So können Sie am Ende des Winters, wenn wir am weitesten von der Wärme und dem Licht des Sommers entfernt sind, (noch) mehr Probleme beim Aufstehen haben als gewöhnlich. Aus ayurvedischer Sicht ist dies ein Zeichen dafür, dass Kapha, das derzeit vorherrschende Dosha , eine zusätzliche Stimulation benötigt. Kapha besteht aus den Elementen Wasser und Erde und sorgt unter anderem dafür, dass wir uns stabil fühlen. Wir können uns auch zu stabil fühlen, was dazu führt, dass wir das Gefühl haben, festzustecken.
Wir haben buchstäblich keine Lust mehr auf irgendetwas und alles fühlt sich zu schwer an. Besonders wenn Sie C hatten, kann es sein, dass Sie einen Mangel an Feuer haben. Feuer ist das Element, das uns Motivation, Leidenschaft, Abenteuer und Spaß gibt. Aber und weil wir buchstäblich krank und weniger aktiv waren (aufgrund des Lockdowns), hat unser inneres Feuer möglicherweise abgenommen.
In The Journal for Cycle Living erfahren Sie genau, wie das geht. Das Ziel ist, dass Sie durch das Lernen über das zyklische Leben verstehen, dass Energie schwankt. Nicht nur in dir, sondern auch um uns herum. Lernen Sie, sich mit dieser Energie zu bewegen und finden Sie Fluss in Ihrem Leben. Flow bedeutet, dass das Feuer die Möglichkeit hat, wieder aufzuflammen.
Wir haben schon so viel für uns. Und muss ist, was unser Feuer löscht. Versuchen Sie, Ihre Denkweise auf das Wollen umzustellen, und fragen Sie sich jeden Morgen: Was möchte ich für mich selbst erschaffen? Wie soll mein Tag aussehen? Wie soll mein Leben aussehen? Schreiben Sie die Antwort in das Tagebuch.
Keine Ahnung, was du für dich selbst kreieren möchtest? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für Sie!
Ayurveda verwendet Arzneimittel aus der Natur, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Eine einfache Art und Weise, wie Ayurveda dies tut, besteht darin, mehr vom Element Feuer in Ihre Ernährung aufzunehmen und den Tag damit zu beginnen. Die Idee hinter ayurvedischen Morgenritualen ist, dass Sie Ihr Feuer (Ihre innere Sonne) aktivieren. So wie die Sonne täglich aufgeht, kann auch Ihr Feuer jeden Morgen angeregt werden. Trinken Sie dieses Getränk jeden Morgen auf nüchternen Magen und notieren Sie jeden Tag, wie Sie sich fühlen. Oft sehen wir unseren eigenen Fortschritt nicht, bleiben aber diesem Ritual verpflichtet und spüren, was es für Sie bewirkt.
Während The Great Joy, einem 5-tägigen Retreat in Spanien im April 2022, lernst du alles über das Element Feuer und wie du es in dir aktivieren kannst.
verspüren Sie ein Schweregefühl?
Wir haben buchstäblich keine Lust mehr auf irgendetwas und alles fühlt sich zu schwer an. Besonders wenn Sie C hatten, kann es sein, dass Sie einen Mangel an Feuer haben. Feuer ist das Element, das uns Motivation, Leidenschaft, Abenteuer und Spaß gibt. Aber und weil wir buchstäblich krank und weniger aktiv waren (aufgrund des Lockdowns), hat unser inneres Feuer möglicherweise abgenommen.
Wie entzündet man das Feuer neu?
Indem man mit den Jahreszeiten und dem Rhythmus des Tages lebt
In The Journal for Cycle Living erfahren Sie genau, wie das geht. Das Ziel ist, dass Sie durch das Lernen über das zyklische Leben verstehen, dass Energie schwankt. Nicht nur in dir, sondern auch um uns herum. Lernen Sie, sich mit dieser Energie zu bewegen und finden Sie Fluss in Ihrem Leben. Flow bedeutet, dass das Feuer die Möglichkeit hat, wieder aufzuflammen.
2. Indem du mehr von dem tust, was du liebst
Wir haben schon so viel für uns. Und muss ist, was unser Feuer löscht. Versuchen Sie, Ihre Denkweise auf das Wollen umzustellen, und fragen Sie sich jeden Morgen: Was möchte ich für mich selbst erschaffen? Wie soll mein Tag aussehen? Wie soll mein Leben aussehen? Schreiben Sie die Antwort in das Tagebuch.
Keine Ahnung, was du für dich selbst kreieren möchtest? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für Sie!
3. Indem Sie Ihren Tag jeden Tag mit einem feuersteigernden Getränk beginnen
Ayurveda verwendet Arzneimittel aus der Natur, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Eine einfache Art und Weise, wie Ayurveda dies tut, besteht darin, mehr vom Element Feuer in Ihre Ernährung aufzunehmen und den Tag damit zu beginnen. Die Idee hinter ayurvedischen Morgenritualen ist, dass Sie Ihr Feuer (Ihre innere Sonne) aktivieren. So wie die Sonne täglich aufgeht, kann auch Ihr Feuer jeden Morgen angeregt werden. Trinken Sie dieses Getränk jeden Morgen auf nüchternen Magen und notieren Sie jeden Tag, wie Sie sich fühlen. Oft sehen wir unseren eigenen Fortschritt nicht, bleiben aber diesem Ritual verpflichtet und spüren, was es für Sie bewirkt.
Rezept für das feuersteigernde Getränk
- gekühltes abgekochtes Wasser (halbe Tasse)
- eine Prise Cayennepfeffer
- ein Spritzer Apfelessig
- ein TL Kurkumapulver
- frisch gepresster Ingwersaft (ein bisschen)
- wenig Himalaya-Salz
- ein Spritzer Zitronensaft
Während The Great Joy, einem 5-tägigen Retreat in Spanien im April 2022, lernst du alles über das Element Feuer und wie du es in dir aktivieren kannst.
