Een intentie is het startpunt van elke droom. Een intentie geeft liefde, betekenis en verdieping aan je leven, het maakt dat je 's ochtends met een vrolijk gevoel je bed uit stapt. Ook is een intentie een mooie methode om van je hoofd naar je hart te gaan. Hoe je tot een sterke intentie komt lees je in de volgende stappen.
In 5 stappen een krachtige intentie
1. Get in the zone. Kom in de stemming met muziek, een kaarsje en een etherische olie blend om je hart te openen. Geur is de perfecte manier om meer in je gevoel te komen en je energieveld vrij te maken om te ontvangen.
2. Leer jezelf beter kennen. Pak je journal erbij en bekijk je aantekeningen: hoe zijn de afgelopen weken verlopen? Waar kan je je power vergroten en wat gaat al heel erg goed? Schrijf het op!
3. Get creative. Pak een groot vel papier en maak een lijst met wat je graag in je leven zou willen brengen? Dit kan écht vanalles zijn: van nieuwe job tot relatie tot huis en liefde.
4. Focus. Bekijk wat je hebt opgeschreven. Ontdek je een gemeenschappelijke deler? Schrijf 'm op. Dit is je intentie!
In The Selfcare Journal vind je schrijfruimte om je intentie voor het nieuwe jaar on top of mind te houden.
5. Thank you. Nog meer hart en minder hoofd: sluit je ogen, spray nog eens met de Be Love spray. Leg éen hand op je hart en de andere op je buik en beeld je in dat je intentie al in je leven is. Open dan je ogen en wees je bewust van je gevoel en gedachtes.
Ok, nu heb je jouw sterke intentie, hou zorg je ervoor dat deze on top of mind blijft?
Met de hulp van selfcare komt jouw zaadje tot bloei
Vergelijk een intentie met een zaadje: wanneer je 'm alleen maar vasthoudt, gebeurt er niks. Wanneer het zaadje in de grond wordt geplant en voeding krijgt kan deze uitgroeien tot een boom, plant of bloem. Jouw intentie heeft ook aandacht nodig om tot bloei te komen. Benieuwd hoe je dit doet? Schrijf je hier in en ontvang de DREAM BIGGER meditatie.
