Chakren sind die Energiezentren im Körper, die Körper, Geist und Seele verbinden. Für mich sind die Chakren eine schöne Richtlinie, mit der ich mich mit dem Körper verbinden kann.
Indem ich aus meinem Herzen lebe, habe ich viel mehr Frieden in meinem Leben gefunden und da der 29. September der Tag des Herzens war, möchte ich Sie heute dazu inspirieren, auf Ihr Herz zu achten.
Chakra 4, das des Herzens, ist der Sitz der Liebe und fällt mit dem Immunsystem und dem Element Luft zusammen. Dieses Zentrum bildet die Brücke zwischen den unteren 3 und den oberen 3 Chakren; zwischen innerer und äußerer Welt.
Wenn dein Herzchakra ausgeglichen ist, akzeptierst und liebst du dich und andere leicht.
Aufgrund von Ereignissen in Ihrem Leben, wie Enttäuschungen, dummen Trennungen oder gesundheitlichen Problemen , gerät Ihr Herzchakra aus dem Gleichgewicht. Anzeichen dafür sind: Festhalten an Traurigkeit, Wut und Frustration. Vergebung und Akzeptanz erfordern Anstrengung und Sie fühlen sich möglicherweise getrennt . Sie sind kritisch und/oder misstrauisch und legen großen Wert auf Wertschätzung und Liebe von außen. Der Bereich zwischen Ihren Schulterblättern kann sich steif anfühlen und Ihre Atmung ist nicht optimal.
Um Ihr Herzchakra auszugleichen, umgeben Sie sich mit viel Grün. Tragen Sie viel Grün, bringen Sie Pflanzen in Ihr Zuhause, machen Sie einen Spaziergang im Wald, fügen Sie Ihrer Ernährung mehr grünes Gemüse hinzu und meditieren Sie mit grünen Steinen.
Grüner Calcit ist ein Beispiel für einen Stein, der mit dem Herzen in Resonanz steht. Es sorgt für Entspannung, emotionales Gleichgewicht und hilft, Stress und Groll abzubauen. Der Stein hilft Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, wonach das Herz fragt. Darüber hinaus stärkt grüner Calcit positive Eigenschaften wie Mitgefühl und reinigt das Herzchakra von Stress und anderen ungesunden Dingen.
Kurze HEILE DEIN HERZ- Meditation:
Platziere grüne oder rosa Steine vor dir. Zünden Sie eine Kerze an und sprühen Sie das Be Love Auraspray um sich herum.
Bringen Sie Ihre Handflächen zusammen, legen Sie die Daumen gegen Ihre Brust. Schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Bauchatmung. Reiben Sie Ihre Hände, bringen Sie Ihre rechte Handfläche an Ihre Brust und Ihre linke darüber.
Spüren Sie die Wärme und die positive Stimmung . Visualisieren Sie grünes Licht, das Ihr Herz erfüllt, und verbreiten Sie dieses Leuchten dann in Ihrem ganzen Körper. Wiederholen Sie so oft Sie möchten.
Legen Sie zum Abschluss der Meditation Ihre Hände in den Schoß und denken Sie an jemanden, mit dem Sie dieses Gefühl der Liebe teilen möchten. Einatmen, Hände hoch und ausatmen, Hände runter und die Verbindung mit der Erde spüren.
Indem ich aus meinem Herzen lebe, habe ich viel mehr Frieden in meinem Leben gefunden und da der 29. September der Tag des Herzens war, möchte ich Sie heute dazu inspirieren, auf Ihr Herz zu achten.
Chakra 4, das des Herzens, ist der Sitz der Liebe und fällt mit dem Immunsystem und dem Element Luft zusammen. Dieses Zentrum bildet die Brücke zwischen den unteren 3 und den oberen 3 Chakren; zwischen innerer und äußerer Welt.
Wenn dein Herzchakra ausgeglichen ist, akzeptierst und liebst du dich und andere leicht.
Aufgrund von Ereignissen in Ihrem Leben, wie Enttäuschungen, dummen Trennungen oder gesundheitlichen Problemen , gerät Ihr Herzchakra aus dem Gleichgewicht. Anzeichen dafür sind: Festhalten an Traurigkeit, Wut und Frustration. Vergebung und Akzeptanz erfordern Anstrengung und Sie fühlen sich möglicherweise getrennt . Sie sind kritisch und/oder misstrauisch und legen großen Wert auf Wertschätzung und Liebe von außen. Der Bereich zwischen Ihren Schulterblättern kann sich steif anfühlen und Ihre Atmung ist nicht optimal.
Um Ihr Herzchakra auszugleichen, umgeben Sie sich mit viel Grün. Tragen Sie viel Grün, bringen Sie Pflanzen in Ihr Zuhause, machen Sie einen Spaziergang im Wald, fügen Sie Ihrer Ernährung mehr grünes Gemüse hinzu und meditieren Sie mit grünen Steinen.
Grüner Calcit ist ein Beispiel für einen Stein, der mit dem Herzen in Resonanz steht. Es sorgt für Entspannung, emotionales Gleichgewicht und hilft, Stress und Groll abzubauen. Der Stein hilft Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, wonach das Herz fragt. Darüber hinaus stärkt grüner Calcit positive Eigenschaften wie Mitgefühl und reinigt das Herzchakra von Stress und anderen ungesunden Dingen.
Kurze HEILE DEIN HERZ- Meditation:
Platziere grüne oder rosa Steine vor dir. Zünden Sie eine Kerze an und sprühen Sie das Be Love Auraspray um sich herum.
Bringen Sie Ihre Handflächen zusammen, legen Sie die Daumen gegen Ihre Brust. Schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Bauchatmung. Reiben Sie Ihre Hände, bringen Sie Ihre rechte Handfläche an Ihre Brust und Ihre linke darüber.
Spüren Sie die Wärme und die positive Stimmung . Visualisieren Sie grünes Licht, das Ihr Herz erfüllt, und verbreiten Sie dieses Leuchten dann in Ihrem ganzen Körper. Wiederholen Sie so oft Sie möchten.
Legen Sie zum Abschluss der Meditation Ihre Hände in den Schoß und denken Sie an jemanden, mit dem Sie dieses Gefühl der Liebe teilen möchten. Einatmen, Hände hoch und ausatmen, Hände runter und die Verbindung mit der Erde spüren.
