The Selfcare Journal 2026: Pre-Order NOW
Beschrijving
Don't go with the flow. Be the flow.
De Selfcare Journal is een 300+ pagina's tellende gids die ervoor zorgt dat jij in de allerbeste flow leeft.
Dit is niet gewoon een journal - dit is een persoonlijke roadmap naar de allerbeste energie, focus, innerlijke rust en het realiseren van jouw dromen. Ontworpen om zowel in flow met de vrouwelijke cyclus, de seizoenen als met de maan te leven. Met de handvatten uit de Selfcare Journal ga je terug naar het ritme van de natuur om zo, met de beste focus, te groeien in 2026.
Vind het ritme wat bij je past
De Selfcare Journal is jouw persoonlijke systeem voor:
- Energiemanagement – werk samen met je vrouwelijke cyclus, de seizoenen en je bioritme
- Richting & Focus – maak keuzes die ertoe doen en die je vooruit brengen
- Innerlijke Rust & Mental Health – creëer dagelijkse headspace door van je af te schrijven
Waarom jij deze tool geweldig vindt:
- je gaat niet zomaar schrijven, maar volgt een begeleid framework
- in minder dan 5 minuten per dag heb jij al veel meer inzicht in jezelf
- de enige journal waar astrologie en hormonen samen komen
Nieuw in 2026
Dit jaar is The Selfcare Journal maar liefst 336 pagina's dik. Met meer (dagelijkse) schrijfruimte, meer plek voor jouw vision boards en meer achtergrondinformatie over Astrologie en Hormonen zodat jij jezelf nóg beter leert kennen.
Waarom jij de Selfcare Journal 2026 wilt hebben
Energiemanagement
- werk met je eigen ritme, niet ertegenin
- leer je energie te verdelen
- geen energielekken meer, maar hart en hoofd die samen werken
Richting en focus
- reflecteer en doorbreek patronen met de begeleide journalvragen
- gebruik het intentie framework om te weten waar je naartoe wilt en zet stappen vooruit
- stap uit je comfortzone en droom groot met de vision boards
Innerlijke rust en mental health
- cycle syncing is dé methode om je hormonaal in balans te voelen
- vergroot het vertrouwen in je lijf en in jezelf
- ruim gedachtes en blokkerende emoties op door op te schrijven wat er in je hoofd omgaat
Wat je kunt verwachten
- Dagelijkse ruimte om te schrijven
- Maandelijks verdiepende reflectievragen
- Iedere Volle Maan uitleg over de betekenis
- Een handig overzicht om je cyclus bij te houden
- Inspirerende quotes
- Bucket list per seizoen
- List of joy voor het vergroten van dankbaarheid
- Goal- en intention setting voor iedere nieuwe maan
- Gratitude beoefenen bij iedere volle maan
- Selfcare tips per seizoen
- Uitleg over Journaling, de Maan, Ayurveda, Astrologie en Cyclisch leven
- Ruimte en uitleg voor het maken van meerdere Vision Boards
Journalen in The Selfcare Journal brengt jou:
- lichtheid - bye bye emotionele ballast en blokkerende overtuigingen
- focus - journal oefeningen om scherp te krijgen wat je wilt
- hormonale balans - beweeg mee met je natuurlijke cyclus
- energie - krijg helder wat jouw de beste energie geeft
- zelfvertrouwen - zelfkennis is hét pad naar leven vanuit vertrouwen
- intuïtie - leer luisteren naar je lijf
Pre-Order Details en Bonus
De Selfcare Journals worden geleverd vanaf 15/9, ook andere producten die je met de journal mee besteld worden, worden pas vanaf 15/9 geleverd. De speciale pre-order prijs en bonus geldt tot 15/9. De bonus is 1 maand toegang tot onze Journal Club, dit geeft je toegang tot: lichaamsgerichte nieuwe en volle maan meditaties, Hot Woman Walk en deep dives in hormonen, energie en veel meer.
Ben je retailer, coach of wil je meerdere exemplaren van de Selfcare Journal inkopen?
Stuur dan een mail naar hello@rockyourworld.co
Bekijk hier het inkijkexemplaar
Praktische informatie en F.A.Q.
Ik slik anticonceptie of ik heb geen cyclus (meer), is The Selfcare Journal dan interessant voor mij? Zeker! Dan volg jij het ritme van de maan als anker. Je vindt in The Selfcare Journal veel meer aanvullende info en inspiratie rondom Ayurveda, Journaling, Astrologie en meer...
Moet ik persé dagelijks journalen? Je hoeft niks en mag alles. Elk woord wat je in The Selfcare Journal gaat schrijven is waardevol. Of je nu dagelijks, wekelijks of maandelijks gaat schrijven. Je vergroot hoe dan ook je zelfbewustzijn door het schrijven.
Ik ben nieuw in (consequent) journalen, hoe kan ik het beste beginnen? Gewoon beginnen!