Angespannter Typ? Leidet Ihre Umgebung jemals unter Ihren schwankenden Hormonen? Es besteht eine gute Chance, dass Sie viel mehr in Ihrer Yang- als in Ihrer Yin-Energie sind, mit der Folge, dass Sie mehr Cortisol produzieren und somit Ihr gesamtes Hormonsystem durcheinander gerät. Die folgenden Tools helfen dir, dich zu entspannen und bringen so deinen Zyklus ins Gleichgewicht. Verabschieden Sie sich von PMS!
grüner Aventurin
Dieser Glücksstein hilft Ihnen, durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren. In der Meditation hilft dir der Stein, in Zeiten durchzuhalten, in denen nichts zu passieren scheint. In Ihrem Gefühlsleben lässt er Sie die helle Seite schwieriger Probleme sehen. Wirst du etwas Neues anfangen? Verwenden Sie grünen Aventurin für zusätzliches Selbstvertrauen. Verwenden Sie grünen Aventurin in Kombination mit Mondstein, um Ihre Herzchakra-Energie zu stärken und es einfacher zu machen, Liebe zu geben und zu finden. Tragen Sie einen grünen Aventurin bei sich (z. B. in der Tasche) oder meditieren Sie mit einem Stück auf Ihrem Herzen (möglicherweise in Kombination mit Mondstein).
Selenit
Reinigt und stärkt den Kontakt zu deiner inneren Welt (ja, da findest du alle Antworten :). Selenit hilft Ihnen, den Punkt zwischen Ihren Augenbrauen zu öffnen, wo Ihre Intuition ist. Es ist wichtig, mit seiner Intuition in Kontakt zu bleiben, denn das gibt ein großes Vertrauensgefühl, das Gefühl, dass alles gut wird. Mit Zuversicht können Sie loslassen, was Sie nicht mehr brauchen. Zum Beispiel Traurigkeit, Angst oder Wut. Loslassen ist essentiell, wenn es um Energie- und Stressmanagement geht. Sobald du loslässt, fühlst du dich leichter und Raum entsteht.
Tipp: Verfolge deinen Zyklus im Selfcare Journal
Mondstein
Ein Stein des Schutzes, der Intuition und des Trostes. Mondstein enthält Yin-Energie, sodass er Sie dabei unterstützen kann, Ihre Hormone auszugleichen. Hormone geraten durch Stress oft aus dem Gleichgewicht, die weiche Erscheinung des Mondsteins gibt Ihnen ein Gefühl der Ruhe. Stellen Sie den Mondstein in Ihr Schlafzimmer, wenn Sie Schlafprobleme haben.
Erhebendes Körper- und Badeöl
Ätherisches Öl wird am besten über die Fußsohlen aufgenommen. Schmieren Sie Ihre Füße also täglich mit diesem wunderbar duftenden Öl, wenn Sie wirklich etwas an Ihrem Hormonhaushalt ändern wollen. Die Mischung enthält Geranium (bringt Entspannung), Grapefruit (macht fröhlich), Jasmin (steigert Selbstvertrauen und Hingabe), Bergamotte (hilft, das Herz zu öffnen) und Kamille (beruhigt).
Die oben genannten Tools zur Selbstpflege finden Sie im Rock your Cycle-Set
