Nieuwsgierig naar wat het sterrenbeeld Maagd te maken heeft met routines? Vakantie voorbij, kids weer naar school, jij weer aan het werk, maar je batterij nog verre van opgeladen? In dit blog lees je meer over het sterrenbeeld Maagd en hoe de thema's van dit sterrenbeeld je kunnen inspireren om terug te keren naar dagelijkse routines zodat je beter slaapt en energiek aan de dag begint. 

Sterrenbeeld Maagd staat symbool voor organiseren, routines en gezondheid

Maagd is het sterrenbeeld wat start in de nazomer, het seizoen wat staat voor het element aarde. Na de hitte van de zomer is het juist dit verkoelende element wat helpt om terug bij onszelf te komen. Aarde staat namelijk voor stabiliteit, meestal kunnen we dit na een zomer vol onregelmatigheid goed gebruiken om balans te vinden. Net als de nazomer is het sterrenbeeld Maagd verwant aan het element aarde. Stabiliteit ontstaat door organisatie en opruimen zodat je niet alleen helder krijgt wat je nodig hebt, maar ook de headspace creëert om het toe te passen. Sterrenbeeld Maagd moedigt aan om zowel fysieke als mentale ruimtes op te ruimen.

tips om te starten met een routine

TIP 1: MAAK HET KLEIN

Vaak weten we wel dat goed voor onszelf zorgen key is om die (gezondheid)doelen te behalen. Het doen is vaak een tweede:) Onze tip: houd het heel erg klein en start met 1 handeling, breid uit zodra je deze onder de knie hebt. De allermakkelijkste handeling, die echt een groot effect heeft om je gezondheid is het dagelijks schoonmaken van je tong. Gebruik een speciale Ayurvedische koperen Tongue Cleaner voor het beste resultaat. 

TIP 2: WEES FLEXIBEL

Je vrouwelijke cyclisch is altijd in beweging en dus niet constant. Dit betekent dat jij niet iedere dag hetzelfde humeur of energie niveau hoeft te hebben. Leer luisteren naar je lijf, doorzettingsvermogen is meer dan oké, maar jezelf overvragen is niet nodig en put je juist uit.

Houd je vrouwelijke cyclus makkelijk bij in The Selfcare Journal 

TIP 3: ZORG VOOR GOEDE SLAAP

Na een slechte nachtrust is het verleidelijk om langer in je bed te blijven liggen en die geplande ochtendroutine te skippen. Het succes van een ochtendroutine begint dan ook de nacht daarvoor.

Wees trouw aan jezelf en doorbreek die cyclus van te laat naar bed en vermoeidheid in de ochtend.