Es mag immer noch viel Liebe auf der Welt geben, aber wir leben in einer Gesellschaft, die auf Angst basiert. Verzweifelt versuchen wir alle unser Leben zu kontrollieren und denken oft „was wäre wenn“ und „wie kann ich …“.
Lesen Sie auch: Diese Kristalle geben Ihrer Yogapraxis einen zusätzlichen Schub.
Zum Glück gibt es auch gute Neuigkeiten! Du brauchst nicht all die Gedanken und Emotionen, die auf Angst basieren. Tatsächlich ist Ihre Intuition viel zuverlässiger, wenn es um gute Ratschläge geht, im Gegensatz zu Ihren ängstlichen Gedanken. Deine Intuition führt dich immer auf den richtigen Weg.
Wie Mut und Optimismus kann auch Ihre Intuition selbst ein wenig angeheizt werden. Wir tun dies auf eine unbeschwerte, lustige Art, die zum Sommer passt: Summertime and the livin' is easy!
Denn ja: In der Sonne liegen (und dann ohne Musik oder Buch) ist eigentlich auch eine Form der Meditation. Botschaften, die durch Ihre Intuition eingehen, sind oft stumm: Sie hören sie nur, wenn Sie sehr genau hinhören. Chillen in der Sonne funktioniert also sehr gut, um Lebensmittel durchzubringen!
Auch das ist Meditation. Setzen Sie sich mit Ihren nackten Füßen in den Sand auf Ihr Handtuch und schauen Sie einfach eine Weile auf die Wellen. Lassen Sie sich mitreißen, lassen Sie Ihre Gedanken kommen und gehen. Und schau, was dabei herauskommt.
Dies ist eine sehr einfache Möglichkeit, sich mit Ihrer Intuition zu verbinden. Setzen oder legen Sie sich hin und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Nehmen Sie sich dafür zehn Minuten Zeit.
Tanzen, zeichnen, schreiben, singen (sogar unter der Dusche) oder kreativ sein. Wenn Sie mit Ihren Händen beschäftigt sind, wird dieser immer beschäftigte Affengeist für eine Weile aufhören zu schwatzen. Und ja, genau dann kommen oft gute Ideen, oder man spürt wirklich die Signale, die der Körper einem gibt.
Ihr Körper weiß oft mehr als Ihr Verstand. Wirklich auf die Signale deines Körpers zu hören (und rechtzeitig darauf zu reagieren) ist eine super Form der Selbstfürsorge. Nur wenn Sie sich trauen, tief in Ihren Körper einzusinken, sich trauen, ganz loszulassen, können Sie jedes Ungleichgewicht in Ihrem Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Fällt es Ihnen schwer zu fühlen, was Sie fühlen? Eine Meditation oder ein Bodyscan kann dir dabei helfen, besser in deinen Körper zu kommen.
Quelle (Inspiration): Mindbodygreen.com
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Lesen Sie auch: Diese Kristalle geben Ihrer Yogapraxis einen zusätzlichen Schub.
Zum Glück gibt es auch gute Neuigkeiten! Du brauchst nicht all die Gedanken und Emotionen, die auf Angst basieren. Tatsächlich ist Ihre Intuition viel zuverlässiger, wenn es um gute Ratschläge geht, im Gegensatz zu Ihren ängstlichen Gedanken. Deine Intuition führt dich immer auf den richtigen Weg.
Wie Mut und Optimismus kann auch Ihre Intuition selbst ein wenig angeheizt werden. Wir tun dies auf eine unbeschwerte, lustige Art, die zum Sommer passt: Summertime and the livin' is easy!
5x niederschwellige Wege, dich mit deiner Intuition zu verbinden:
In der Sonne liegen
Denn ja: In der Sonne liegen (und dann ohne Musik oder Buch) ist eigentlich auch eine Form der Meditation. Botschaften, die durch Ihre Intuition eingehen, sind oft stumm: Sie hören sie nur, wenn Sie sehr genau hinhören. Chillen in der Sonne funktioniert also sehr gut, um Lebensmittel durchzubringen!
Starren Sie eine Weile auf das Meer
Auch das ist Meditation. Setzen Sie sich mit Ihren nackten Füßen in den Sand auf Ihr Handtuch und schauen Sie einfach eine Weile auf die Wellen. Lassen Sie sich mitreißen, lassen Sie Ihre Gedanken kommen und gehen. Und schau, was dabei herauskommt.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Sinne
Dies ist eine sehr einfache Möglichkeit, sich mit Ihrer Intuition zu verbinden. Setzen oder legen Sie sich hin und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Nehmen Sie sich dafür zehn Minuten Zeit.
Machen Sie etwas Kreatives
Tanzen, zeichnen, schreiben, singen (sogar unter der Dusche) oder kreativ sein. Wenn Sie mit Ihren Händen beschäftigt sind, wird dieser immer beschäftigte Affengeist für eine Weile aufhören zu schwatzen. Und ja, genau dann kommen oft gute Ideen, oder man spürt wirklich die Signale, die der Körper einem gibt.
Überprüfen Sie die Signale Ihres Körpers
Ihr Körper weiß oft mehr als Ihr Verstand. Wirklich auf die Signale deines Körpers zu hören (und rechtzeitig darauf zu reagieren) ist eine super Form der Selbstfürsorge. Nur wenn Sie sich trauen, tief in Ihren Körper einzusinken, sich trauen, ganz loszulassen, können Sie jedes Ungleichgewicht in Ihrem Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Fällt es Ihnen schwer zu fühlen, was Sie fühlen? Eine Meditation oder ein Bodyscan kann dir dabei helfen, besser in deinen Körper zu kommen.
Quelle (Inspiration): Mindbodygreen.com
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