5 redenen om nu te beginnen met journaling
Met alles wat er in de wereld aan de hand is, kun je je gemakkelijk overweldigd voelen. Dat is precies een goede reden om te starten met journaling. Journaling verlaagt stress en heeft zoveel andere...
Hoe optimaliseer je de vrouwelijke cyclus? Dit zijn Hannekes tips voor cycle wellness
HANNEKES cycle wellness TIPS Juli is natter dan nat 😜 Dat vraagt om een net iets andere selfcare aanpak dan hoge temperaturen doen omdat het weer invloed heeft op onze hormonale balans en vrouwelijke cyclus. ...
Jezelf energiek voelen in de herfst? Probeer aromatherapie!
Zoek jij naar manieren om je energie te managen? Dan kan aromatherapie een handig hulpmiddel zijn. Helemaal in de herfst, het seizoen van verandering en jezelf voorbereiden op de winter is het belangrijk om genoeg...
Selfcare tips voor de Lente + Ayurvedische kijk op Corona
De Lente vormt een tussenfase tussen kou (winter) en warm (zomer). Deze fase vraagt om een bewustzijn rondom onze food&lifestyle keuzes zodat we ons lichaam optimaal ondersteunen in het behouden van een gezond immuunsysteem.Vanuit Ayurveda...