In letzter Minute wurde ich (Hanneke, Mitbegründerin von Rock Your World) zu einem Retreat nach Amsterdam eingeladen. Ich war im Zweifel, weil ich mich sehr auf ein Wochenende mit meiner Familie gefreut hatte. Auf der anderen Seite dachten Clint und ich vor einiger Zeit, dass ich dieses Wochenende extra in ein Hotel gehen würde, um mit meinem zweiten Buch (einem Nachfolger von Rock Your Crystals ) zu beginnen, und jetzt ist es mir einfach in den Schoß gefallen (Stück Verbundenheit hier! ).
Widerstrebend verließ ich The Unbound, ein wunderschönes neues Boutique-Hotel in Amsterdam. Das Unbound liegt in der Natur, es gibt ein gutes Restaurant, eine Sauna und die Zimmer sind erstklassig. Es gibt auch Häuser mit Whirlpool, nur Satin' :) Ich schreibe, dass ich mit neuer Zurückhaltung hingegangen bin, weil ich vorher in der Sendung gesehen hatte, dass wir Lach-Yoga machen würden. Früher bin ich oft durch meine Arbeit durch den Vondelpark gefahren und dann habe ich frühmorgens Leute beim Lach-Yoga gesehen und das kam mir sehr unangenehm vor.
Als ich ankam, wurde ich von der Organisation des Retreats, Divine Soul Yoga, herzlich empfangen, und mein Zimmer sah wunderschön aus. Ziemlich bald nach dem Empfang hatten wir die Einführung und wir wurden in die wichtigsten Elemente des Retreats eingeführt: Lachtherapie (also kein Lach-Yoga), Bliss-Meditation, Pranayama und Yoga. Alles wurde von verschiedenen Fachleuten aus Indien gegeben, die alle vom Meisterheiler Deepak Mittal ausgebildet wurden. Der 67-jährige Meisterheiler selbst war auch dabei und sorgte zweimal täglich für die Bliss-Meditationen und Yoga Nidra.
Am ersten Abend, an dem ich mit dem Meisterheiler an den Tisch eingeladen wurde, sagte er mir, sein Ziel sei es, mehr Glückseligkeit und Liebe in die Welt zu bringen. Der Mann, mit dem ich spreche, ist ein versierter Geschäftsmann, leitet eine große Traktorenfirma und leitet ein Retreat-Zentrum in Indien. Kürzlich hat er auch eine Yogaschule in Amsterdam Süd gegründet, weil er sich vorgenommen hat, die Niederländer für seine Methode, Glück zu verbreiten, zu begeistern. Diese Methode basiert auf der Kombination von Bliss-Meditation, Yoga Nidra, Pranayama, Yoga und Lachtherapie. Die Meditationstechnik ist immer dieselbe. Genau wie Yoga Nidra. Er sagt, wenn Sie seine Methode 21 Tage hintereinander praktizieren, werden Sie nach dieser Zeit ein anderer Mensch sein. Er entwickelte es, nachdem er selbst als erfolgreicher Geschäftsmann nach mehr Sinn im Leben gesucht hatte. Glückseligkeit ist für ihn das Gefühl, dass alles genau so ist, wie es ist. Du hast genug und bist genug. Ein ultimativer Zustand von Frieden und Glück.
Dieses Retreat ist anders als jedes andere Retreat. Zum einen, weil unter den Teilnehmern auch viele Männer sind und man außer im Unterricht nichts miteinander zu tun hat. Jeder schläft in getrennten Räumen und Sie essen nicht zusammen (Sie müssen sich während dieses Retreats um die Mahlzeiten kümmern oder sie im Restaurant von The Unbound einnehmen). Zweitens, weil die Lehrer mich berühren, sie sind sehr gut in dem, was sie tun, sehr erfahren und erklären sowohl die eher wissenschaftliche als auch die spirituelle Seite der Übungen. Außerdem arbeiten sie wirklich als Team und man sieht ihnen an, dass sie mit ihrer Arbeit zufrieden sind. Auch sie werden von der Mission ihres Meisterheilers genährt und das sieht man ihnen an.
Ich schreibe dieses Stück am Tag 3 des Retreats, heute habe ich insgesamt 6 Stunden lang eine Mischung aus Yoga, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra gemacht. Außerdem ging ich in die Sauna, wir spielten ein gemeinsames Spiel, um das Kind in uns weiter zu wecken und Deepak Mital hielt eine tolle Rede, die etwas Lebensveränderndes in mir veränderte. Weitere Puzzleteile wurden angeklickt und ich fühle mich als sehr gesegneter Mensch. Ein Gefühl, dass mir die Welt zu Füßen liegt. Sinn im Leben. Dieses Wochenende hat mir viel mehr gebracht, als ich erwartet hatte. Die Lachtherapie werde ich nie vergessen, sie war sogar sehr effektiv. Es gab sogar eine Übung, um unser Gehirn zu waschen. Die Theorie hinter der Lachtherapie ist kinderleicht, man wünscht sich alles wäre so einfach: Wenn man lacht, kann man an nichts anderes mehr denken, Lachen lässt das Gehirn in Ruhe und baut Stress ab. In Spring Reset werde ich einige der Techniken, die ich gelernt habe, mit Ihnen teilen.
Es gab zwei Workshops von jeweils 2 Stunden, in denen wir lernten, uns selbst und andere durch ein Pendel, die Chakren, einen Selenitstab und unsere Hände zu heilen. Ich entdeckte auch die wissenschaftlichere Seite der Chakra-Lehre: Jedes Chakra entspricht den großen Nervenknoten, die wiederum mit den großen Drüsen verbunden sind. Drüsen geben Hormone in unseren Blutkreislauf ab und sind für das Funktionieren des Körpers äußerst wichtig. Ihre Gesundheit wird hier bestimmt – durch einen Überschuss oder Mangel an Hormonen.
Laut Deepak würde das Befolgen seiner Glückseligkeitsmeditation Ihr Leben nach 21 Tagen für immer verändern. Vorausgesetzt, du vergibst zuerst und reflektierst dann über Liebe, Klarheit und Glauben. Fragen Sie sich, was Ihrer Meinung nach im Leben wirklich wichtig ist, und das wird zu Ihrer Klarheit - Ihrem Zweck (und das kann auch einfach sein: liebevoll zu sein). Praktiziere Liebe täglich, indem du mit dem Mantra „Ich liebe mein Leben und glaube daran“ aufwachst, Glaube. Du musst Vertrauen haben. George Michael auf Wiederholung.
Du möchtest selbst ein Retreat erleben? Klicken Sie hier für die nächsten Retreats, die ich organisiere.
zum UNBOUND, dem Ort des Rückzugs
Widerstrebend verließ ich The Unbound, ein wunderschönes neues Boutique-Hotel in Amsterdam. Das Unbound liegt in der Natur, es gibt ein gutes Restaurant, eine Sauna und die Zimmer sind erstklassig. Es gibt auch Häuser mit Whirlpool, nur Satin' :) Ich schreibe, dass ich mit neuer Zurückhaltung hingegangen bin, weil ich vorher in der Sendung gesehen hatte, dass wir Lach-Yoga machen würden. Früher bin ich oft durch meine Arbeit durch den Vondelpark gefahren und dann habe ich frühmorgens Leute beim Lach-Yoga gesehen und das kam mir sehr unangenehm vor.
Das Hotelzimmer und die Rezeption
Als ich ankam, wurde ich von der Organisation des Retreats, Divine Soul Yoga, herzlich empfangen, und mein Zimmer sah wunderschön aus. Ziemlich bald nach dem Empfang hatten wir die Einführung und wir wurden in die wichtigsten Elemente des Retreats eingeführt: Lachtherapie (also kein Lach-Yoga), Bliss-Meditation, Pranayama und Yoga. Alles wurde von verschiedenen Fachleuten aus Indien gegeben, die alle vom Meisterheiler Deepak Mittal ausgebildet wurden. Der 67-jährige Meisterheiler selbst war auch dabei und sorgte zweimal täglich für die Bliss-Meditationen und Yoga Nidra.
BLISS: der ultimative Zustand von Glück und Ruhe
Am ersten Abend, an dem ich mit dem Meisterheiler an den Tisch eingeladen wurde, sagte er mir, sein Ziel sei es, mehr Glückseligkeit und Liebe in die Welt zu bringen. Der Mann, mit dem ich spreche, ist ein versierter Geschäftsmann, leitet eine große Traktorenfirma und leitet ein Retreat-Zentrum in Indien. Kürzlich hat er auch eine Yogaschule in Amsterdam Süd gegründet, weil er sich vorgenommen hat, die Niederländer für seine Methode, Glück zu verbreiten, zu begeistern. Diese Methode basiert auf der Kombination von Bliss-Meditation, Yoga Nidra, Pranayama, Yoga und Lachtherapie. Die Meditationstechnik ist immer dieselbe. Genau wie Yoga Nidra. Er sagt, wenn Sie seine Methode 21 Tage hintereinander praktizieren, werden Sie nach dieser Zeit ein anderer Mensch sein. Er entwickelte es, nachdem er selbst als erfolgreicher Geschäftsmann nach mehr Sinn im Leben gesucht hatte. Glückseligkeit ist für ihn das Gefühl, dass alles genau so ist, wie es ist. Du hast genug und bist genug. Ein ultimativer Zustand von Frieden und Glück.
ein anderer als üblicher Rückzug
Dieses Retreat ist anders als jedes andere Retreat. Zum einen, weil unter den Teilnehmern auch viele Männer sind und man außer im Unterricht nichts miteinander zu tun hat. Jeder schläft in getrennten Räumen und Sie essen nicht zusammen (Sie müssen sich während dieses Retreats um die Mahlzeiten kümmern oder sie im Restaurant von The Unbound einnehmen). Zweitens, weil die Lehrer mich berühren, sie sind sehr gut in dem, was sie tun, sehr erfahren und erklären sowohl die eher wissenschaftliche als auch die spirituelle Seite der Übungen. Außerdem arbeiten sie wirklich als Team und man sieht ihnen an, dass sie mit ihrer Arbeit zufrieden sind. Auch sie werden von der Mission ihres Meisterheilers genährt und das sieht man ihnen an.
was die Techniken für mich getan haben
Ich schreibe dieses Stück am Tag 3 des Retreats, heute habe ich insgesamt 6 Stunden lang eine Mischung aus Yoga, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra gemacht. Außerdem ging ich in die Sauna, wir spielten ein gemeinsames Spiel, um das Kind in uns weiter zu wecken und Deepak Mital hielt eine tolle Rede, die etwas Lebensveränderndes in mir veränderte. Weitere Puzzleteile wurden angeklickt und ich fühle mich als sehr gesegneter Mensch. Ein Gefühl, dass mir die Welt zu Füßen liegt. Sinn im Leben. Dieses Wochenende hat mir viel mehr gebracht, als ich erwartet hatte. Die Lachtherapie werde ich nie vergessen, sie war sogar sehr effektiv. Es gab sogar eine Übung, um unser Gehirn zu waschen. Die Theorie hinter der Lachtherapie ist kinderleicht, man wünscht sich alles wäre so einfach: Wenn man lacht, kann man an nichts anderes mehr denken, Lachen lässt das Gehirn in Ruhe und baut Stress ab. In Spring Reset werde ich einige der Techniken, die ich gelernt habe, mit Ihnen teilen.
Kristallheilung
Es gab zwei Workshops von jeweils 2 Stunden, in denen wir lernten, uns selbst und andere durch ein Pendel, die Chakren, einen Selenitstab und unsere Hände zu heilen. Ich entdeckte auch die wissenschaftlichere Seite der Chakra-Lehre: Jedes Chakra entspricht den großen Nervenknoten, die wiederum mit den großen Drüsen verbunden sind. Drüsen geben Hormone in unseren Blutkreislauf ab und sind für das Funktionieren des Körpers äußerst wichtig. Ihre Gesundheit wird hier bestimmt – durch einen Überschuss oder Mangel an Hormonen.
Die Kraft der Vergebung und Affirmationen
Laut Deepak würde das Befolgen seiner Glückseligkeitsmeditation Ihr Leben nach 21 Tagen für immer verändern. Vorausgesetzt, du vergibst zuerst und reflektierst dann über Liebe, Klarheit und Glauben. Fragen Sie sich, was Ihrer Meinung nach im Leben wirklich wichtig ist, und das wird zu Ihrer Klarheit - Ihrem Zweck (und das kann auch einfach sein: liebevoll zu sein). Praktiziere Liebe täglich, indem du mit dem Mantra „Ich liebe mein Leben und glaube daran“ aufwachst, Glaube. Du musst Vertrauen haben. George Michael auf Wiederholung.
Du möchtest selbst ein Retreat erleben? Klicken Sie hier für die nächsten Retreats, die ich organisiere.
