Gut möglich, dass Sie Ayurveda bereits kennengelernt haben, sich aber fragen, wie Sie am besten damit anfangen, was es für Sie bedeuten kann und (die entscheidende Frage) welcher Typ Sie sind. In diesem Artikel erzähle ich Ihnen mehr darüber und zeige Ihnen, wie Ayurveda Ihnen hilft, zu sich selbst nach Hause zu kommen, damit Sie die stärkste Version Ihrer selbst sein und die Wirkung erzielen können, die Sie sich wünschen.
Ayurveda hat drei Archetypen: Vata, Pitta und Kapha . Diese Typen bestehen jeweils aus zwei Elementen. Wenn Sie das Selfcare Journal zu Hause haben und mir schon länger folgen, sind Ihnen die verschiedenen Elemente voll bewusst. Falls nicht, hier eine kurze Erklärung. Vata ist Luft und Äther, Pitta ist Wasser und Feuer, Kapha ist Wasser und Erde. Alles in der Natur und in uns (weil wir ein Teil der Natur sind) besteht aus diesen Elementen. Jedes Element hat eine Qualität, zum Beispiel ist Luft leicht und Feuer ist warm, das Eintauchen in diese Qualitäten ist der erste Schritt, um Ayurveda besser zu verstehen. Die 3 Typen, oder Doshas, leben auch in dir und oft sind 1 oder 2 Doshas dominant. Diese Dominanz bestimmt Ihre Persönlichkeit und Sie können sie auch an Ihrem Aussehen erkennen. Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten erkennen zum Beispiel an der Form Ihrer Augen und Ihres Gesichts, welches Dosha stärker in Ihnen vorhanden ist.
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Online-Workshop Ayurveda & Hormone[/caption]
Wenn Sie mehr über Ayurveda lesen und erfahren, werden Sie erkennen, welcher Typ oder welche Typen (normalerweise 2) in Ihrem Leben dominieren. Das zu verstehen, gibt Selbstvertrauen, es ist, als ob es Ihnen die Erlaubnis gibt, mehr Sie selbst zu sein. Je mehr Sie über sich selbst wissen, desto einfacher ist es, sich selbst treu zu bleiben. Man verliert keine Energie daran, jemand zu sein, der man nicht ist (meiner Meinung nach der größte Energiefresser), sondern lernt, sich selbst zu akzeptieren.
Wussten Sie, dass wir auch eine Online-Meisterklasse haben, in der Sie auf einfache Weise mehr über die 3 Typen erfahren können? Erfahren Sie hier mehr .
Vata, Pitta und Kapha bieten auch einen Rahmen, um die verschiedenen Energien innerhalb des weiblichen Zyklus, der Jahreszeiten und des Tages zu verstehen. Zum Beispiel ist Pitta Dosha mit den Elementen Wasser und Feuer mit dem Sommer verbunden, wenn die Sonne (Feuer) am stärksten ist, und mit dem Eisprung innerhalb des weiblichen Zyklus. In Ayurveda & Hormone erfährst du mehr darüber und ich teile dir mit, wie auch PMS und Wechseljahresbeschwerden mit einem Dosha zusammenhängen und was du tun kannst, um diese Beschwerden zu reduzieren.
Den Workshop Ayurveda & Hormone erhalten Sie beim Kauf eines Produktes aus der Rock Your Mood Linie geschenkt. Diese haben wir speziell als Hilfsmittel zum Hormonausgleich entwickelt. Klicken Sie hier für die Sammlung.
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Sie ständig in Bewegung sind und dass Ernährung, Lebensstil, Lebensphase und die Jahreszeit Ihr ursprüngliches Dosha oder Ihre ursprünglichen Doshas beeinflussen. Beispielsweise kann es sein, dass Sie von Natur aus mehr Eigenschaften des Pitta-Doshas besitzen, aber durch Ihre Lebens- und Essgewohnheiten ein anderes Dosha dominanter geworden ist. Neben der Erkennung Ihres Typs ermutige ich Sie, zunächst mehr über den größeren Rahmen zu erfahren, den Ayurveda bietet: das Erkennen der Elemente und ihrer unterschiedlichen Qualitäten. Mehr dazu erfahren Sie in diesem Workshop.
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AYURVEDA & DIE TYPEN
Ayurveda hat drei Archetypen: Vata, Pitta und Kapha . Diese Typen bestehen jeweils aus zwei Elementen. Wenn Sie das Selfcare Journal zu Hause haben und mir schon länger folgen, sind Ihnen die verschiedenen Elemente voll bewusst. Falls nicht, hier eine kurze Erklärung. Vata ist Luft und Äther, Pitta ist Wasser und Feuer, Kapha ist Wasser und Erde. Alles in der Natur und in uns (weil wir ein Teil der Natur sind) besteht aus diesen Elementen. Jedes Element hat eine Qualität, zum Beispiel ist Luft leicht und Feuer ist warm, das Eintauchen in diese Qualitäten ist der erste Schritt, um Ayurveda besser zu verstehen. Die 3 Typen, oder Doshas, leben auch in dir und oft sind 1 oder 2 Doshas dominant. Diese Dominanz bestimmt Ihre Persönlichkeit und Sie können sie auch an Ihrem Aussehen erkennen. Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten erkennen zum Beispiel an der Form Ihrer Augen und Ihres Gesichts, welches Dosha stärker in Ihnen vorhanden ist.
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Online-Workshop Ayurveda & Hormone[/caption]DIE TYPEN HELFEN IHNEN, ZU SICH ZU KOMMEN
Wenn Sie mehr über Ayurveda lesen und erfahren, werden Sie erkennen, welcher Typ oder welche Typen (normalerweise 2) in Ihrem Leben dominieren. Das zu verstehen, gibt Selbstvertrauen, es ist, als ob es Ihnen die Erlaubnis gibt, mehr Sie selbst zu sein. Je mehr Sie über sich selbst wissen, desto einfacher ist es, sich selbst treu zu bleiben. Man verliert keine Energie daran, jemand zu sein, der man nicht ist (meiner Meinung nach der größte Energiefresser), sondern lernt, sich selbst zu akzeptieren.
Wussten Sie, dass wir auch eine Online-Meisterklasse haben, in der Sie auf einfache Weise mehr über die 3 Typen erfahren können? Erfahren Sie hier mehr .
Die Typen kehren auch in Ihren Zyklus, die Jahreszeiten und in den Tag zurück
Vata, Pitta und Kapha bieten auch einen Rahmen, um die verschiedenen Energien innerhalb des weiblichen Zyklus, der Jahreszeiten und des Tages zu verstehen. Zum Beispiel ist Pitta Dosha mit den Elementen Wasser und Feuer mit dem Sommer verbunden, wenn die Sonne (Feuer) am stärksten ist, und mit dem Eisprung innerhalb des weiblichen Zyklus. In Ayurveda & Hormone erfährst du mehr darüber und ich teile dir mit, wie auch PMS und Wechseljahresbeschwerden mit einem Dosha zusammenhängen und was du tun kannst, um diese Beschwerden zu reduzieren.
Den Workshop Ayurveda & Hormone erhalten Sie beim Kauf eines Produktes aus der Rock Your Mood Linie geschenkt. Diese haben wir speziell als Hilfsmittel zum Hormonausgleich entwickelt. Klicken Sie hier für die Sammlung.
WIE MAN MIT AYURVEDA BEGINNT
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Sie ständig in Bewegung sind und dass Ernährung, Lebensstil, Lebensphase und die Jahreszeit Ihr ursprüngliches Dosha oder Ihre ursprünglichen Doshas beeinflussen. Beispielsweise kann es sein, dass Sie von Natur aus mehr Eigenschaften des Pitta-Doshas besitzen, aber durch Ihre Lebens- und Essgewohnheiten ein anderes Dosha dominanter geworden ist. Neben der Erkennung Ihres Typs ermutige ich Sie, zunächst mehr über den größeren Rahmen zu erfahren, den Ayurveda bietet: das Erkennen der Elemente und ihrer unterschiedlichen Qualitäten. Mehr dazu erfahren Sie in diesem Workshop.
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