Zelfvertrouwen: Gimme more please - 5 tips
Zelfvertrouwen is het vertrouwen in jezelf over jezelf, om te kiezen hoe je wilt denken, hoe je je wilt voelen en hoe je wilt reageren op prikkels om je heen. Wanneer je zelfvertrouwen in balans is...
3 x Open je hart en heal lichaam en geest.
Volgens de Ayurveda is het hart de zetel van prana, levensenergie, en het centrum van liefde en compassie. Het is de plek waar de vrouwelijke en mannelijke energie elkaar ontmoeten, waar we pijn, verdriet en...
Toe aan meer rust? Doe de 7-daagse SMARTPHONE DETOX
Als ik moe ben of niet lekker in mijn vel zit ga ik eindeloos op mijn telefoon scrollen door Pinterest of Instagram. Of ik pak, zodra het kan, mijn telefoon om te checken of ik...
Veel stress? Vermijd deze voedingsmiddelen
Voeding is bedoeld om energie te geven, niet om energie te onttrekken. Eten volgens je Ayurvedische constitutie is een belangrijke pijler om je gezondheid in balans te houden.De laatste jaren is er, meer dan ooit,...
Zo zag mijn week eruit: van zwangerschapsmassage tot voetbaltraining
Busy Bee, that's me; ) Benieuwd naar hoe ik alle ballen in de lucht houd en toch een beetje zen blijf? Dit is mijn weekdagboek!Maandag 's Ochtends schrijf ik de laatste pagina's van ons binnenkort te...
Ayurveda, een korte uitleg
Ayurveda is een meer dan 5000 jaar oude geneeskunst uit India. Ayur betekent leven en Veda betekent kennis. Ayurveda is dus de kennis van het leven. Of beter gezegd, de kennis van het leven van alledag. Ayurveda geeft regels voor...