Een voetmassage is superontspannend en voetreflexologie een doeltreffende manier om meer te leren voelen. Jezelf een voetmassage geven en daarmee je reflexpunten stimuleren is een ultieme selfcare practice die zorgt voor ontspanning. Wist je trouwens...
Goed slapen is belangrijk voor iedereen, maar vooral voor kinderen. Net als dat bij volwassenen beïnvloedt slaapgebrek ook het humeur en de gezondheid van kinderen. Kinderen zijn in de groei en hebben energie nodig om...
Slapen en kinderen, bij de één gaat het vanzelf, bij de ander is het een dagelijkse struggle. Om te voorkomen dat zowel ouder als kind oververmoeid raakt, deel ik routines die jullie kunnen helpen meer...
Als je het verlangen voelt om het beste uit je leven te halen, vind je de kwaliteit van je liefdesrelatie waarschijnlijk ook belangrijk. Misschien heb je de afgelopen jaren door de kids of de drukte...
Zit je hoofd vaak vol met dilemmas en dagelijkse hectiek? Journalen helpt je weer even tot jezelf te komen en al die dingen los te laten.Door het opschrijven van je gedachten, gevoelens en emoties worden...
Zelfliefde, misschien trek je je wenkbrauwen op bij de term, maar zelfliefde is de allerbelangrijkste liefde om geluk in je leven aan te trekken. Zelfliefde vormt de basis van jouw mentale gezondheid.de betekenis van zelfliefdeZelfliefde...
