Ayurveda betekent letterlijk science of life, het is een wetenschap die jou wilt verrijken en de regie wilt laten nemen over jouw gezondheid en leven. Ayurveda is de ingang tot het vergroten van zelfkennis, intuïtie en heling. Het is een methode om alignment te brengen, met de hulp van de wijsheid uit de natuur, in jouw body, mind & soul.
Tip: In Rock Your Oils en The Selfcare Journal lees je meer over Ayurveda.
In deze blog vind je 5 dingen die je nog niet wist over Ayurveda, maar die je hele kijk op het leven, energie en gezondheid kan veranderen.
Klaar voor?
1. Ayurveda & Psychedelics
De term Psychedelics is wellicht misleidend. Wat ik ermee bedoel is dat Ayurveda een schat aan kruidenwijsheid biedt om energie in onszelf in balans te brengen. Er zijn kruiden om energie te vergroten en kruiden om tot rust te brengen. Het begrip kruiden neem ik ruim: medicinale mushrooms behoren hier voor mij ook toe. In mijn 1:1 sessies maak ik, in overleg, gebruik van microdosing. Waarom? Omdat Ayurveda draait om het vergroten van zelfkennis en in mijn ervaring zitten veel vrouwen vast in hun perspectief en hoofd. Microdosing verhoogt de elementen lucht en ether (vata dosha) waardoor je weer met een helicopterview naar je leven kunt kijken.
2. Ayurveda & Female Embodiment
Hierboven schreef ik al dat mijn ervaring is dat veel vrouwen in het hoofd zitten, de balans tussen de elementen (en dus dosha's) is zoek waardoor letterlijk de lucht omhoog stijgt en je niet kunt stoppen met denken. Gedachtenloops, wat als scenario's, angst, tekorten voelen en/of 's nachts om 4 uur wakker worden zijn signalen dat jouw element lucht (vata) uit balans. Wat deze te maken heeft met female embodiment? Vata is een mannelijke dosha, dit betekent dat deze vrouwelijke energie zoals rust nodig heeft om in evenwicht te blijven. Bij veel vrouwen is dit evenwicht verstoord. Onbewust leven ze altijd in de actie stand waardoor het zenuwstelsel continu overprikkeld is. Een overprikkeld zenuwstelsel is de achterliggende oorzaak van bijna alle klachten: van glutenallergie tot vermoeidheid.
Klinkt dit herkenbaar en wil je hier meer over weten? Hier vind je de mogelijkheden voor een 1-op-1 traject. Een andere optie is The Selfcare Revolution, een membership die je gedurende het hele jaar handvatten aanbiedt om in jouw allerbeste energie te komen.
Tip: hier word je member van The Selfcare Revolution
3. Ayurveda & Abundance
Same story, in een andere verpakking:) Een vata onbalans maakt dat je in tekort voelt en denkt. Vata onbalans geeft onrust en nerveuze gevoelens. Breng vata in balans met de elementen aarde en water (kapha). Overvloed voelen is een dans tussen de vrouwelijke en mannelijke energie.
4. Ayurveda & Alignment
Ayurveda helpt je jouw body, mind en soul in alignment te brengen. Jouw soul wil het allerbeste voor jou, jouw soul wil dat jij jezelf bent en je purpose leeft. Door body & mind in lijn te brengen met de energie van de natuur, ontstaat er ruimte om contact te maken met jouw soul.
Leer hoe je dit doet in The Selfcare Revolution
5. Ayurveda & Gracefully Aging
Vata is de dosha van beweging. Op het moment dat je deze dosha in balans houdt en voedt, vertraag je het verouderingsproces en zorg je voor de beste conditie van je haar, nagels, oud en fysieke energie. Dit heeft alles te maken met het hoofdprincipe uit de natuur: opbouw en afbouw. Meer hierover in The Selfcare Journal & The Selfcare Revolution
Ja, ik word member van The Selfcare Revolution en pak de regie op mijn energie!
