Dit artikel bevat aanvullende informatie op de Masterclass Healing The Mother Wound.
Wat is de moederwond?
Als we in de baarmoeder van onze moeder zitten pikken we haar energie op, we voelen haar gevoelens. Wanneer ze ontspant zijn wij ook ontspannen. Andersom geldt ook dat we gevoelens van onveiligheid voelen. Zodra we uit de buik van onze moeder komen, spiegelen we ons aan haar om te leren. Als kind kunnen we niet zelf in onze basisbehoeftes voorzien en zijn we afhankelijk van een verzorger. Op het moment dat onze verzorger als minder beschikbaar voor ons aanvoelde, kunnen wij als kind de overtuiging krijgen dat we er niet toe doen. We kunnen moeite hebben met ons gevoel van eigenwaarde en zelfliefde. Kinderen zijn super sensitief en registreren alles van hun opvoeder(s): hoe ze kijken, doen, voelen en praten. Dit geeft ons een referentiekader waarop wij ons fundament bouwen. Je kunt je vast voorstellen dat deze programmering bepaalt hoe wij over onszelf denken en hoe wij ons ontwikkelen (a.ka. opgebouwd hebben) als individu. De relatie die wij met onze moeder hebben vertelt ons o.a hoe we voor onszelf zorgen, wat onze relatie is met seksualiteit en ons lijf PLUS wat onze gedachtes zijn over onszelf.
Creëeren jouw gedachtes nu het leven wat jij wilt leven?
Interessant is om jezelf af te vragen: komen de gedachtes die ik dagelijks heb overeen met hoe ik mijn leven vorm wil geven? Als het antwoord nee is, kan het zijn dat jij profijt hebt om aan de slag te gaan met het helen van de moederwond.
Innerlijk kind versus de moederwond
Op het moment dat jij als kind niet geleerd hebt van jezelf te houden en jezelf te dragen omdat je simpelweg het voorbeeld niet hebt gekregen van je opvoeders, verlang je vaak in je huidige leven nog naar erkenning, liefde, waardering en bevestiging buiten jezelf. Hiermee geef je energie en verantwoordelijkheid weg. Authentiek en trouw zijn aan jezelf wordt dan lastig omdat je steeds een deel van jezelf blijft afwijzen. Je kunt dan gedachtes hebben zoals: er is iets mis met mij, waarom ziet hij/zij nou niet wat ik allemaal voor hem/haar doe etc. Ook kan je het gevoel hebben dat je geen ruimte in mag nemen waardoor je steeds vanalles uitstelt. Dit kan zijn van selfcare practices tot het starten van je business, het lezen van dat ene boek, het voltooien van die cursus tot aan het starten van een gezonde liefdesrelatie. Op het moment dat jij contact kunt maken met je innerlijk kind en je bewust wordt van haar gevoelens, heel je de moederwond en stap je in de volwassen vrouw die je nu bent. Hiermee word je trouw aan jezelf omdat je niet meer een deel van jezelf ontkent (dat deel wat graag gezien wilde worden) en zul je steeds meer in je authentieke kracht komen te staan.
En dan: de vrouwenlijn
De vrouwenlijn in jouw familie bepaalt hoe jij vandaag de dag handelt, moedert, denkt, voor jezelf zorgt, in relaties staat etc. Moederwonden en trauma's gaan vaak van generatie op generatie. Daarom is het zo ontzettend waardevol om als vrouw van nu je te verdiepen in familiesystemen. Zoals ook in de Masterclass vertel: jouw moeder had waarschijnlijk ook een moederwond en haar moeder ook en zo blijven programmeringen generaties actief. Informatie over de vrouwenlijn vanuit een Astrologisch perspectief kun je vinden in je geboortehoroscoop.
Kijk de hier de Masterclass terug en leer wat je geboortehoroscoop te maken heeft met de vrouwenlijn.
Boosheid en de vrouw
In de Masterclass leer je ook dat vrouwen zich al generaties niet veilig voelen om zich uit te spreken en/of boos te zijn. We zijn instinctief bang voor de (gewelddadige) reactie van de man en zijn daarom geneigd boosheid in te slikken of voelen ons niet veilig een confrontatie op te zoeken. Misschien herken je wel dat jij vaker langer dan je man met iets blijft lopen waar je mee zit en wanneer je daar een paar dagen later tegenover je man over begint, snapt hij echt niet dat je daar (nog) boos over bent. Er is een collectief trauma waarin vrouwen zich minder veilig hebben gevoeld. En de laatste jaren zijn er zoveel vrouwen juist dit thema aan het helen zodat wij ons gemakkelijker gaan voelen onze authentieke stem te gebruiken en onze ruimte in te nemen.
De drie stappen van de Masterclass
De Masterclass bestaat uit deze drie stappen:
Awareness: doordat ik (Hanneke) in de Masterclass mijn eigen verhaal deel én een aantal vrouwen hun verhaal delen, creeer je herkenning. We denken vaak dat we alleen ergens in zijn of alleen iets moeten oplossen (ook thema moederwond). Ik hoop dat je door mijn verhaal en de verhalen van de anderen vrouwen je minder alleen voelt. En natuurlijk hoop ik dat de verhalen je inzicht geven in je eigen patronen, gedachtes en levensgebeurtenissen.
De journal oefeningen helpen je vrouwelijke energie te verhogen. Schrijven is een vorm van beweging in gang zetten en je hoofd legen waardoor er meer ruimte voor je intuïtie is.
Wat ook bij Awareness hoort is de geboortehoroscoop, ongeveer de start vd astrologie bij jezelf:) In de Masterclass hoor je over de verschillende huizen en hoe deze inzicht geven in jouw specifieke thema rondom moederenergie.
Zoek in je geboortehoroscoop op in welk huis Kreeft bij jou staat en lees dan verder:
Huis 1: hoe zet jij jezelf neer in de wereld? Welke gedachtes heb je over je identiteit? Over wie je bent? Komen die overeen met hoe jouw moeder zich neerzette?
Huis 2: Wat is jouw gevoel van eigenwaarde? Zie je hierin overeenkomsten met hoe jouw moeder over zichzelf dacht?
Huis 3: Hoe communiceer jij en hoe ga je om met energie? Gebruik je soms dezelfde woorden als je moeder? Welke energie hebben die woorden voor je? En krijg je er energie van of kost het je energie?
Huis 4: Welke rol speelt thuis voor jou? Hoe zorg je voor jezelf? Hoe zorgde je moeder voor zichzelf? Welke tradities vind je belangrijk?
Huis 5: Wat geeft jouw een gevoel van JOY? Weet je nog wat je moeder plezier gaf?
Huis 6: Hoe draag je met jouw talenten iets bij aan de wereld? En hoe kan jij je ruimte innemen zodat je je talenten ook laat zien. Wat vond je wat de talenten waren van je moeder? Heeft ze deze ingezet?
Huis 7: Hoe benader jij relaties? Voel je je veilig in relaties of heb je onbewust het idee dat jij altijd meer geeft dan die ander? Hoe stond je moeder in relaties? Weet je dat nog?
Huis 8: Sta jij jezelf toe om te transformeren? Durf je emoties toe te laten of houd je ze in en zet je daarmee (onbewust) energie vast? Hoe deed je moeder dat?
Huis 9: Jij houdt van avontuur en leert graag over jezelf en specifiek over hoe je voor jezelf zorgt en hoe dit je verrijkt als persoon. Hoe stond je moeder tegenover avontuur en het leren van nieuwe dingen? Was ze open-minded?
Huis 10: Hoe verhoud jij je tot een carrière? Hoe stond je moeder tegenover carrière? Wat zijn jouw connotaties met het hebben van een carrière? Voelt het goed of schaam je je? Of voel je je schuldig?
Huis 11: Welke impact wil je maken op de maatschappij? Was jouw moeder maatschappelijk betrokken?
Huis 12: Hoe verhoud jij je tegenover spiritualiteit? En je moeder? Voel jij je veilig om je spiritualiteit te ontwikkelen? Voelt dat als gewoon of als abnormaal?
De volgende stap: acceptatie
In de Masterclass hebben we een simpele oefening gedaan waarin we de Love Oil inademde en even bij onze ademhaling, hart en moeder waren. In die paar minuten konden we accepteren en gewoon zijn. Zijn in plaats van moeten en doen is een belangrijke stap in het helen van de moederwond. Ons hoofd is vaak ongeduldig en wil meer kennis of een concreet stappenplan wat afgewerkt kan worden. Maar zo werkt helen niet. Helen vraagt om een lege agenda, stilte en vertragen. De zomervakantie is de ideale periode om te helen. Om aan het zwembad te liggen en te mijmeren (als de kids het toe laten), om te journalen en gesprekken te hebben met dierbaren. Verhalen uit te wisselen en met een helikopter view naar je leven kijken.
De laatste stap: actie
Elke beweging is een actie. Laat je actie vooral niet rigide worden, maar laat de actie voortvloeien uit gevoel. Hieronder en lijstje met voorbeelden van het helen van de moederwond, experimenteer en voel wat past bij jou en wat niet.
- Zoals ik eerder noemde is journalen een perfecte methode om dichterbij jezelf en je gevoel te komen. Met journalen onderzoek je wie je bent. Je kunt bijvoorbeeld elke dag een specifieke vraag aan jezelf stellen en deze in The Journal schrijven. Bijvoorbeeld: hoe heel ik mijn moederwond? Wat heb ik vandaag nodig? Welke energie wil ik vandaag hebben etc. Het antwoord komt misschien direct, veel later of nooit. Maar de vraag stellen maakt dat je open staat voor het antwoord.
- In bad gaan brengt ons terug naar de foetus. In bad gaan geeft ontspanning, veiligheid en helpt prikkels van je af te weken. Voeg de Love Oil toe voor extra vrouwelijke energie en manier om het hart te openen.
- Innerlijk kind meditaties & ademwerk
- Innerlijk kind werk, kan zo simpel zijn als de vraag aan jezelf stellen: wat wil mijn innerlijk kind mij vertellen. Of activiteiten doen die je als kind leuk vond, je foto album of poëziealbum van vroeger erbij pakken brengt vaak ook herinneringen naar boven.
- Wanneer je pijn of verdriet voelt en het lastig vindt daarin te gaan, kun je steeds met een compassievol en oordeelloos gevoel deze vraag aan jezelf stellen - wat wil dit gevoel mij vandaag vertellen?
- een SUPERboek om te lezen is Christiane Northrup: Vrouwenlichaam, vrouwenwijsheid. Zij heeft ook een boek over moeder-dochterrelaties geschreven, die heb ik zelf nog niet gelezen.
Na de Materclass nog vragen of begeleiding nodig? Boek een 1-op-1 sessie
WI je 1-op-1 met mij werken aan het helen van de moederwond en het innerlijk kind thema? Boek een 1-op-1 sessie. Deze vindt plaats in Haarlem of via Zoom.
Ik raad je sterk aan op vantevoren de masterclass te bekijken zodat we heel gericht kunnen werken en meer resultaat uit de sessie halen.
