De kracht van Ashwagandha

Clint Hogestyn

Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera of Indiase ginseng, is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, een holistisch genezingssysteem dat meer dan 3000 jaar oud is en zijn oorsprong heeft...

Ayurveda om lekker te slapen

Hanneke Peeters

Lekker slapen is een onmisbare factor in een fijn en gezond leven. Wanneer je slecht slaapt heb je minder focus, energie en geduld. Maar ook je immuunsysteem en een glanzende huid zijn afhankelijk van de...