2. ZORG VOOR DE JUISTE SFEER.
Steek de kaarsen aan, maak een kop thee voor jezelf, zet mooie muziek op, zorg voor de juiste geur: brandt Palo Santo of gebruik de ontspannende essentiële olie blend in de Be Calm Aura Spray. Mocht je een Amethist of Bergkristal in huis hebben, leg ze dan voor je neer of neem er straks 1 in je hand. Maak er een soort speciaal ritueel voor jezelf van: je doet dit voor jou!
3. CHECK IN BIJ JEZELF.
Zorg dat je lekker zit en sluit je ogen. Wat gebeurt er nu in je lichaam? Heb je ergens jeuk, kriebel? Hoe is je ademhaling? HOE voel je je? Hoe waren de afgelopen weken? Was je blij? Verdrietig? Hoe gaat je carriere? Heb je dingen gedaan die je eigenlijk liever niet doet? Het gaat hierbij om de herkenning, onderkenning van gevoelens, je hoeft er verder niks mee. Deze stap is een belangrijke op je weg naar meer innerpeace.
4. SCHRIJF HET OP.
Dit is een SUPER belangrijke stap om je hoofd leeg te maken en op te maken: schrijf alles op wat je dwars zit EN waar je BLIJ van wordt. Waar zie je je jezelf over een aantal maanden? Droom groot en probeer het beeld van jezelf zo precies mogelijk te zien. Bepaal je intentie. Wees duidelijk in je verlangen: visualiseer en probeer het door je hele lichaam te voelen.
5. COMMIT JEZELF.
Zodra je high on vibes voelt wat betreft de toekomst (kriebels in je hele lijf), stop je met schrijven, sluit je je ogen en herhaal je in stilte je intentie. Als je kristallen in huis hebt: houd er dan nu 1 vast en breng je intentie in de steen. Plaats de steen ergens in huis waar je 'm iedere dag ziet, zodat je iedere dag aan je intentie denkt.
Na deze stappen ga je doen waar je zin hebt: neem een bad, doe een yoga practice, ga lekker slapen... Iets waar JIJ blij van wordt.
