Am Mittwoch erblickte Find Your Sparkle offiziell das Licht der Welt. In den letzten Jahren habe ich daran gearbeitet, die Summer Selfcare Sessions zusammenzustellen. Von den Chakren zum Manifestieren und von Hormonen zu Astrologie und Ayurveda: Durch verschiedene Blickwinkel und Werkzeuge führe ich Sie (zurück) zu sich selbst. Ich bin mir sicher, dass Sie in den Masterclasses Anerkennung finden und Ihre Arbeitsweise besser verstehen.
Die Summer Selfcare Sessions sind eine Zusammenfassung vieler Studienstunden, persönlicher Erfahrungen und Kenntnisse, die ich mir aus meinen 1-zu-1-Beratungen, Workshops und Retreats angeeignet habe. Die Theorie und Übungen sind ein perfekter Ausgangspunkt zur Selbstprüfung, wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu wollen, es nicht mehr zu wissen, aber die Schwelle zu einem Coach oder Therapeuten zu hoch ist. Oder vielleicht bringt Ihnen die Serie den Boden, den Sie suchen, sodass verschiedene Puzzleteile zusammenpassen.
Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, dass dies die Zeit ist, in sich selbst zu investieren, der Sommer 2020 erfordert einen offenen und neugierigen Blick, das Loslassen von Schwere und die aktive Suche nach frischer und positiver Energie.
Klingt das nach einem JA, aber ist das Wie noch unklar? Dann lesen Sie die folgenden Tipps!
Lassen Sie Musik Ihre Energie bestimmen
Ich bin mir sicher, dass ich Ihnen nicht sagen muss, dass Musik Ihre Stimmung beeinflusst. Denken Sie nur an Ihre Erinnerungen an Feste, Pubertät, Beerdigungen und Liebe: Es ist gut möglich, dass Sie jetzt alle möglichen Emotionen empfinden. So wie Kristalle und ätherische Öle unser Gedächtnis anregen, tut es auch Musik. Und wenn Sie sich für erhebende Musik entscheiden, folgt Ihre Stimmung automatisch. Letzte Woche auf meiner Playlist: Can You Feel A Brand New Day, Crazy, Wake Up Everybody, Loco in Acapulco und Sterrenstof.
Verwenden Sie erhebende Öle und Kristalle
Ich habe es oben erwähnt: Genau wie Musik beeinflussen auch Farben und Gerüche, wie wir uns fühlen. Die Verwendung von Farbe kann sich in der Kleidung, die Sie tragen, dem Essen auf Ihrem Teller (und dem Getränk, das Sie trinken) und den Kristallen, die Sie sichtbar platzieren, widerspiegeln. Positive Energiekristalle sind: Sonnenstein , Citrin, Orangenkalzit und Honigkalzit. Ätherische Öle mit erhebender Wirkung sind: Mandarine, Zitrone und Grapefruit.
Verbinde dich mit den Qualitäten des Löwen
Am 22. Juli wechselt die Sonne von Krebs zu Löwe. Löwe ist mit Feuer verbunden, dem Element, das damit zu tun hat, Entscheidungen zu treffen, Mut zu zeigen und Maßnahmen zu ergreifen. Erfahren Sie in diesem kostenlosen Webinar mehr über die Energie des Löwen.
Mehr Gelb und Orange auf Ihrem Teller
Kurkuma, ein frisch gepresster Apfel-Karotten-Ingwer-Saft, geriebener Karottensalat, Aprikosen und Mango: Beispiele für gelbe und orange Lebensmittel, die sich alle positiv auf unseren Körper und unsere Stimmung auswirken. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Verdauung etwas Hilfe gebrauchen könnte (z. B. wenn Ihr Stuhlgang nicht optimal ist und Sie sich nach einer Mahlzeit müde fühlen): Trinken Sie täglich ein Glas abgekochtes Wasser mit etwas getrocknetem Kurkumapulver und einem Twist aus der schwarzen Pfeffermühle wenn du aufstehst.
Hier ist ein einfaches Rezept für einen gesunden Snack oder ein Dessert.
Golden Glow Carrot Cake Blissballs
75 Gramm Haferflocken
20 Gramm Kokosraspel
60 Gramm eingeweichte Aprikosen
75 Gramm Rosinen
120 Gramm geriebene Karotten
1 Teelöffel Wonder Workshop Golden Glow (über Botane oder getrocknetes Kurkuma- und Ingwerpulver)
Die Zutaten pürieren und zu Kugeln formen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Foto: über Wunder Workshop
Die Summer Selfcare Sessions sind eine Zusammenfassung vieler Studienstunden, persönlicher Erfahrungen und Kenntnisse, die ich mir aus meinen 1-zu-1-Beratungen, Workshops und Retreats angeeignet habe. Die Theorie und Übungen sind ein perfekter Ausgangspunkt zur Selbstprüfung, wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu wollen, es nicht mehr zu wissen, aber die Schwelle zu einem Coach oder Therapeuten zu hoch ist. Oder vielleicht bringt Ihnen die Serie den Boden, den Sie suchen, sodass verschiedene Puzzleteile zusammenpassen.
Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, dass dies die Zeit ist, in sich selbst zu investieren, der Sommer 2020 erfordert einen offenen und neugierigen Blick, das Loslassen von Schwere und die aktive Suche nach frischer und positiver Energie.
Klingt das nach einem JA, aber ist das Wie noch unklar? Dann lesen Sie die folgenden Tipps!
Lassen Sie Musik Ihre Energie bestimmen
Ich bin mir sicher, dass ich Ihnen nicht sagen muss, dass Musik Ihre Stimmung beeinflusst. Denken Sie nur an Ihre Erinnerungen an Feste, Pubertät, Beerdigungen und Liebe: Es ist gut möglich, dass Sie jetzt alle möglichen Emotionen empfinden. So wie Kristalle und ätherische Öle unser Gedächtnis anregen, tut es auch Musik. Und wenn Sie sich für erhebende Musik entscheiden, folgt Ihre Stimmung automatisch. Letzte Woche auf meiner Playlist: Can You Feel A Brand New Day, Crazy, Wake Up Everybody, Loco in Acapulco und Sterrenstof.
Verwenden Sie erhebende Öle und Kristalle
Ich habe es oben erwähnt: Genau wie Musik beeinflussen auch Farben und Gerüche, wie wir uns fühlen. Die Verwendung von Farbe kann sich in der Kleidung, die Sie tragen, dem Essen auf Ihrem Teller (und dem Getränk, das Sie trinken) und den Kristallen, die Sie sichtbar platzieren, widerspiegeln. Positive Energiekristalle sind: Sonnenstein , Citrin, Orangenkalzit und Honigkalzit. Ätherische Öle mit erhebender Wirkung sind: Mandarine, Zitrone und Grapefruit.
Verbinde dich mit den Qualitäten des Löwen
Am 22. Juli wechselt die Sonne von Krebs zu Löwe. Löwe ist mit Feuer verbunden, dem Element, das damit zu tun hat, Entscheidungen zu treffen, Mut zu zeigen und Maßnahmen zu ergreifen. Erfahren Sie in diesem kostenlosen Webinar mehr über die Energie des Löwen.
Mehr Gelb und Orange auf Ihrem Teller
Kurkuma, ein frisch gepresster Apfel-Karotten-Ingwer-Saft, geriebener Karottensalat, Aprikosen und Mango: Beispiele für gelbe und orange Lebensmittel, die sich alle positiv auf unseren Körper und unsere Stimmung auswirken. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Verdauung etwas Hilfe gebrauchen könnte (z. B. wenn Ihr Stuhlgang nicht optimal ist und Sie sich nach einer Mahlzeit müde fühlen): Trinken Sie täglich ein Glas abgekochtes Wasser mit etwas getrocknetem Kurkumapulver und einem Twist aus der schwarzen Pfeffermühle wenn du aufstehst.
Hier ist ein einfaches Rezept für einen gesunden Snack oder ein Dessert.
Golden Glow Carrot Cake Blissballs
75 Gramm Haferflocken
20 Gramm Kokosraspel
60 Gramm eingeweichte Aprikosen
75 Gramm Rosinen
120 Gramm geriebene Karotten
1 Teelöffel Wonder Workshop Golden Glow (über Botane oder getrocknetes Kurkuma- und Ingwerpulver)
Die Zutaten pürieren und zu Kugeln formen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Foto: über Wunder Workshop
