Ich habe gerade ein fantastisches Vollmond-Retreat-Wochenende beendet. Es bleibt großartig zu sehen, wie viele Schritte Sie gehen können, wie viel Raum Sie schaffen können, wenn Sie sich entscheiden, in sich selbst zu investieren. Für dein Glück zu gehen. Immerhin lebst du jetzt!
Alle Antworten sind immer in dir, es ist meine dankbare Aufgabe, die richtige Umgebung zu schaffen, in der du gedeihen kannst. Ich möchte einige der Erkenntnisse, die ich gestern gewonnen habe, mit Ihnen teilen, die ich bereits mit den Teilnehmern des Retreats geteilt habe.
Die Energie war so vibrierend, so kraftvoll, dass der gestrige Vollmond nicht umsonst JAGDMOND genannt wird. Dieser Name wurde gegeben, weil dank der Ernte mehr Tiere zu sehen waren und somit gezielter gejagt werden konnte.
Gestern habe ich viele schöne Nachrichten von Ihnen über Instagram über Entscheidungen erhalten, die getroffen wurden, wie zum Beispiel: Grenzen setzen (großes Thema Vollmond im Widder), Zeit für sich selbst planen, für sich selbst anfangen, einen Tag weniger arbeiten und freundlich sein zu meinem Körper.
Alles beginnt mit der Auswahl. Gehen Sie für etwas. Auch wenn Sie mit Versuch und Irrtum Erfolg haben und kleine Fortschritte machen, kommen Sie voran!
Wenn Sie an das Thema Jagd denken, ist das derzeit ein sehr großes Thema. Und vor allem Aufgeregtheit, also viel Cortisol und Anspannung im Körper und wenig ENTSPANNUNG. Stress abbauen. Was denkst du, wird passieren, wenn du einfach Spannung aufbaust?
Denken Sie an einen Luftballon....
Es wird reißen, wenn es zu viel Spannung darauf gibt.
Was ist dein Signal von deinem Körper, dass du zu viel machst?
Mehr dazu erzähle ich euch im Audioclip unten.
[audio mp3="https://www.rockyourworld.nl/wp-content/uploads/2019/10/volle-moon-mediatie-14-10.mp3"][/audio]
Und als Extra möchte ich diese 3 einfachen Self-Care-Tipps geben, sie alle sollen (aufgebaute) Spannungen lösen und Seelenfrieden geben:
Lavendel! Dieses bekannte ätherische Öl hat viele schöne Eigenschaften. Das Wichtigste in diesem Fall ist die Kühlung. Stress ist oft zu viel Hitze, man lässt Feuer zu stark brennen. Was löscht Feuer? Wasser. Also hast du zu viel Feuer? Dann lösche es, indem du deinem Leben Wasser + Kühlung hinzufügst. Die tägliche Anwendung eines ätherischen Ölsprays mit Lavendel als Hauptbestandteil hilft Ihnen beim Abkühlen. Auch ein Bad mit Lavendel hilft beim Stressabbau oder probieren Sie das Rezept unter folgendem Tipp aus.
ADAPTOGENE wie Reishi sind Ihre neuen besten Freunde. Reishi ist ein Pilz, der unser Immunsystem unterstützt. Was bei zu viel Stress passiert, ist, dass Sie Ihr Immunsystem blockieren, weil Ihr Körper ständig denkt, dass er kämpfen muss, also blockiert er alle Systeme, von denen er glaubt, dass er sie nicht braucht. Wenn dies zu lange dauert, bringen Sie Ihr gesamtes inneres System durcheinander, wodurch sich alle Arten von Ungleichgewichten entwickeln. Ihr Körper braucht keine Wartung mehr und wird schwächer. Trinken Sie um 21:00 Uhr einen Reishi Latte mit Lavendel, um Ihren Körper auf die Erholung vorzubereiten. Manchmal braucht man einen Moment, um sich vom Tag zu verabschieden. Einen Reishi Latte machst du, indem du 1 TL Reishi mit etwas kaltem Wasser verrührst und erhitzest mit: 1/2 TL getrockneten Lavendelblättern (Dill & Kamille), einer Tasse Pflanzenmilch, etwas Vanille und einer Prise Muskatnuss.
Mach weniger! Oft wollen wir mehr. Wir denken, je mehr von allem, desto besser. Aber bei großer Hitze will man weniger. Und das ist dann wirklich die einzige Medizin. Weniger an einem Tag tun ... weniger effizient arbeiten wollen ... überhaupt weniger arbeiten ... Wenn weniger tun nicht Ihr Ding ist, lautet Ihre wichtigste Frage: Was steckt hinter der Unruhe? Was willst du beweisen? Wo hast du Angst zu tun? Journaling ist eine sehr gute Methode, um deine Angst vor dem Frieden zu überwinden.
Für alle Unternehmerinnen / Freiberuflerinnen / Frauen, die sich selbstständig machen wollen, habe ich eine spezielle Meditation aufgenommen.
[audio mp3="https://www.rockyourworld.nl/wp-content/uploads/2019/10/female-leadership.mp3"][/audio]
Alle Antworten sind immer in dir, es ist meine dankbare Aufgabe, die richtige Umgebung zu schaffen, in der du gedeihen kannst. Ich möchte einige der Erkenntnisse, die ich gestern gewonnen habe, mit Ihnen teilen, die ich bereits mit den Teilnehmern des Retreats geteilt habe.
Die Energie war so vibrierend, so kraftvoll, dass der gestrige Vollmond nicht umsonst JAGDMOND genannt wird. Dieser Name wurde gegeben, weil dank der Ernte mehr Tiere zu sehen waren und somit gezielter gejagt werden konnte.
Gestern habe ich viele schöne Nachrichten von Ihnen über Instagram über Entscheidungen erhalten, die getroffen wurden, wie zum Beispiel: Grenzen setzen (großes Thema Vollmond im Widder), Zeit für sich selbst planen, für sich selbst anfangen, einen Tag weniger arbeiten und freundlich sein zu meinem Körper.
Alles beginnt mit der Auswahl. Gehen Sie für etwas. Auch wenn Sie mit Versuch und Irrtum Erfolg haben und kleine Fortschritte machen, kommen Sie voran!
Wenn Sie an das Thema Jagd denken, ist das derzeit ein sehr großes Thema. Und vor allem Aufgeregtheit, also viel Cortisol und Anspannung im Körper und wenig ENTSPANNUNG. Stress abbauen. Was denkst du, wird passieren, wenn du einfach Spannung aufbaust?
Denken Sie an einen Luftballon....
Es wird reißen, wenn es zu viel Spannung darauf gibt.
Was ist dein Signal von deinem Körper, dass du zu viel machst?
Mehr dazu erzähle ich euch im Audioclip unten.
[audio mp3="https://www.rockyourworld.nl/wp-content/uploads/2019/10/volle-moon-mediatie-14-10.mp3"][/audio]
Und als Extra möchte ich diese 3 einfachen Self-Care-Tipps geben, sie alle sollen (aufgebaute) Spannungen lösen und Seelenfrieden geben:
Lavendel! Dieses bekannte ätherische Öl hat viele schöne Eigenschaften. Das Wichtigste in diesem Fall ist die Kühlung. Stress ist oft zu viel Hitze, man lässt Feuer zu stark brennen. Was löscht Feuer? Wasser. Also hast du zu viel Feuer? Dann lösche es, indem du deinem Leben Wasser + Kühlung hinzufügst. Die tägliche Anwendung eines ätherischen Ölsprays mit Lavendel als Hauptbestandteil hilft Ihnen beim Abkühlen. Auch ein Bad mit Lavendel hilft beim Stressabbau oder probieren Sie das Rezept unter folgendem Tipp aus.
ADAPTOGENE wie Reishi sind Ihre neuen besten Freunde. Reishi ist ein Pilz, der unser Immunsystem unterstützt. Was bei zu viel Stress passiert, ist, dass Sie Ihr Immunsystem blockieren, weil Ihr Körper ständig denkt, dass er kämpfen muss, also blockiert er alle Systeme, von denen er glaubt, dass er sie nicht braucht. Wenn dies zu lange dauert, bringen Sie Ihr gesamtes inneres System durcheinander, wodurch sich alle Arten von Ungleichgewichten entwickeln. Ihr Körper braucht keine Wartung mehr und wird schwächer. Trinken Sie um 21:00 Uhr einen Reishi Latte mit Lavendel, um Ihren Körper auf die Erholung vorzubereiten. Manchmal braucht man einen Moment, um sich vom Tag zu verabschieden. Einen Reishi Latte machst du, indem du 1 TL Reishi mit etwas kaltem Wasser verrührst und erhitzest mit: 1/2 TL getrockneten Lavendelblättern (Dill & Kamille), einer Tasse Pflanzenmilch, etwas Vanille und einer Prise Muskatnuss.
Mach weniger! Oft wollen wir mehr. Wir denken, je mehr von allem, desto besser. Aber bei großer Hitze will man weniger. Und das ist dann wirklich die einzige Medizin. Weniger an einem Tag tun ... weniger effizient arbeiten wollen ... überhaupt weniger arbeiten ... Wenn weniger tun nicht Ihr Ding ist, lautet Ihre wichtigste Frage: Was steckt hinter der Unruhe? Was willst du beweisen? Wo hast du Angst zu tun? Journaling ist eine sehr gute Methode, um deine Angst vor dem Frieden zu überwinden.
Für alle Unternehmerinnen / Freiberuflerinnen / Frauen, die sich selbstständig machen wollen, habe ich eine spezielle Meditation aufgenommen.
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