Laut Ayurveda ist das Herz der Sitz von Prana, der Lebensenergie und das Zentrum von Liebe und Mitgefühl. Es ist der Ort, an dem sich die weibliche und die männliche Energie treffen, wo wir Schmerz, Traurigkeit und Ablehnung empfinden.
Ein offenes Herz steigert deine Vitalität, bringt emotionale Stabilität und gibt dir die Möglichkeit, im Flow und in einem Zustand der Zufriedenheit zu leben. Wenn Ihr Herz offen ist, sind Sie in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen und Sie sind eine engagiertere Partnerin, Freundin, Mutter, Angestellte, Arbeitgeberin, Tochter und Schwester.
Das Herz wird blockiert, wenn Energiemuster in deinem Geist gefangen sind. Denken Sie nur an das ungute Gefühl, das Sie den ganzen Tag verfolgt, wenn Sie etwas zu tun haben, auf das Sie keine Lust haben, oder ein bestimmtes Anliegen, das Sie beschäftigt. Diese Gedanken verursachen energetische Blockaden in Ihrem Körper, wodurch die Lebensenergie nicht optimal fließen kann. Dies führt letztendlich zu körperlichen Beschwerden wie Verkrampfungen zwischen den Schulterblättern, flacher Atmung und weniger Energie. Psychisch erschwert eine Blockade beispielsweise den Einstieg in echte, tiefe Beziehungen. Oder vielleicht fällt es Ihnen schwer zu spüren, was Ihr Herz bei der Arbeit höher schlagen lässt.
Nimm an der Rosenquarz-Meditation teil, damit du spürst, was gefühlt werden kann, lebe aus deinem Herzen und gib anderen reine Liebe.
[audio m4a="https://www.rockyourworld.nl/wp-content/uploads/2018/05/Rozen Quartz-Meditation.m4a"][/audio]
Ihr Herz kann auch aufgrund eines emotionalen Traumas für lange Zeit verschlossen sein, aus Angst, diesen Schmerz erneut zu spüren, bauen Sie unbewusst Mauern um Ihr Herz: Sie erleben Emotionen nicht vollständig, sondern stauen sich auf und bleiben bei sich, dies kann zu psychischen führen Unruhe.
Die Frage ist, wie wir das Herz wieder öffnen und seelische Wunden heilen, um wieder stark und ausgeglichen im Leben zu sein. Hier sind 3 Möglichkeiten, wie sich jeder bewerben kann.
1. Atmen Sie bewusst aus Ihrem Herzen.
Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um bewusst zu atmen. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf den Atem, sondern lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit tatsächlich auf Ihr Herz und fühlen Sie, ob Energie eingeschlossen ist. Es hilft, jedes Mal Ihre Fragen oder Gefühle aufzuschreiben. Es ist, als würde man eine Zwiebel schälen und sich dem Kern nähern.
Hilfsmittel: Be Love Auraspray, sprühe es um deine Aura herum und atme bewusst ein und aus.
2. Praktiziere Dankbarkeit.
Dankbarkeit hilft dir, negative Energie umzuwandeln und Wärme in deine Herzgegend zu bringen. Denke jeden Tag vor dem Schlafengehen darüber nach, wofür du dankbar bist. Dies ist auch eine großartige Übung, die Sie mit Ihren Kindern machen können, um sie auf ihr Herz aufmerksam zu machen.
Ressource: Be Love Rocks , legen Sie dies auf Ihren Nachttisch als Erinnerung an Ihre tägliche Dankbarkeitspraxis.
3. Bewegen Sie Ihren Arsch!
Praktizieren Sie Yoga und erleben Sie den Raum, den Sie nach ein paar netten Herzöffnern in Ihrem Körper spüren ( siehe YouTube ), gehen Sie boxen und schreien, schalten Sie die Musik ein und tanzen Sie , als würde niemand zuschauen . Bewegung sorgt dafür, dass die Energie weiter fließt und du automatisch den Kopf abschaltest und ins Fühlen kommst.
Zusätzlich! Rezept für ein herzöffnender tee.
1 TL Zitronenmelisse
1 TL Eisenkraut
1 TL Lindenblüte
1/2 TL Hibiskus
1/2 TL Hagebutte
Ein paar Rosenknospen.
Bringen Sie einen halben Liter Wasser zum Kochen, schalten Sie die Hitze ab und fügen Sie dann die Kräuter hinzu. Einen Deckel auf die Pfanne legen und 10 Minuten ziehen lassen. Machen Sie den Tee etwas süßer, indem Sie am Ende 1 TL Honig hinzufügen.
Ein offenes Herz steigert deine Vitalität, bringt emotionale Stabilität und gibt dir die Möglichkeit, im Flow und in einem Zustand der Zufriedenheit zu leben. Wenn Ihr Herz offen ist, sind Sie in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen und Sie sind eine engagiertere Partnerin, Freundin, Mutter, Angestellte, Arbeitgeberin, Tochter und Schwester.
Das Herz wird blockiert, wenn Energiemuster in deinem Geist gefangen sind. Denken Sie nur an das ungute Gefühl, das Sie den ganzen Tag verfolgt, wenn Sie etwas zu tun haben, auf das Sie keine Lust haben, oder ein bestimmtes Anliegen, das Sie beschäftigt. Diese Gedanken verursachen energetische Blockaden in Ihrem Körper, wodurch die Lebensenergie nicht optimal fließen kann. Dies führt letztendlich zu körperlichen Beschwerden wie Verkrampfungen zwischen den Schulterblättern, flacher Atmung und weniger Energie. Psychisch erschwert eine Blockade beispielsweise den Einstieg in echte, tiefe Beziehungen. Oder vielleicht fällt es Ihnen schwer zu spüren, was Ihr Herz bei der Arbeit höher schlagen lässt.
Nimm an der Rosenquarz-Meditation teil, damit du spürst, was gefühlt werden kann, lebe aus deinem Herzen und gib anderen reine Liebe.
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Ihr Herz kann auch aufgrund eines emotionalen Traumas für lange Zeit verschlossen sein, aus Angst, diesen Schmerz erneut zu spüren, bauen Sie unbewusst Mauern um Ihr Herz: Sie erleben Emotionen nicht vollständig, sondern stauen sich auf und bleiben bei sich, dies kann zu psychischen führen Unruhe.
Die Frage ist, wie wir das Herz wieder öffnen und seelische Wunden heilen, um wieder stark und ausgeglichen im Leben zu sein. Hier sind 3 Möglichkeiten, wie sich jeder bewerben kann.
1. Atmen Sie bewusst aus Ihrem Herzen.
Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um bewusst zu atmen. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf den Atem, sondern lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit tatsächlich auf Ihr Herz und fühlen Sie, ob Energie eingeschlossen ist. Es hilft, jedes Mal Ihre Fragen oder Gefühle aufzuschreiben. Es ist, als würde man eine Zwiebel schälen und sich dem Kern nähern.
Hilfsmittel: Be Love Auraspray, sprühe es um deine Aura herum und atme bewusst ein und aus.
2. Praktiziere Dankbarkeit.
Dankbarkeit hilft dir, negative Energie umzuwandeln und Wärme in deine Herzgegend zu bringen. Denke jeden Tag vor dem Schlafengehen darüber nach, wofür du dankbar bist. Dies ist auch eine großartige Übung, die Sie mit Ihren Kindern machen können, um sie auf ihr Herz aufmerksam zu machen.
Ressource: Be Love Rocks , legen Sie dies auf Ihren Nachttisch als Erinnerung an Ihre tägliche Dankbarkeitspraxis.
3. Bewegen Sie Ihren Arsch!
Praktizieren Sie Yoga und erleben Sie den Raum, den Sie nach ein paar netten Herzöffnern in Ihrem Körper spüren ( siehe YouTube ), gehen Sie boxen und schreien, schalten Sie die Musik ein und tanzen Sie , als würde niemand zuschauen . Bewegung sorgt dafür, dass die Energie weiter fließt und du automatisch den Kopf abschaltest und ins Fühlen kommst.
Zusätzlich! Rezept für ein herzöffnender tee.
1 TL Zitronenmelisse
1 TL Eisenkraut
1 TL Lindenblüte
1/2 TL Hibiskus
1/2 TL Hagebutte
Ein paar Rosenknospen.
Bringen Sie einen halben Liter Wasser zum Kochen, schalten Sie die Hitze ab und fügen Sie dann die Kräuter hinzu. Einen Deckel auf die Pfanne legen und 10 Minuten ziehen lassen. Machen Sie den Tee etwas süßer, indem Sie am Ende 1 TL Honig hinzufügen.
