5 redenen om nu te beginnen met journaling
Met alles wat er in de wereld aan de hand is, kun je je gemakkelijk overweldigd voelen. Dat is precies een goede reden om te starten met journaling. Journaling verlaagt stress en heeft zoveel andere...
Drukke en chaotische dagen? Een ochtendroutine zorgt voor energie en focus
Een dagelijks terugkerende ochtendroutine geeft sturing, rust en energie aan je dag. Het is niet voor niets dat veel succesvolle mensen 's ochtends de dag starten met een routine. Als een drukke vrouw met veel...
Haal in 6 stappen de frisse Lente energie in huis
Ken je dat gevoel dat je niks kunt vinden of dat je thuis wilt werken en steeds afgeleid wordt door troep om je heen? Niet bepaald de ideale omgeving om zen te blijven en je...
Hoe overleef je als HSP de feestdagen? 3 selfcare tips!
Vind jij de feestdagen naast heel gezellig ook stressvol? Dan ben je niet de enige! Om ons instagram account gaf maar liefst 70% van de vrouwen aan dat ze december als uitdagend ervaart. Wanneer je weet...
Hoe je in 5 makkelijke stappen een sterke intentie zet
Een intentie is het startpunt van elke droom. Een intentie geeft liefde, betekenis en verdieping aan je leven, het maakt dat je 's ochtends met een vrolijk gevoel je bed uit stapt. Ook is een...
Waarom aromatherapie de oplossing is om jouw stress te verminderen
Ontspannen is belangrijk voor iedereen, maar vooral als je gevoelig bent voor stress is relaxen iets wat onmogelijk lijkt. De spanning bouwt zich steeds verder op waardoor het nóg lastiger is om tot rust te komen...