Heute ist der kürzeste Tag des Jahres und der Winteranfang. Heute ist ein Tag, um darüber nachzudenken, was ist, und dann weiterzumachen.
Lesen Sie hier die Ayurveda-Tipps für diese Saison.
Wie ich im Selfcare Journal schrieb: Winter steht für Besinnung, sich nach innen wenden. Es ist viel YIN-Energie vorhanden, was es einfacher macht, sich auszuruhen und sich selbst zu untersuchen, wenn Sie es hören. Sich selbst zu kennen ist eine der Säulen, um inneren Frieden zu erlangen . Je besser Sie sich selbst kennen, desto weniger müssen Sie an Bedürfnissen festhalten, die Sie überhaupt nicht brauchen, wie Perfektionismus und Kontrolle. Und wenn diese beiden anhaltenden Bedürfnisse verschwinden, werden Sie feststellen, dass Ihr Leben viel mehr fließt. Stellen Sie sich vor, Sie müssen keine unnötige Energie mehr für Ärger mit Ihren Lieben, Kollegen oder sich selbst aufwenden.
Wünschen Sie sich mehr Ruhe oder Energie für 2020? Hast du das Gefühl, es ist Zeit für dich? Hören Sie sich den Soundclip unten an und nehmen Sie diese Änderung vor.
https://open.spotify.com/show/3JBkzt9sIoRtaHi9SlplWN
Lesen Sie hier die Ayurveda-Tipps für diese Saison.
Wie ich im Selfcare Journal schrieb: Winter steht für Besinnung, sich nach innen wenden. Es ist viel YIN-Energie vorhanden, was es einfacher macht, sich auszuruhen und sich selbst zu untersuchen, wenn Sie es hören. Sich selbst zu kennen ist eine der Säulen, um inneren Frieden zu erlangen . Je besser Sie sich selbst kennen, desto weniger müssen Sie an Bedürfnissen festhalten, die Sie überhaupt nicht brauchen, wie Perfektionismus und Kontrolle. Und wenn diese beiden anhaltenden Bedürfnisse verschwinden, werden Sie feststellen, dass Ihr Leben viel mehr fließt. Stellen Sie sich vor, Sie müssen keine unnötige Energie mehr für Ärger mit Ihren Lieben, Kollegen oder sich selbst aufwenden.
Wünschen Sie sich mehr Ruhe oder Energie für 2020? Hast du das Gefühl, es ist Zeit für dich? Hören Sie sich den Soundclip unten an und nehmen Sie diese Änderung vor.
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