Hoe een dagelijkse borstmassage bijdraagt aan jouw gezondheid

Waarschijnlijk is het masseren van je borsten niet het eerste wat in je opkomt wanneer je aan selfcare denkt, toch is het méga belangrijk. Het masseren van je borsten verbetert namelijk de bloedcirculatie en ondersteunt het afvoeren van afvalstoffen. Plus, het masseren van je borstgebied, draagt bij aan een algeheel gevoel van innerlijke rust. 

Wat is een borstmassage?

Een effectieve borstmassage gaat over meer dan simpelweg olie over je borst smeren, het is een methode om meer ruimte te maken voor wat je voelt en verbinding te leggen met je hart. 

Welke gezondheidsvoordelen mag je verwachten? 

• Het verbetert de bloedcirculatie en helpt afvalstoffen af te voeren. Wist je dat we onbewust veel spanning vast houden in het borstgebied? Vaak proberen we onszelf en daarmee ons hart energetisch te beschermen tegen pijn. Het masseren helpt om de spanning daar los te laten. 
• Aanraking verhoogt oxytocine, het happy hormoon en een essentieel stofje om ons veilig te voelen. Aanraking kalmeert het zenuwstelsel. Heel belangrijk in onze drukken levens vol prikkels. 
• Een onverwacht voordeel is dat het masseren van de borsten helpt om blokkades rondom liefde, behoeftes uit spreken en oprechte verbinding maken met een ander helpt op te lossen.

Luister naar deze podcast en leer meer over borsten, women's health en wat de vorm van je borsten zegt over je (ayurvedische) energie type. 

Welke olie kan je het beste gebruiken?

Je kunt het masseren van je borsten mee nemen wanneer je jezelf trakteert op een Abyhanga, een Ayurvedische selfcare practice die je helpt te gronden. In de Herfst voer je deze het liefst uit met pure sesamolie, deze heeft een verwarmend effect. Maak de olie een beetje warm (au bain marie) voor een nog beter resultaat. Jezelf insmeren met sesamolie voor het douchen stimuleert weer het lymfestelsel en de olie heeft een reinigende werking. 

Shop de sesamolie hier.

Rozenolie, voor nóg meer (zelf) liefde

De Be Love Oil bevat onder anderen rozenolie, dé olie die bekend staat om haar helende en liefdevolle kwaliteiten. Roos is niet voor niets de bloem van de liefde, vrouwelijke energie en verbinding. Rozenolie inademen en op de huid gebruiken brengt de zachte kwaliteiten van de roos in jou. 

Gebruik deze na het douchen speciaal op het borstgebied om je dag vol innerlijke rust te starten. 

Meer leren over etherische olie en de kracht van geur? 

In Rock Your Oils lees je alles over selfcare rituelen en welke olie je voor wat gebruikt en waarom. 

Bestel jouw exemplaar hier.