5. gebruik essentiele olie
Geuren zorgen ervoor dat je je fysiek beter voelt (omdat ze ontkrampen ipv het aan stress gerelateerde cortisol te verhogen). Ayurveda zet aromatherapie dan ook in om een onbalans in het lichaam te herstellen. Door je huis te vullen met de geur van een essentiële olie blend die is afgestemd op je mood, werk je dus op een hele low key manier aan je gezondheid. Hierbij een voorbeeld voor iedere dosha.
Vata, die kan hoog zijn als je bijvoorbeeld net verhuist bent -
Be Zen Aura SprayPitta, die kan hoog zijn als je bijvoorbeeld een hele drukke periode achter de rug hebt of als er veel ruzie is gemaakt in huis -
Be Love Aura SprayKapha, die kan hoog zijn als je veel te veel gezorgd heb voor anderen, een hoge kapha merk je lichamelijk aan moeilijk uit bed komen, je vermoeid voelen en verkoudheid -
Be Fresh Aura SprayGebruik de reinigende
Energizing Spray om op 1 januari het huis te reinigen en fris het nieuwe jaar in te gaan.
