Next Level Meditation: Balancieren Sie Ihr Yin & Yang!

Wir alle tragen Yin und Yang Energie in uns, dies ist nicht geschlechtsabhängig. Während Yin dafür sorgt, dass Sie sich rechtzeitig zurückziehen, um wieder aufzuladen, ist Yang die Energie, die Sie brauchen, um in Aktion zu treten. Yin und Yang sind wie Tag und Nacht: Beide werden benötigt. Aber manchmal braucht man mehr von der 1, zum Beispiel wenn man eine Deadline für seine Arbeit hat, dann muss man handeln. Wenn das hin und wieder vorkommt, ist das kein Problem, aber wenn das eher regelmäßig als die Ausnahme ist, gefährden Sie das Gleichgewicht, so dass Sie ständig im Yang, in der Doing-Position sind. Folgen davon sind: Sorgen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, unregelmäßiger Menstruationszyklus.
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Umgekehrt kann man aber auch zu sehr in seiner Yin-Energie sein, wenn man zum Beispiel exzessiv schläft, endlos vor dem Fernseher rumhängt oder sich für jemand anderen vernachlässigt. Infolgedessen sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, vorzubrennen, keine Entscheidungen zu treffen oder Maßnahmen zu ergreifen.
Ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang bringt Ihnen innere Ruhe und Zufriedenheit. Das folgende Ritual bringt Gleichgewicht und Harmonie.
Du brauchst:
1 Selenit (für die sanfte, freundliche, intuitive Yin-Energie)
1 Schungit (bringt Kraft und Logik, steht für Yang)
Die Kombination der Eigenschaften dieser beiden Steine ​​hat sowohl eine erdende als auch eine erhebende Wirkung. Wo der Schungit Körper, Geist und Seele reinigt (er absorbiert negative Energie), schützt und erweicht der Selenit. Eine perfekte Kombination!
Energizing Aura Spray (enthält Salbei und wirkt reinigend)
So führen Sie es aus:
Setzen Sie sich in einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden
Achte darauf, dass es dir bequem und warm ist, verwende ein (Meditations-)Kissen und ggf. eine Decke.
Sprühen Sie das Energizing Aura Spray um Ihren Kopf, um sich und den Raum von unerwünschter Energie zu reinigen.
Nehmen Sie den Schungit in die rechte Hand und den Selenit in die linke Hand . Die rechte Seite unseres Körpers ist mit Ihrer linken Hemisphäre verbunden, diese Seite repräsentiert Logik, analytische Fähigkeiten und Verständnis (männliche Eigenschaften). Die linke Seite unseres Körpers ist mit der rechten Gehirnhälfte verbunden, die für Intuition und Gefühle (weibliche Eigenschaften) steht.
Schließe deine Augen, senke deine Schultern und atme ganz bewusst. Atmen ist ein guter Weg, um ins Hier und Jetzt zu kommen. Es senkt Ihr Stresslevel und sorgt für mehr Platz in Körper und Kopf.
Spüren Sie einen Unterschied in Ihren Händen? Gibt es eine Seite, die dich mehr anruft? Wechsle die Steine, wenn sich die rechte Seite schwerer anfühlt oder umgekehrt.
Stell dir vor, du hättest eine innere Waage in dir und versuche, links und rechts auszugleichen, damit du dich wieder gleich fühlst.
Bleiben Sie so lange sitzen, wie Sie sich wohl fühlen.
Dann legen Sie sich mit dem Schungit zu Ihren Füßen und dem Selenit zu Ihrem Herzen hin.
Atme weiter.
Visualisieren Sie dann das Loslassen von Gedanken/Gefühlen, die Sie nicht mehr brauchen (ich kann nicht, Stress usw.) in den Stein. Wiederholen Sie so lange, wie es für Sie dauert.
Richten Sie dann die Aufmerksamkeit auf Ihr Herz und stellen Sie sich ein weißes Licht vor, das durch Ihr Selenit in Ihr Herz eintritt und sich über Ihren ganzen Körper ausbreitet. Wiederholen Sie dies ein paar Mal, damit Ihr ganzer Körper gefüllt ist.
Spüren Sie die Wirkung.
Komm auf deine rechte Seite. Sprühen Sie noch einmal mit dem Energizing Spray, um sich zu reinigen und zu schützen.
Reinigen Sie den Schungit unter dem Wasserhahn und legen Sie ihn zum Aufladen ins Sonnenlicht (2-3 Stunden). Selenit ist ein empfindlicher Stein und Sie möchten ihn lieber nicht mit Wasser reinigen. Verwenden Sie das Energizing Spray, um das Selenit zu reinigen. Tragen Sie Schungit eine Weile bei sich, wenn Sie Schutz, Erdung und Kraft brauchen.
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