3 Life Changing Tips: Ayurveda voor meer energie
Het is niet alleen mijn missie om Selfcare zo makkelijk mogelijk voor je te maken. Ook de leer van de Ayurveda, die soms best ingewikkeld oogt, wil ik versimpelen. In dit artikel deel ik 3...
Tong schrapen: een selfcare ritueel uit de Ayurveda voor het verbeteren van de spijsvertering
Tong schrapen, een Ayurvedisch selfcare ritueel voor het verbeteren van je spijsvertering en je adem. Tong schrapen doe je met een tongue cleaner, deze is gebogen in een U vorm om bacteriën en afvalstoffen van...