5. Verwenden Sie ätherisches Öl
Düfte sorgen dafür, dass Sie sich körperlich besser fühlen (weil sie entspannen, anstatt stressbedingtes Cortisol zu erhöhen). Ayurveda verwendet daher die Aromatherapie, um ein Ungleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Indem Sie Ihr Zuhause mit dem Duft einer ätherischen Ölmischung erfüllen, die auf Ihre Stimmung abgestimmt ist, arbeiten Sie auf sehr zurückhaltende Weise an Ihrer Gesundheit. Hier ist ein Beispiel für jedes Dosha.
Vata, das hoch sein kann, wenn Sie sich gerade bewegt haben, zum Beispiel -
Be Zen Aura Spray Pitta, das hoch sein kann, wenn Sie zum Beispiel eine sehr arbeitsreiche Zeit hatten oder wenn es im Haus viel Streit gegeben hat -
Be Love Aura Spray Kapha, das hoch sein kann, wenn Sie sich zu sehr um andere gekümmert haben, ein hohes Kapha, das Sie bemerken, wenn Sie körperlich Schwierigkeiten haben, aus dem Bett aufzustehen, sich müde und kalt fühlen -
Be Fresh Aura Spray Reinigen Sie das Haus am 1. Januar mit dem reinigenden
Energizing Spray und starten Sie frisch ins neue Jahr.
