Zyklisches Leben: Was genau bedeutet das, warum sollten Sie es tun und was bringt es Ihnen? Sie haben vielleicht schon von den verschiedenen Phasen Ihres weiblichen Zyklus gehört und dass Sie ihnen folgen können, um sich sicherer in Ihrem Körper zu fühlen. Die Idee dahinter ist einfach: Wer weiß, was kommt, kann darauf reagieren. Vor diesem Hintergrund haben wir 2020, 2021, 2022 das Selfcare Journal geschrieben, ein Tool zur Verfolgung dieses weiblichen Zyklus. Im Journal für 2023 werden wir Ihnen auch helfen, diesen Zyklus im Auge zu behalten, und wir werden auch versuchen, Ihnen noch mehr Unterstützung zu geben, während des Jahres zyklisch zu leben.
Zyklisches Leben: Bewegung im natürlichen Rhythmus
Zyklisches Leben auf den Punkt gebracht: Jeden Tag geht die Sonne auf und die Sonne geht unter. Es gibt einen Rhythmus von Auf- und Abbau, von Aktivität zu Ruhe. Das gilt auch für die Jahreszeiten: Im Jahresverlauf gibt es einen Winter und einen Sommer. Dasselbe gilt für unseren weiblichen Zyklus: Wir haben Eisprung und Menstruation. Zyklisches Leben oder Kreislaufleben hilft Ihnen, sich in einem natürlichen Rhythmus von Ruhe und Aktivität zu bewegen, damit Sie sich sowohl geistig als auch körperlich gut fühlen.Zyklisches Leben für Anfänger
Möchten Sie mit einem zyklischen Leben beginnen? Dann schreiben Sie selbst auf, was Sie bereits automatisch tun. Der Herbst naht, hast du schon Lust auf Apfelkuchen, Kerzen anzünden und deine Garderobe sturzsicher machen? Von Natur aus bewegen wir uns oft mit den Jahreszeiten. Die bewusste Integration eines zyklischen Lebens in Ihr Leben hilft Ihnen, sich noch mehr mit der Natur zu verbinden. Nicht nur um dich herum, sondern auch in dir. Denn auch du bist die Natur.
Stärken Sie Ihre eigene Natur, Ihr Vertrauen und Ihre Intuition
In einer Welt mit täglichen Verpflichtungen, großen Träumen und zusätzlichem Stress ist es eine ziemliche Herausforderung, nah bei sich selbst zu bleiben. Eine morgendliche und/oder abendliche Routine einzuhalten , Tagebuch zu führen, Bewegung, Ruhe und gesunde Ernährung helfen Ihnen, mit Stress umzugehen und Ihrer eigenen Natur zu folgen. Wir glauben, dass der Schlüssel zu Selbstvertrauen, natürlicher Ausstrahlung, Lebenslust und starker Gesundheit darin besteht, seiner eigenen Natur, seinen Instinkten zu folgen. Zutaten, die Ihre Lebensqualität verbessern.
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Der weibliche Zyklus
Als Frau ist es ganz normal, unterschiedliche Bedürfnisse zu haben, viel mehr als Männer, unsere Energie schwankt. Das hat alles mit Hormonen und unserem monatlichen weiblichen Zyklus zu tun. Auch wenn Sie nicht (mehr) bluten. Frauen sind von Natur aus empfänglicher und intuitiver. Die Arbeit mit deinem weiblichen Zyklus und die Berücksichtigung der unterschiedlichen Phasen in deiner Ernährung und Lebensweise gibt dir Kraft, Sicherheit und mehr Selbstvertrauen. Das langfristige Ergebnis ist mehr Energie, weniger Stress und eine bessere Gesundheit.
Lesen Sie mehr über das zyklische Leben in der Praxis
So starten Sie heute in ein zyklisches Leben
Wir sind jetzt im Herbst, draußen ist es kühler. Versuchen Sie, den Morgen mit einem warmen Frühstück zu beginnen, damit Sie Ihren Motor starten und sich tagsüber warm im Inneren fühlen können.
Sprühen Sie morgens etwas wärmendes Energizing Spray auf im Wohnzimmer und lassen Sie den Tag mit einer entspannenden Dusche oder Badewanne ausklingen. Anschließend schmieren Sie sich mit pflegendem und herrlich duftendem Mandelöl ein und beugen trockener Haut vor.
