben Sie aus bestimmten Erfahrungen gelernt, welche Personen sind beteiligt, etc..., stellen Sie sich Fragen, als würden Sie sich selbst interviewen und auf den Grund gehen wollen). Als würden Sie jetzt die Kleider, die Sie aus dem Schrank geholt haben, sortieren: Welche Kleider (sind Ihre Gedanken) möchten Sie behalten und welche Kleider (Gedanken) stehen Ihnen nicht mehr und können Sie loslassen? Wenn du magst, kannst du dir selbst beim Loslassen helfen, indem du Erlebnisse/Ereignisse/Personen/Gedanken aus dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen ziehst. Wie Unkraut jäten :) Klingt verrückt, ist aber super effektiv, besonders wenn man ein Sorgenmensch/Grinder und überempfindlich ist. Dieser Schritt wird auch genannt: Energetische Schnüre entfernen.
Schritt 3 - Reinigung
Hände waschen, baden, duschen, im Meer schwimmen, Fußbad: alles mit Wasser, was für ein frisches Gefühl benötigt wird. Eine wichtige Funktion des Wassers ist die Reinigung, fügen Sie Himalaya-Salz für eine zusätzliche Reinigungswirkung hinzu. Das Meer ist natürlich schon salzig und ist das Beste, aber auch kalt :). Verwenden Sie Himalaya-Salz als Peeling in der Dusche für den gleichen Effekt. Betrachten Sie diesen Schritt als Ausmisten des Kleiderschranks.
Schritt 4 - Körperscan
Dieser Schritt wird Ihnen helfen, die letzten Blockaden loszuwerden. Eine Blockade ist nichts anderes als eine Ansammlung von etwas Unverdautem, das sowohl Nahrung als auch Emotion sein kann. Eine Störung in der Verdauung verursacht immer Blockaden, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen und Stress im System verursachen. Mit einem Bodyscan lenken Sie die Aufmerksamkeit auf alle Bereiche Ihres Körpers, damit Sie die Energie wieder fließen lassen und überschüssige Blockaden lösen. Verwenden Sie Be Fresh Spray und/oder Selenite zur Unterstützung. Diese helfen beim Aufräumen. Legen Sie sich hin, sprühen Sie das be fresh Spray (2 Pumpstöße) und scannen Sie Ihren Körper: Beginnen Sie mit den Zehen und gehen Sie ganz langsam mit Ihren Gedanken in Ihren Körper hinauf, also von den Zehen zu den Knöcheln, von den Knöcheln zu den Knien und so weiter ... Wenn es irgendwo klemmt, legen Sie das Selenit darauf und sehen Sie, ob Sie es aufhellen können, indem Sie in Richtung der Stelle atmen. Sehen Sie, ob Sie herausfinden können, warum dieser bestimmte Ort nach Aufmerksamkeit ruft? Hast du dort ungewollte Spannung gehalten? Wieso den? und kannst du die Spannung loslassen? Können Sie sich entspannen? Zum Vergleich sortieren wir in diesem Schritt die Kleidungsstücke, die Sie behalten möchten, nach den Kriterien, ob sie sauber und vollständig sind. Was schmutzig ist, kommt in den Wäschekorb, was gereinigt werden muss, kommt zum Schneider.
Schritt 5 – Öffne dein Herz
Jetzt, da Ihr ganzer Körper leichter ist, fühlen Sie sich sicher genug, um Ihr Herz zu öffnen und zu sehen, wie es Ihrem Herzen geht. Öffne dein Herz und denke an die Liebe von 2019 . Woran denken Sie, wenn Sie an Liebe denken? Welche Personen sind bei Ihnen? Wie nett warst du zu dir selbst? sehen, was in den Sinn kommt. Denken Sie auch darüber nach, wofür Sie dankbar sind. Dieser Schritt ist wie das Falten Ihrer Kleidung und das Zurücklegen in den Schrank.
Schritt 6 - Schließen
So! Alle Klamotten sind wieder im Schrank und du solltest jetzt viel mehr Übersicht haben. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie zufrieden sind: Sie haben ein Ergebnis erzielt, indem Sie mehrere Aktionen hintereinander ausgeführt haben, haben Sie etwas erreicht. Wenn alles gut geht, werden Sie diese Zufriedenheit auch in Ihrem Körper und Geist spüren. Wahrscheinlich spüren oder sehen Sie auch glasklar, was Sie brauchen. Können Sie dieses Bedürfnis in eine Absicht verwandeln? Versuchen Sie, es noch nicht aufzuschreiben, sondern tragen Sie es nur mit sich, damit Sie es hoffentlich noch weiter herauskristallisieren können. Schreiben Sie es am 1. oder 2. Januar in Ihr Selbstpflege-Tagebuch oder verwenden Sie Ihr eigenes Notizbuch (verwenden Sie ein neues!)
Erfahren Sie mehr über Absichten unter Manifest Your Intentions und/oder melden Sie sich für den Moon Club an.
