Ayurveda en de Chinese Geneeskunde zien de nazomer als een apart seizoen die halverwege start en loopt tot het officiële begin van de herfst. Juist in de nazomer is het belangrijk om wat je eet...
Een dagelijkse ochtendroutine geeft je precies de energie en mindset die je nodig hebt om je dag te rocken! In deze blog lees je hoe je makkelijk start met een ochtendroutine en waarom een ochtendroutine...
Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera of Indiase ginseng, is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, een holistisch genezingssysteem dat meer dan 3000 jaar oud is en zijn oorsprong heeft...
Het is niet alleen mijn missie om Selfcare zo makkelijk mogelijk voor je te maken. Ook de leer van de Ayurveda, die soms best ingewikkeld oogt, wil ik versimpelen. In dit artikel deel ik 3...
Ayurveda ziet de neus als de poort naar de hersenen, dit is precies de reden waarom ik tijdens mijn studie tot Ayurvedisch Therapeut zo geïnteresseerd raakte in Aromatherapie, Rock Your World begon én een boek...
Ayurveda betekent letterlijk science of life, het is een wetenschap die jou wilt verrijken en de regie wilt laten nemen over jouw gezondheid en leven. Ayurveda is de ingang tot het vergroten van zelfkennis, intuïtie...
