Hoe de elementen je deze herfst helpen uit je hoofd te komen
Er is momenteel veel aandacht voor de mind-body connectie. Het idee hierachter is dat onze geest en lichaam samen werken, in plaats van op zichzelf. Concreet betekent dit dat jouw fysieke welzijn samenhangt met jouw...
Alles over schaduwwerk (en hoe het je kan helpen meer actie te ondernemen)
Je favoriete leven creëeren gaat een stuk soepeler wanneer je je laat leiden door je hart in plaats van door je angsten. Maar hoe kom je er nu achter wat je angsten eigenlijk zijn? En...
5 redenen om nu te beginnen met journaling
Met alles wat er in de wereld aan de hand is, kun je je gemakkelijk overweldigd voelen. Dat is precies een goede reden om te starten met journaling. Journaling verlaagt stress en heeft zoveel andere...
Drukke en chaotische dagen? Een ochtendroutine zorgt voor energie en focus
Een dagelijks terugkerende ochtendroutine geeft sturing, rust en energie aan je dag. Het is niet voor niets dat veel succesvolle mensen 's ochtends de dag starten met een routine. Als een drukke vrouw met veel...
Haal in 6 stappen de frisse Lente energie in huis
Ken je dat gevoel dat je niks kunt vinden of dat je thuis wilt werken en steeds afgeleid wordt door troep om je heen? Niet bepaald de ideale omgeving om zen te blijven en je...