Zit je hoofd vaak vol met dilemmas en dagelijkse hectiek? Journalen helpt je weer even tot jezelf te komen en al die dingen los te laten.
Door het opschrijven van je gedachten, gevoelens en emoties worden je gedachten geordend waardoor je tot rust komt. Je neemt iedere dag even een momentje voor jezelf om op te schrijven hoe je je voelt. Door dit consistent te doen krijg je verschillende inzichten en weet je precies waar je valkuilen liggen en hoeveel progressie je maakt.
Naast het feit dat journalen een enorm positief effect heeft op je gezondheid en welzijn is het ook een uitstekend middel om bepaalde doelen, die al een tijdje in je hoofd zitten, te bereiken. Het dagelijks tracken van je gevoelens en gedachten werkt namelijk motiverend. Dit hoeven echt geen hele grote doelen te zijn. Al is het iets kleins, het helpt je productiever te zijn en je doelen te behalen. Bij deze journal zijn er aparte pagina’s toegevoegd om al je doelen voor dit jaar op een rijtje te zetten.
Ook is Journaling goed voor een positieve mindset. We vergeten vaak stil te staan bij de positieve dingen die er gebeuren in ons leven. Door iedere dag te journalen over waar je trots en dankbaar voor bent sta je veel positiever in het leven. Je bent meer bezig met wat er al is waardoor er een gevoel van overvloed ontstaat in je hoofd in plaats van schaarste.
Maar boven alles is journaling ook gewoon heel leuk. Omdat je er iedere dag iets opschrijft over je gevoel of gebeurtenissen is het ook een manier om te reflecteren op je leven. Je kunt alle leuke dingen die je hebt meegemaakt teruglezen en de doelen bekijken die je hebt bereikt. Dingen die je anders zo weer was vergeten door alle dagelijkse hectiek.
En tot slot, leg de lat niet te hoog voor jezelf. Een woord kan al journaling zijn. Pin je niet vast op wat goed of fout zou zijn. Voor journalen bestaan er geen regels. Pak nu maar gewoon een pen, sit back, relax & journal.
Vandaag krijg je er één gratis als je er eentje bestelt!
Door het opschrijven van je gedachten, gevoelens en emoties worden je gedachten geordend waardoor je tot rust komt. Je neemt iedere dag even een momentje voor jezelf om op te schrijven hoe je je voelt. Door dit consistent te doen krijg je verschillende inzichten en weet je precies waar je valkuilen liggen en hoeveel progressie je maakt.
Naast het feit dat journalen een enorm positief effect heeft op je gezondheid en welzijn is het ook een uitstekend middel om bepaalde doelen, die al een tijdje in je hoofd zitten, te bereiken. Het dagelijks tracken van je gevoelens en gedachten werkt namelijk motiverend. Dit hoeven echt geen hele grote doelen te zijn. Al is het iets kleins, het helpt je productiever te zijn en je doelen te behalen. Bij deze journal zijn er aparte pagina’s toegevoegd om al je doelen voor dit jaar op een rijtje te zetten.
Ook is Journaling goed voor een positieve mindset. We vergeten vaak stil te staan bij de positieve dingen die er gebeuren in ons leven. Door iedere dag te journalen over waar je trots en dankbaar voor bent sta je veel positiever in het leven. Je bent meer bezig met wat er al is waardoor er een gevoel van overvloed ontstaat in je hoofd in plaats van schaarste.
Maar boven alles is journaling ook gewoon heel leuk. Omdat je er iedere dag iets opschrijft over je gevoel of gebeurtenissen is het ook een manier om te reflecteren op je leven. Je kunt alle leuke dingen die je hebt meegemaakt teruglezen en de doelen bekijken die je hebt bereikt. Dingen die je anders zo weer was vergeten door alle dagelijkse hectiek.
En tot slot, leg de lat niet te hoog voor jezelf. Een woord kan al journaling zijn. Pin je niet vast op wat goed of fout zou zijn. Voor journalen bestaan er geen regels. Pak nu maar gewoon een pen, sit back, relax & journal.
Vandaag krijg je er één gratis als je er eentje bestelt!
