Met alles wat er in de wereld aan de hand is, kun je je gemakkelijk overweldigd voelen. Dat is precies een goede reden om te starten met journaling. Journaling verlaagt stress en heeft zoveel andere gezondheidsvoordelen dat het niet gek is dat deze methode van Selfcare de afgelopen jaren zo populair is geworden.

Waarom journaling?

Schrijven is een manier van je hoofd leeg maken. Doordat je letterlijk zorgen en gedachtes van je afschrijft creëer je ruimte in je hoofd. Journaling is een manier om je gedachtes te ordenen waardoor je helderder ziet hoe je jezelf en je eigen energie anders/beter zou kunnen managen. Schrijven geeft inzicht en lucht op.
Bestel hier The Selfcare Journal voor 2023

Deze artikelen vind je misschien ook interessant

Energy on Fleek 2022: oneindig veel energie in 7 makkelijke stappen

Energy on Fleek Oneindig veel energie in 7 makkelijke stappen   “ Je hebt grote dromen en daarom wil je veel energie ”  Voel jij een sterk verlan...

Volle maan in Ram over purpose, authentic power en vertrouwen op jezelf

Het is bijna volle Maan in Ram en in deze podcast aflevering komen de volgende topics aan bod: Welke energie het sterrenbeeld Ram representeert Ho...