Perfectionisme, herken je dat? De behoefte om alles in het leven perfect te willen doen is vermoeiend en zorgt voor onnodige stress. In onze (online) workshops en retreats zien we steeds weer hoe perfectionisme het waarmaken...
Het bestuderen van de elementen is een manier om onszelf te verbinden met de natuur en meer te leren over hoe cyclisch leven bijdraagt aan het verbeteren van onze gezondheid. De elementen komen terug in...
De zomer is een moment van introspectie, een seizoen om de balans op te maken: waar sta ik en ben ik daar blij mee? Doe ik nog waar ik goed in ben en haal ik...
Wist je dat cacao ook ingezet kan worden als onderdeel van een ritueel (ook wel ceremonie of journey genoemd) als hulpmiddel om het hart te openen en je een goed gevoel te geven? In dit artikel...
Summer Solstice markeert de langste dag van het jaar, wanneer het zonlicht op het hoogtepunt van haar kracht is. Verschillende culturen vieren deze bijzondere dag met speciale rituelen. Rituelen & maximale gezondheid De oorsprong van...
Wat een warmte! Heerlijk! Maar soms is slapen in de warmte wat moeilijker. Ik behoed je graag voor slapeloze nachten (en chagrijnige ochtenden/dagen). Dit zijn mijn Selfcare tips om, ondanks de hitte, toch goed te...
