5 redenen om nu te beginnen met journaling

Hanneke Peeters

Met alles wat er in de wereld aan de hand is, kun je je gemakkelijk overweldigd voelen. Dat is precies een goede reden om te starten met journaling. Journaling verlaagt stress en heeft zoveel andere...

3 simpele Selfcare tips voor drukke vrouwen

admin

We get it… in een volle agenda lijkt er weinig tijd beschikbaar om voor jezelf te zorgen. Maar je weet zelf: bij stress en oververmoeidheid is je lontje korter. Rest de vraag om voor jezelf...

Selfcare tips voor in de Winter, deel 1

admin

Volgende week start officieel de winter, het seizoen wat volgens Ayurveda staat voor diepe rust, heel veel tijd voor jezelf en reflectie.Mee bewegen met de kwaliteiten van een seizoen maakt het je veel makkelijker om...