Liever luisteren naar tips? HIER vind je een podcast over Nieuwe Maan in Vissen.
Deze week verplaatst de Zon van het vooruitstrevende Waterman naar het dromerige Vissen. Vissen is het laatste teken van de dierenriem en staat voor het afsluiten van een cyclus, klaarmaken voor een nieuw beginnen, dromen, heling, element water, ons lymfesysteem en een nieuw begin.
De komende maand biedt een kans om je klaar te maken voor de Lente, het seizoen wat symbolisch staat voor een nieuw begin. Hoe je dit doet? Lees onderstaande tips!
Open jezelf voor dromen.
Vissen is verwant aan water, het element wat staat voor emoties en het verteren van hiervan. We zijn ons niet altijd bewust van de emoties die we hebben, een manier om contact te maken met dat wat in jou leeft is via je dromen.
Dromen heeft als functie te verwerken wat je overdag mee maakt, het is een manier om ruimte in de hersenen te maken voor nieuwe herinneringen. Ken je dat dat je op de eerste paar dagen van de vakantie intensiever droomt? Dat komt omdat een vakantie staat voor het verwerken van dat wat je hebt meegemaakt en tijd maken voor de emoties die je hebt ervaren. Tijdens een vakantie ruim je intern op, vergelijk het met een reset.
In je dromen maak je ook contact met je onderbewuste: de (onverwerkte) emoties die onder de oppervlakte leven, komen naar boven in een droom. Daarmee vormen dromen vormen een aanwijzing voor onbewuste verlangens en behoeftes van je lijf. Droom jij niet of kun je je dromen niet herinneren? Dan kan het dat je niet diep genoeg slaapt, volg deze cursus om je nachtrust te optimaliseren.
Wil je werken met je dromen? Noteer de komende week je dromen iedere ochtend in de Selfcare Journal.Zie je een bepaald patroon? Welke informatie geeft deze je?
Kijk je angsten aan
Weet jij waar je eigenlijk bang voor bent? Door er bij stil te staan en ze op te schrijven maak je ze tastbaar voor jezelf en vaak is dat de eerste stap om ze te verminderen. Vissen gaat over GO WITH THE FLOW en angst is hiervan het tegenovergestelde, angst verkrampt en weerhoudt je te doen wat je eigenlijk wilt doen. Lichamelijk zorgt angst voor stress in het lichaam en deze kan droogte veroorzaken waardoor je lichaam nog meer stress ervaart: een vicieuze cirkel. Volgens de TCM (The Chinese Medicine) heeft angst te maken met een yang-tekort in de nieren (dit orgaan correspondeert met het element Water) en ziet woede als 1 van de oorzaken. Ik citeer een stuk uit Voeding volgens de vijf elementen:
Iemand die geen liefde ervaart voelt zich bedreigd en reageert agressief. In het kielzog daarvan wordt hij bang, omdat hij onbewust beseft dat zijn eigen agressie jegens anderen op haar beurt vijandig gedrag van die anderen jegens hem uitlokt. Woedende mensen zijn daarom innerlijk zeer zwak. Voor het overwinnen van angst en het ontwikkelen van innerlijke sterkte is het noodzakelijk om de vijandige houding op te geven.
Met andere woorden betekent dit voor mij: vergroot zelfliefde en open je hart om liefde te ontvangen. Geen idee hoe dit moet? Dan is Manifest Love en/of Nieuwe Maan in Vissen echt iets voor jou. Eng of confronterend? Zeker! Maarrrr uit je comfortzone stappen is ook een manier om angsten te overwinnen!
Lichamelijke kenmerken van zwakte in de nieren: haaruitval, zwakke nagels, donkere kringen onder de ogen, koude voeten, knieën, billen, 's ochtends rugpijn en 's nachts plassen. Bewegen en je voeding aanpassen zijn manieren om je nierenergie te versterken. Voeding die je beter kunt vermijden: voorverpakte voeding en brood uit de supermarkt (teveel zout), chocolade, diepvriesvoeding, cafeïne, alcohol, suiker, spa rood, zuidvruchten (jus d'orange, banaan, kiwi e.d.). Voeding die nieren versterkt: versbereid zonder pakjes of zakjes, walnoten, zwart sesamzaad, quinoa, adukibonen, zeewier, venkel, bietjes, bleekselderij, versgeperst groen sap, mungbonen, bosbessen, zalm, versbereide kippensoep, magnesiumsupplement, voldoende water drinken (maar overdrijf het niet, zeker niet als je al vocht vasthoudt).
EN STRESS vermijden is NATUURLIJK een MUST in dit geval, maar dat geldt eigenlijk voor alles :)
Versterk je intuitie
Wanneer heb jij voor het laatst je intuïtie gehoord? En heb je er ook naar gehandeld?Of heb je je intuïtie genegeerd? Misschien ken je het fenomeen van dubbele cijfers zien of de roze olifant: dit is omdat je open staat om te ontvangen. Je bent bewust van wat je ziet en door je hiervan bewust te zijn pik je bepaalde boodschappen op die je intuïtie bevestigen. Werk met inzichtkaarten of de Be Calm Spray om je intuïtie te verhogen. Mediteren is ook een goede manier om in te tunen op je intuitie. Geen fan van mediteren? Probeer dan dagelijks een Yoga Nidra sessie te doen. Yoga Nidra werkt helend op het zenuwstelsel. Volgens Ayurveda zijn overdag dutjes langer dan 30 minuten niet bevorderlijk voor je spijsvertering. Yoga Nidra is een manier om actief te slapen en helpen je met het verwerken van prikkels. Je spijsvertering is ook verantwoordelijk voor het verteren van prikkels, daarom is Yoga Nidra ook bevorderlijk als je vermoed dat je vertering niet optimaal is (signalen je snel overprikkeld voelen, winderigheid, vermoeidheid na eten). Maak kennis met Yoga Nidra in Meer Selfcare in 21 dagen.
Werk aan healing
Zoals je hierboven al hebt gelezen, Vissen is verwant aan het element water en emoties. De komende maand staat daarom voor het in contact komen met je emoties, want pas dan kun je ze helen. Hoe kom je in contact met je emoties? Onder andere door het inplannen van ME-TIME waarin je tijd maakt om te onderzoeken welke emoties er leven. Andere manieren zijn meditaties, yoga nidra, journaling, ademhalen: allemaal Selfcare Practices die ik samen met je doorloop tijdens deze Moon Class.
Heling in het dagelijks leven kan lastig zijn vanwege de drukte van alledag, maar kristallen die helpen met het helen van je hart zijn Groene Calciet en etherische olie die heling bevordert is Ylang Ylang (in onze Full Moon spray) en Roos (in onze Love Oil en Be Love Spray). Door deze consequent dagelijks te gebruiken ontspan je je hart (de geuren brengen verzachting) en een ontspannen hart is een OPEN hart.
Andere healers/ coaches die ik vertrouw: Joyce van Nispen, Tess Keijzer, Melissa Kamstra, Naomi van Ree, Neel van Leeuwen Schmidt en Dolores Mae Hoppener.
Durf jij je over te geven?
Overgave is wanneer je in het moment leeft, dat wanneer er geen morgen of gisteren is, alleen het hier en nu. Overgave is nauw verbonden aan het hart, vertrouw je jezelf om je hart te openen? Durf je emoties toe te laten en liefde te voelen? Leven op de oppervlakte maakt onrustig, het doet je verlangen naar meer, beter en altijd bezig zijn met het volgende. Je hebt het gevoel dat het nooit goed genoeg is. M.a.w. JIJ vindt jezelf niet goed genoeg. Oefen (wederom) met zelfliefde en wees je bewust van dat er altijd genoeg is, er komt een volgende dag, een volgende Maanfase... tijd is oneindig en jouw blik op tijd veranderen geeft heel veel rust. Mijn zoon Fitz zegt altijd: je kunt nooit te laat zijn. En dat is ook zo:) Oefen zelf met de relatie die je tot tijd hebt. Voelt een dag vaak als te kort? Voelt eigenlijk alles als tekort en gebruik je vaak de woorden EVEN, SNEL, GEEN, NIET etc, wees je daar dan bewust van en shift de woorden in positief: GENOEG TIJD, GENOEG GELD, GENOEG KENNIS etc.
De volgende tekst is voor de deelnemers aan de Moon Club XL en Nieuwe Maan in Vissen:
In welk huis staat Vissen in jouw geboortehoroscoop? Een huis staat symbool voor een levensgebied, de Nieuwe Maan staat voor het begin van een nieuwe cyclus + naar binnen keren + het zetten van een intentie. De thematiek van het betreffende teken van de dierenriem waar de Nieuwe Maan in staat (in dit geval Vissen) zet de toon voor de energie voor de nieuwe cyclus. Het element water staat onder andere voor reiniging, zie de thematiek waar Vissen bij jou in valt als hulpmiddel om dat deel van je leven onder de loep te nemen zodat je daarna kunt loslaten wat los te laten valt.
Nieuwe Maan in je 1e huis
Huis 1 gaat over je identiteit - hoe ziet de buitenwereld je? Ga in gesprek met iemand die je vertrouwt - hoe ziet hij/zij je en komt dit overeen met je binnenwereld? Huis 1 heeft een relatie tot je Ascendant. Zoek deze op en lees hieronder (helemaal beneden) de kernwoorden per Ascendant. Kan je iets los laten met betrekking hoe je overkomt op een ander? Of datgene wat je aan de buitenwereld laat zien? Leuke oefening: bekijk je garderobe, past deze bij hoe jij wilt dat anderen je zien? Hulp nodig? Check DETOX MY WARDROBE. Hetzelfde geldt voor make-up: past dit bij wat je uit wilt stralen? Check Beauty Bewust, Posies of Skin District voor advies.
Boekentip: Joe Dispenza, Becoming Supernaturel (waarschuwing: is geen hap-slik-weg literatuur).
Crea Bea tip: teken een cirkel en zet daaromheen twaalf kleinere cirkels. Zet in de grote cirkel jezelf en je belangrijkste intentie voor dit jaar + het uit aan jezelf waar je het meest trots op bent. De kleinere cirkels representeren de 12 nieuwe manen van het jaar (je gaat dus door tot 2022) en je schrijft bij iedere cirkel 1 ding op wat je wilt creëren. Dit kan vanalles zijn. Tip: het hoeft niet altijd supergroot. Iedere dag een verse maaltijd "creëren" telt ook.
Essential Oil Blend: New Moon Spray (en, als je het idee hebt dat je hup nodig hebt met dromen Be Calm Spray).
Nieuwe Maan in je 2e huis
Huis 2 gaat over eigenwaarde en bezit - ben je financieel stabiel en gebruik je je talenten voor deze stabiliteit? Het is belangrijk dat jij beseft dat jij de wereld iets te bieden hebt. Jij hebt een waarde toe te voegen. Dat kan een waarde op ieder niveau zijn, of zich dat nu uit in of buitenshuis. Denk na over de waarde die jij op dit moment biedt. Komt deze overeen met je verlangens? Of kun je stappen zetten om deze meer op 1 lijn te krijgen? Ga in gesprek met iemand die je vertrouwt en vraag hem/ haar wat hij/zij zo bijzonder aan jou vindt. Is dit in lijn met jouw eigen kernwaardes? Denk aan het thematiek van Vissen: vertrouwen, loslaten, maar ook grenzen aangeven. Hoe veilig voel jij je door bepaalde bezittingen? Zijn deze in lijn met je hartsverlangens of kan je er enkele loslaten? Oefen deze dagen met investeren in jezelf. Zowel in tijd als geld. Investeren in jezelf is jezelf toestemming geven om te ontvangen, het is een erkenning dat je er mag zijn. Lees de paragraaf hierboven over angsten nog eens door. Voor jou is het belangrijk dat je deze Nieuwe Maan en de komende maand de nadruk legt op gronden. Essential Oil Blend: Calming Body & Bath Oil en/of Be Zen Spray. Boek, zodra het weer mag, een massage om extra in je lijf te komen.
Nieuwe Maan in je 3e huis
Huis 3 gaat over communiceren - in combinatie met de energie van Vissen gaat deze Nieuwe Maan in de eerste plaats over communiceren met jezelf (intuitie - derde oog chakra) en in de tweede plaats met een ander. Geef hoe dan ook duidelijk je grenzen aan. Wees je er bewust zijn als je niet communiceert vanuit je hart, maar een ander teveel wilt pleasen. Chant zo vaak je maar kunt HUM: onder de douche, op de fiets, in de auto... deze mantra activeert je keelchakra. Zing ook zo vaak je kunt mee met je lievelingsmuziek: ZINGEN is SELFCARE en superhelend voor je hele immuunsysteem.
Huis 3 is ook verbonden met broers en zussen - in combinatie met Vissen (is empathie) is dat een boodschap om iets uit te spreken, bij te leggen of support (communicatie betekent ook luisteren) te bieden.
Boekentip: Het boek waarvan je had gewild dat je ouders het hadden gelezen (boekentip van mijn zus, ik heb het zelf nog niet gelezen, maar klinkt interessant!)
Essential Oil Blend: Harmonizing Room Spray, deze helpt je om jezelf te uiten, maar brengt ook de energie in een ruimte op een zelfde niveau zodat er meer begrip voor elkaar is.
Nieuwe Maan in het 4e huis
Huis 4 gaat over thuis en familie. Vandaag is de dag dat je je helemaal over mag geven aan je familie. Quality Time! Verbinding met elkaar! Maak het thuis gezellig, denk aan je ouders, geef ze een (virtuele) knuffel.
Crea Bea tip: teken je familie (hoeft niet mooi:)) en teken een groot hart boven alle leden.
Essential Oil Blend: LOVE OIL! Gebruik deze in een keramieken geurbrander (dille & kamille) door een paar druppels te vermengen met water. Laat je hele huis lekker ruiken en opent het hart van alle familieleden.
Nieuwe Maan in het 5e huis
Huis 5 is die van kinderen, romantiek en creativiteit. Focus deze Nieuwe Maan op plezier! Wat vond je als kind leuk om te doen? Doe het! Ga bijvoorbeeld hoelahoepen, dit is supergoed voor je vrouwelijke energie. Verbind jezelf met de kleur oranje. Bijvoorbeeld met Oranje Calciet en/of onze Be Happy Spray. Ga zoveel mogelijk naar buiten om zonlicht toe te laten, ook al schijnt ie niet, daglicht doet wonderen voor je humeur.
Nieuwe Maan in het 6e huis
Huis 6 is die van gezindheid en dagelijkse routines. Als je dit nog niet gedaan hebt, luister dan naar de podcast die ik opnam en die je hierboven vindt. Die bevat hele belangrijke informatie voor jou. Zesde huis is verbonden met Mercurius en je weet waarschijnlijk dat deze planeet nu in Retrograde staat. Dit is voor jou DE boodschap om te letten op je gezondheid, het heel rustig aan te doen en prioriteiten te stellen die bijdragen aan je lichaam en geest.
Nieuwe Maan in het 7e huis
Huis 7 is die van relaties, op alle vlakken: romantische, maar ook werkgerelateerde. Als je een liefdespartner heb, zoek dan deze Nieuwe Maan support bij hem of haar. Houd elkaars hand vast, ga met elkaar naar bed. Intimiteit is heel belangrijk. Vissen een romantisch teken, pluk daar vandaag de vruchten van. Ga bijvoorbeeld samen in bad met onze Love Oil of geef elkaar een massage met deze helende olie. Vissenenergie gaat onder andere over dat we allemaal 1 zijn, kun jij (voor)oordelen loslaten en meer compassie tonen aan een ander? Hoe meer compassie je voor een ander hebt, hoe meer je ook compassie voor jezelf traint. Haal een kopje koffie voor je collega, slik boze woorden in en wees LIEF voor elkaar! Manifest Love is de ideale online workshop voor jou!
Nieuwe Maan in het 8e huis
Huis 8 is die van seks en andermans geld. Voor jou is dit een moment om naar je bankzaken te kijken. Wat dat te maken heeft met seks? Ze gaan allebei over ontvangen, genieten en het uitwisselen van energie. Hoe open sta jij om te ontvangen? Sta jij jezelf toe om te genieten? De combinatie met Vissen geeft je de helende energie die je nodig hebt om je blokkades rondom seks vandaag aan te pakken. Ook voor jou is Manifest Love de ideale online workshop!
Nieuwe Maan in het 9e huis
Huis 9 gaat over avontuur en persoonlijke ontwikkeling. Deze Nieuwe Maan ga je op ontdekking in jezelf! Doe zeker de meditatie die je bovenaan vindt en zorg dat er pen en papier klaarligt om daarna vrij te schrijven. Zoek het avontuur in in plaats van buiten jezelf. Oefen de komende maand met bewustzijn. Hoe kan jij, door zelf te groeien, een ander helpen? Wat zijn je idealen en hoe kun je deze uit dragen?
Nieuwe Maan in het 10e huis
Huis 10 gaat over carrière en je ouders. Vissen gaat onder andere over het helen van je emoties. Heb je nog een issue uit te spreken met je ouders? Zijn er bepaalde verwachtingen die je hebt? Wees je ervan bewust dat verwachtingen vaak teleurstelling oplevert. Het bijschaven van je verwachtingen voorkomt een heleboel ongewenst leed. Over je ouders en carrière gesproken? Past de carrière die je nu hebt bij wat je eigen wensen en verlangens zijn of wilde je voldoen aan de verwachtingen van je ouders? Focus je de aankomende maand sowieso op je carrière. Welke energie geeft het je? Gebruik de Keep your focus roller voor extra focus, maak je eigen Rozemarijn thee (gewoon een takje laten trekken in gekookt water) of voeg Let's Get Zen toe aan je (voeten)badwater. Vissenenergie staat voor de voeten en een warm voetenbadje stimuleert je lymfestelsel en daarmee je algehele immuunsysteem. Vooral als je teveel in je hoofd zit een echte aanrader om dagelijks uit te oefenen.
Nieuwe Maan in huis 11
Huis 11 gaat over vrienden en sociale netwerken. We willen allemaal verbinding, gezien en begrepen worden. Stap buiten je comfortzone en bezoek deze maand een online netwerk event of workshop die je interessant lijkt. Sta open voor nieuwe contacten en ervaringen.
Stimuleer je pijnappelklier, oftewel je derde oog chakra om verbinding te stimuleren. Labradoriet en Be Calm Spray stimuleren deze klier, gebruik de spray en de steen dagelijks voor het slapengaan.
Nieuwe Maan in huis 12
Het huis van geheimen, angsten en spiritualiteit. Dit is het thuis van Vissen. Vetrouw op je dromen, op wat je voelt op je verlangens, open je zintuigen voor de aanwijzingen die het aardse je geeft. Waarschijnlijk wil jij je nu het liefste terug trekken, alleen zijn. Doe rustig aan, verzorg jezelf goed. Visualiseer een roze cirkel om jezelf heen om jezelf te beschermen tegen de energie van een ander en zo in je eigen bubbel te blijven. Voer reinigingsrituelen uit zodra je thuiskomt zodat je de energie van een ander niet verder mee neemt. Brand bijvoorbeeld Salie of Palo Santo, doe je schoenen uit, ga douchen of in bad en/ of gebruik onze Energizing Spray. Door een simpel ritueel uit te voeren geef je je lichaam een signaal dat het veilig is om die ander los te laten. Lees het stuk hierboven over angsten nog eens door, schrijf al je angsten op en verbrand ze. Vertrouw op je kracht. Lavendel is een krachtige etherische olie om angsten los te laten. je vindt Lavendel onder andere in onze Calming Body & Bath Oil, Calming Pillow Spray en Let's Get Zen Body & Bath Oil (hier zit ook Palo Santo in!)
Samen de energie van Nieuwe Maan in Vissen toe passen? Hier koop je je ticket voor Moon Class: Nieuwe Maan in Vissen.
Deze week verplaatst de Zon van het vooruitstrevende Waterman naar het dromerige Vissen. Vissen is het laatste teken van de dierenriem en staat voor het afsluiten van een cyclus, klaarmaken voor een nieuw beginnen, dromen, heling, element water, ons lymfesysteem en een nieuw begin.
De komende maand biedt een kans om je klaar te maken voor de Lente, het seizoen wat symbolisch staat voor een nieuw begin. Hoe je dit doet? Lees onderstaande tips!
Open jezelf voor dromen.
Vissen is verwant aan water, het element wat staat voor emoties en het verteren van hiervan. We zijn ons niet altijd bewust van de emoties die we hebben, een manier om contact te maken met dat wat in jou leeft is via je dromen.
Dromen heeft als functie te verwerken wat je overdag mee maakt, het is een manier om ruimte in de hersenen te maken voor nieuwe herinneringen. Ken je dat dat je op de eerste paar dagen van de vakantie intensiever droomt? Dat komt omdat een vakantie staat voor het verwerken van dat wat je hebt meegemaakt en tijd maken voor de emoties die je hebt ervaren. Tijdens een vakantie ruim je intern op, vergelijk het met een reset.
In je dromen maak je ook contact met je onderbewuste: de (onverwerkte) emoties die onder de oppervlakte leven, komen naar boven in een droom. Daarmee vormen dromen vormen een aanwijzing voor onbewuste verlangens en behoeftes van je lijf. Droom jij niet of kun je je dromen niet herinneren? Dan kan het dat je niet diep genoeg slaapt, volg deze cursus om je nachtrust te optimaliseren.
Wil je werken met je dromen? Noteer de komende week je dromen iedere ochtend in de Selfcare Journal.Zie je een bepaald patroon? Welke informatie geeft deze je?
Kijk je angsten aan
Weet jij waar je eigenlijk bang voor bent? Door er bij stil te staan en ze op te schrijven maak je ze tastbaar voor jezelf en vaak is dat de eerste stap om ze te verminderen. Vissen gaat over GO WITH THE FLOW en angst is hiervan het tegenovergestelde, angst verkrampt en weerhoudt je te doen wat je eigenlijk wilt doen. Lichamelijk zorgt angst voor stress in het lichaam en deze kan droogte veroorzaken waardoor je lichaam nog meer stress ervaart: een vicieuze cirkel. Volgens de TCM (The Chinese Medicine) heeft angst te maken met een yang-tekort in de nieren (dit orgaan correspondeert met het element Water) en ziet woede als 1 van de oorzaken. Ik citeer een stuk uit Voeding volgens de vijf elementen:
Iemand die geen liefde ervaart voelt zich bedreigd en reageert agressief. In het kielzog daarvan wordt hij bang, omdat hij onbewust beseft dat zijn eigen agressie jegens anderen op haar beurt vijandig gedrag van die anderen jegens hem uitlokt. Woedende mensen zijn daarom innerlijk zeer zwak. Voor het overwinnen van angst en het ontwikkelen van innerlijke sterkte is het noodzakelijk om de vijandige houding op te geven.
Met andere woorden betekent dit voor mij: vergroot zelfliefde en open je hart om liefde te ontvangen. Geen idee hoe dit moet? Dan is Manifest Love en/of Nieuwe Maan in Vissen echt iets voor jou. Eng of confronterend? Zeker! Maarrrr uit je comfortzone stappen is ook een manier om angsten te overwinnen!
Lichamelijke kenmerken van zwakte in de nieren: haaruitval, zwakke nagels, donkere kringen onder de ogen, koude voeten, knieën, billen, 's ochtends rugpijn en 's nachts plassen. Bewegen en je voeding aanpassen zijn manieren om je nierenergie te versterken. Voeding die je beter kunt vermijden: voorverpakte voeding en brood uit de supermarkt (teveel zout), chocolade, diepvriesvoeding, cafeïne, alcohol, suiker, spa rood, zuidvruchten (jus d'orange, banaan, kiwi e.d.). Voeding die nieren versterkt: versbereid zonder pakjes of zakjes, walnoten, zwart sesamzaad, quinoa, adukibonen, zeewier, venkel, bietjes, bleekselderij, versgeperst groen sap, mungbonen, bosbessen, zalm, versbereide kippensoep, magnesiumsupplement, voldoende water drinken (maar overdrijf het niet, zeker niet als je al vocht vasthoudt).
EN STRESS vermijden is NATUURLIJK een MUST in dit geval, maar dat geldt eigenlijk voor alles :)
Versterk je intuitie
Wanneer heb jij voor het laatst je intuïtie gehoord? En heb je er ook naar gehandeld?Of heb je je intuïtie genegeerd? Misschien ken je het fenomeen van dubbele cijfers zien of de roze olifant: dit is omdat je open staat om te ontvangen. Je bent bewust van wat je ziet en door je hiervan bewust te zijn pik je bepaalde boodschappen op die je intuïtie bevestigen. Werk met inzichtkaarten of de Be Calm Spray om je intuïtie te verhogen. Mediteren is ook een goede manier om in te tunen op je intuitie. Geen fan van mediteren? Probeer dan dagelijks een Yoga Nidra sessie te doen. Yoga Nidra werkt helend op het zenuwstelsel. Volgens Ayurveda zijn overdag dutjes langer dan 30 minuten niet bevorderlijk voor je spijsvertering. Yoga Nidra is een manier om actief te slapen en helpen je met het verwerken van prikkels. Je spijsvertering is ook verantwoordelijk voor het verteren van prikkels, daarom is Yoga Nidra ook bevorderlijk als je vermoed dat je vertering niet optimaal is (signalen je snel overprikkeld voelen, winderigheid, vermoeidheid na eten). Maak kennis met Yoga Nidra in Meer Selfcare in 21 dagen.
Werk aan healing
Zoals je hierboven al hebt gelezen, Vissen is verwant aan het element water en emoties. De komende maand staat daarom voor het in contact komen met je emoties, want pas dan kun je ze helen. Hoe kom je in contact met je emoties? Onder andere door het inplannen van ME-TIME waarin je tijd maakt om te onderzoeken welke emoties er leven. Andere manieren zijn meditaties, yoga nidra, journaling, ademhalen: allemaal Selfcare Practices die ik samen met je doorloop tijdens deze Moon Class.
Heling in het dagelijks leven kan lastig zijn vanwege de drukte van alledag, maar kristallen die helpen met het helen van je hart zijn Groene Calciet en etherische olie die heling bevordert is Ylang Ylang (in onze Full Moon spray) en Roos (in onze Love Oil en Be Love Spray). Door deze consequent dagelijks te gebruiken ontspan je je hart (de geuren brengen verzachting) en een ontspannen hart is een OPEN hart.
Andere healers/ coaches die ik vertrouw: Joyce van Nispen, Tess Keijzer, Melissa Kamstra, Naomi van Ree, Neel van Leeuwen Schmidt en Dolores Mae Hoppener.
Durf jij je over te geven?
Overgave is wanneer je in het moment leeft, dat wanneer er geen morgen of gisteren is, alleen het hier en nu. Overgave is nauw verbonden aan het hart, vertrouw je jezelf om je hart te openen? Durf je emoties toe te laten en liefde te voelen? Leven op de oppervlakte maakt onrustig, het doet je verlangen naar meer, beter en altijd bezig zijn met het volgende. Je hebt het gevoel dat het nooit goed genoeg is. M.a.w. JIJ vindt jezelf niet goed genoeg. Oefen (wederom) met zelfliefde en wees je bewust van dat er altijd genoeg is, er komt een volgende dag, een volgende Maanfase... tijd is oneindig en jouw blik op tijd veranderen geeft heel veel rust. Mijn zoon Fitz zegt altijd: je kunt nooit te laat zijn. En dat is ook zo:) Oefen zelf met de relatie die je tot tijd hebt. Voelt een dag vaak als te kort? Voelt eigenlijk alles als tekort en gebruik je vaak de woorden EVEN, SNEL, GEEN, NIET etc, wees je daar dan bewust van en shift de woorden in positief: GENOEG TIJD, GENOEG GELD, GENOEG KENNIS etc.
De volgende tekst is voor de deelnemers aan de Moon Club XL en Nieuwe Maan in Vissen:
In welk huis staat Vissen in jouw geboortehoroscoop? Een huis staat symbool voor een levensgebied, de Nieuwe Maan staat voor het begin van een nieuwe cyclus + naar binnen keren + het zetten van een intentie. De thematiek van het betreffende teken van de dierenriem waar de Nieuwe Maan in staat (in dit geval Vissen) zet de toon voor de energie voor de nieuwe cyclus. Het element water staat onder andere voor reiniging, zie de thematiek waar Vissen bij jou in valt als hulpmiddel om dat deel van je leven onder de loep te nemen zodat je daarna kunt loslaten wat los te laten valt.
Nieuwe Maan in je 1e huis
Huis 1 gaat over je identiteit - hoe ziet de buitenwereld je? Ga in gesprek met iemand die je vertrouwt - hoe ziet hij/zij je en komt dit overeen met je binnenwereld? Huis 1 heeft een relatie tot je Ascendant. Zoek deze op en lees hieronder (helemaal beneden) de kernwoorden per Ascendant. Kan je iets los laten met betrekking hoe je overkomt op een ander? Of datgene wat je aan de buitenwereld laat zien? Leuke oefening: bekijk je garderobe, past deze bij hoe jij wilt dat anderen je zien? Hulp nodig? Check DETOX MY WARDROBE. Hetzelfde geldt voor make-up: past dit bij wat je uit wilt stralen? Check Beauty Bewust, Posies of Skin District voor advies.
Boekentip: Joe Dispenza, Becoming Supernaturel (waarschuwing: is geen hap-slik-weg literatuur).
Crea Bea tip: teken een cirkel en zet daaromheen twaalf kleinere cirkels. Zet in de grote cirkel jezelf en je belangrijkste intentie voor dit jaar + het uit aan jezelf waar je het meest trots op bent. De kleinere cirkels representeren de 12 nieuwe manen van het jaar (je gaat dus door tot 2022) en je schrijft bij iedere cirkel 1 ding op wat je wilt creëren. Dit kan vanalles zijn. Tip: het hoeft niet altijd supergroot. Iedere dag een verse maaltijd "creëren" telt ook.
Essential Oil Blend: New Moon Spray (en, als je het idee hebt dat je hup nodig hebt met dromen Be Calm Spray).
Nieuwe Maan in je 2e huis
Huis 2 gaat over eigenwaarde en bezit - ben je financieel stabiel en gebruik je je talenten voor deze stabiliteit? Het is belangrijk dat jij beseft dat jij de wereld iets te bieden hebt. Jij hebt een waarde toe te voegen. Dat kan een waarde op ieder niveau zijn, of zich dat nu uit in of buitenshuis. Denk na over de waarde die jij op dit moment biedt. Komt deze overeen met je verlangens? Of kun je stappen zetten om deze meer op 1 lijn te krijgen? Ga in gesprek met iemand die je vertrouwt en vraag hem/ haar wat hij/zij zo bijzonder aan jou vindt. Is dit in lijn met jouw eigen kernwaardes? Denk aan het thematiek van Vissen: vertrouwen, loslaten, maar ook grenzen aangeven. Hoe veilig voel jij je door bepaalde bezittingen? Zijn deze in lijn met je hartsverlangens of kan je er enkele loslaten? Oefen deze dagen met investeren in jezelf. Zowel in tijd als geld. Investeren in jezelf is jezelf toestemming geven om te ontvangen, het is een erkenning dat je er mag zijn. Lees de paragraaf hierboven over angsten nog eens door. Voor jou is het belangrijk dat je deze Nieuwe Maan en de komende maand de nadruk legt op gronden. Essential Oil Blend: Calming Body & Bath Oil en/of Be Zen Spray. Boek, zodra het weer mag, een massage om extra in je lijf te komen.
Nieuwe Maan in je 3e huis
Huis 3 gaat over communiceren - in combinatie met de energie van Vissen gaat deze Nieuwe Maan in de eerste plaats over communiceren met jezelf (intuitie - derde oog chakra) en in de tweede plaats met een ander. Geef hoe dan ook duidelijk je grenzen aan. Wees je er bewust zijn als je niet communiceert vanuit je hart, maar een ander teveel wilt pleasen. Chant zo vaak je maar kunt HUM: onder de douche, op de fiets, in de auto... deze mantra activeert je keelchakra. Zing ook zo vaak je kunt mee met je lievelingsmuziek: ZINGEN is SELFCARE en superhelend voor je hele immuunsysteem.
Huis 3 is ook verbonden met broers en zussen - in combinatie met Vissen (is empathie) is dat een boodschap om iets uit te spreken, bij te leggen of support (communicatie betekent ook luisteren) te bieden.
Boekentip: Het boek waarvan je had gewild dat je ouders het hadden gelezen (boekentip van mijn zus, ik heb het zelf nog niet gelezen, maar klinkt interessant!)
Essential Oil Blend: Harmonizing Room Spray, deze helpt je om jezelf te uiten, maar brengt ook de energie in een ruimte op een zelfde niveau zodat er meer begrip voor elkaar is.
Nieuwe Maan in het 4e huis
Huis 4 gaat over thuis en familie. Vandaag is de dag dat je je helemaal over mag geven aan je familie. Quality Time! Verbinding met elkaar! Maak het thuis gezellig, denk aan je ouders, geef ze een (virtuele) knuffel.
Crea Bea tip: teken je familie (hoeft niet mooi:)) en teken een groot hart boven alle leden.
Essential Oil Blend: LOVE OIL! Gebruik deze in een keramieken geurbrander (dille & kamille) door een paar druppels te vermengen met water. Laat je hele huis lekker ruiken en opent het hart van alle familieleden.
Nieuwe Maan in het 5e huis
Huis 5 is die van kinderen, romantiek en creativiteit. Focus deze Nieuwe Maan op plezier! Wat vond je als kind leuk om te doen? Doe het! Ga bijvoorbeeld hoelahoepen, dit is supergoed voor je vrouwelijke energie. Verbind jezelf met de kleur oranje. Bijvoorbeeld met Oranje Calciet en/of onze Be Happy Spray. Ga zoveel mogelijk naar buiten om zonlicht toe te laten, ook al schijnt ie niet, daglicht doet wonderen voor je humeur.
Nieuwe Maan in het 6e huis
Huis 6 is die van gezindheid en dagelijkse routines. Als je dit nog niet gedaan hebt, luister dan naar de podcast die ik opnam en die je hierboven vindt. Die bevat hele belangrijke informatie voor jou. Zesde huis is verbonden met Mercurius en je weet waarschijnlijk dat deze planeet nu in Retrograde staat. Dit is voor jou DE boodschap om te letten op je gezondheid, het heel rustig aan te doen en prioriteiten te stellen die bijdragen aan je lichaam en geest.
Nieuwe Maan in het 7e huis
Huis 7 is die van relaties, op alle vlakken: romantische, maar ook werkgerelateerde. Als je een liefdespartner heb, zoek dan deze Nieuwe Maan support bij hem of haar. Houd elkaars hand vast, ga met elkaar naar bed. Intimiteit is heel belangrijk. Vissen een romantisch teken, pluk daar vandaag de vruchten van. Ga bijvoorbeeld samen in bad met onze Love Oil of geef elkaar een massage met deze helende olie. Vissenenergie gaat onder andere over dat we allemaal 1 zijn, kun jij (voor)oordelen loslaten en meer compassie tonen aan een ander? Hoe meer compassie je voor een ander hebt, hoe meer je ook compassie voor jezelf traint. Haal een kopje koffie voor je collega, slik boze woorden in en wees LIEF voor elkaar! Manifest Love is de ideale online workshop voor jou!
Nieuwe Maan in het 8e huis
Huis 8 is die van seks en andermans geld. Voor jou is dit een moment om naar je bankzaken te kijken. Wat dat te maken heeft met seks? Ze gaan allebei over ontvangen, genieten en het uitwisselen van energie. Hoe open sta jij om te ontvangen? Sta jij jezelf toe om te genieten? De combinatie met Vissen geeft je de helende energie die je nodig hebt om je blokkades rondom seks vandaag aan te pakken. Ook voor jou is Manifest Love de ideale online workshop!
Nieuwe Maan in het 9e huis
Huis 9 gaat over avontuur en persoonlijke ontwikkeling. Deze Nieuwe Maan ga je op ontdekking in jezelf! Doe zeker de meditatie die je bovenaan vindt en zorg dat er pen en papier klaarligt om daarna vrij te schrijven. Zoek het avontuur in in plaats van buiten jezelf. Oefen de komende maand met bewustzijn. Hoe kan jij, door zelf te groeien, een ander helpen? Wat zijn je idealen en hoe kun je deze uit dragen?
Nieuwe Maan in het 10e huis
Huis 10 gaat over carrière en je ouders. Vissen gaat onder andere over het helen van je emoties. Heb je nog een issue uit te spreken met je ouders? Zijn er bepaalde verwachtingen die je hebt? Wees je ervan bewust dat verwachtingen vaak teleurstelling oplevert. Het bijschaven van je verwachtingen voorkomt een heleboel ongewenst leed. Over je ouders en carrière gesproken? Past de carrière die je nu hebt bij wat je eigen wensen en verlangens zijn of wilde je voldoen aan de verwachtingen van je ouders? Focus je de aankomende maand sowieso op je carrière. Welke energie geeft het je? Gebruik de Keep your focus roller voor extra focus, maak je eigen Rozemarijn thee (gewoon een takje laten trekken in gekookt water) of voeg Let's Get Zen toe aan je (voeten)badwater. Vissenenergie staat voor de voeten en een warm voetenbadje stimuleert je lymfestelsel en daarmee je algehele immuunsysteem. Vooral als je teveel in je hoofd zit een echte aanrader om dagelijks uit te oefenen.
Nieuwe Maan in huis 11
Huis 11 gaat over vrienden en sociale netwerken. We willen allemaal verbinding, gezien en begrepen worden. Stap buiten je comfortzone en bezoek deze maand een online netwerk event of workshop die je interessant lijkt. Sta open voor nieuwe contacten en ervaringen.
Stimuleer je pijnappelklier, oftewel je derde oog chakra om verbinding te stimuleren. Labradoriet en Be Calm Spray stimuleren deze klier, gebruik de spray en de steen dagelijks voor het slapengaan.
Nieuwe Maan in huis 12
Het huis van geheimen, angsten en spiritualiteit. Dit is het thuis van Vissen. Vetrouw op je dromen, op wat je voelt op je verlangens, open je zintuigen voor de aanwijzingen die het aardse je geeft. Waarschijnlijk wil jij je nu het liefste terug trekken, alleen zijn. Doe rustig aan, verzorg jezelf goed. Visualiseer een roze cirkel om jezelf heen om jezelf te beschermen tegen de energie van een ander en zo in je eigen bubbel te blijven. Voer reinigingsrituelen uit zodra je thuiskomt zodat je de energie van een ander niet verder mee neemt. Brand bijvoorbeeld Salie of Palo Santo, doe je schoenen uit, ga douchen of in bad en/ of gebruik onze Energizing Spray. Door een simpel ritueel uit te voeren geef je je lichaam een signaal dat het veilig is om die ander los te laten. Lees het stuk hierboven over angsten nog eens door, schrijf al je angsten op en verbrand ze. Vertrouw op je kracht. Lavendel is een krachtige etherische olie om angsten los te laten. je vindt Lavendel onder andere in onze Calming Body & Bath Oil, Calming Pillow Spray en Let's Get Zen Body & Bath Oil (hier zit ook Palo Santo in!)
Samen de energie van Nieuwe Maan in Vissen toe passen? Hier koop je je ticket voor Moon Class: Nieuwe Maan in Vissen.
