5 redenen om nu te beginnen met journaling
Met alles wat er in de wereld aan de hand is, kun je je gemakkelijk overweldigd voelen. Dat is precies een goede reden om te starten met journaling. Journaling verlaagt stress en heeft zoveel andere...
Spring Reset - detox mind, body en soul : 7 makkelijke selfcare lente tips uit de Ayurveda
Het is officieel lente en volgens het principe van cycle living draait de lente om het wakker maken van energie. in Ayurveda is dit hét moment om de zwaarte van de winter los te laten...
3 simpele Selfcare tips voor drukke vrouwen
We get it… in een volle agenda lijkt er weinig tijd beschikbaar om voor jezelf te zorgen. Maar je weet zelf: bij stress en oververmoeidheid is je lontje korter. Rest de vraag om voor jezelf...
Vanuit Ayurveda is dit de ultieme manier van selfcare
Probeer je regelmatig nieuwe diëten, slik je supplementen, lees je de boeken, maar voelt je batterij nog steeds als bijna leeg? Lees verder en ontdek welke simpele methode Ayurveda ziet als ultieme manier van selfcare. volg het...
Selfcare tips voor in de Winter, deel 1
Volgende week start officieel de winter, het seizoen wat volgens Ayurveda staat voor diepe rust, heel veel tijd voor jezelf en reflectie.Mee bewegen met de kwaliteiten van een seizoen maakt het je veel makkelijker om...
Ayurvedische selfcare tips voor een ontspannen herfst
Binnen Ayurveda heeft elk seizoen een eigen karakter en door in je voeding en leefstijl rekening te houden met de specifieke karaktereigenschappen help je jezelf ontspannen de herfst door te komen. In dit artikel lees...