Aanstaande maandag vieren we Volle Maan in Steenbok, een moment waarin de zaadjes die we tijdens Nieuwe Maan in Steenbok (eind 2023) hebben geplant tot bloei kunnen zijn gekomen.
Zaadjes geven levensenergie
Weet jij nog wat jouw zaadjes waren? Lees het terug in je Selfcare Journal. Vaak komen ze in de vorm van goede voornemens, een idee, een verlangen, ambitie of doel. Het zijn die zaadjes die verschil maken in ons gevoel van geluk, in onze levensenergie.
Voel jij je futloos of sprankelend?
Levensenergie is het gevoel van in leven zijn, dat wat ons levenslust geeft, het is die blik in onze ogen, de kleur van onze huid, de reden waarom we iedere dag ons bed uit komen. Het bepaalt hoe we ons geestelijk en fysiek voelen. Wanneer levensenergie laag is vertaalt dit zich in een futloos, is-dit-alles, ontevreden en rusteloos gevoel.
Ken je onze Astro Art collectie al? Shop jouw sterrenbeeld hier.
Meer emoties tijdens een volle maan
Een Volle Maan is het moment in de maancyclus waarop emoties tot een hoogtepunt komen. En dat is iets goeds! Emoties helpen je namelijk richting te geven en te voelen wat je wilt. Hoe beter je leert luisteren en handelen naar emoties, hoe duidelijker wordt welke zaadjes je wilt planten en hoe meer levensenergie je krijgt.
Iedere volle maan heeft een ander thema
Een Volle Maan staat iedere 28 dagen in een ander sterrenbeeld, door te kijken naar de betekenis van het teken, kun je de Volle Maan energie nog meer toespitsen op een bepaald levensgebied. Dat is vooral handig om meer focus en overzicht te krijgen. Vaak willen we alles tegelijk aanpakken, maar dit geeft een overweldigend gevoel waardoor je gestresst raakt. Liever ga je stap voor stap vooruit. Het volgen van de maan is hierin een uitstekende coach.
De betekenis van deze volle maan in Steenbok
Deze Volle Maan staat in Steenbok, een sterrenbeeld wat staat voor ambitie, verantwoordelijkheid en stabiliteit. Dit vrouwelijke en introverte teken representeert het element aarde.
Aarde zorgt voor structuur en fundament: zonder aarde groeien er geen zaadjes. Aarde staat voor zelfvertrouwen en geeft zekerheid.
Stem je Selfcare Practices deze Volle Maan af op het element aarde om meer innerlijke rust en focus te krijgen.
3 x volle maan Selfcare Inspiratie om het element aarde vergroten
1. Breek door weerstand heen
Vaak brengt juist de angst voor de angst veel stress. Stress verhoogt het element lucht en kan ervoor zorgen dat jij je onrustig voelt, in je hoofd blijft, slecht slaapt en vage klachten krijgt zoals pijn aan je onderrug. Zet op papier waar je zo bang voor bent en kom in actie om door de angst heen te breken en meer innerlijke rust te ervaren.
Gebruik de begeleidende video's en meditaties in The Selfcare Club als hulpmiddel!
2. Kom uit je hoofd en gebruik je handen
Alles wat je met je handen doet, zoals schrijven, tuinieren of een vision board maken (plaatjes uitknippen) brengt direct rust. Dit komt omdat je met fysieke handelingen de energie van je hoofd (het alleen maar denken en overdenken) naar je lijf beweegt.
In The Selfcare Journal lees je precies hoe je een Vision Board maakt
3. Zet een concreet doel
Net zoals je navigatiesysteem het beste werkt wanneer je je bestemming invoert, werkt je mind ook zo. Je hoofd houdt ontzettend van richting. Concrete doelen geven concrete resultaten. Dit brengt stabiliteit (= een kwaliteit van het element aarde). Pak je Selfcare Journal erbij, vul de check-in pagina's in en krijg glashelder wat je wens is voor de overige 6 maanden van 2023.
Word lid van The Selfcare Club voor extra motivatie en inspiratie.
Deeper selfcare: onderzoek je relatie die je met je vader hebt
Ieder teken van de dierenriem (=sterrenbeeld) representeert een chakra. Voor Steenbok is dit het wortelchakra, deze is verwant met het aarde element.
Dit niet zichtbare energiecentrum vertelt onder andere hoe veilig jij je voelt.
Veiligheid geeft ons het vertrouwen wat we dagelijks nodig hebben om te functioneren. Bij een gebrek aan veiligheid neemt angst de overhand waardoor (ogenschijnlijk) simpele handelingen en interacties een gevecht kunnen worden.
Denk aan geld verdienen en uitgeven, je hart openstellen voor de liefde en zorgen voor je lichaam in de vorm van voeding plus rust.
De mate waarin we ons veilig voelen wordt onder andere bepaald door wat we mee maken in onze kinderjaren en hoe we opgevoed zijn.
Onze opvoeders vormen ons referentiekader en beïnvloeden hoe we ons voelen en hoe we denken.
De volle maan in Steenbok relateert aan de energie van de vader(figuur) in ons leven. De relatie die jij met je vader hebt of niet hebt, geeft o.a. inzicht in hoe jij om gaat met verantwoordelijkheid.
Journalvragen voor deze volle maan in Steenbok
Spray wat Be Zen Spray om te aarden en meer innerlijke rust te ervaren, pak daarna je journal en beantwoord de volgende vragen.
- Wat heb je geleerd van je vader?
- Omschrijf jouw vaders persoonlijkheid. Herken je deze in jezelf?
- Voelde je je als kind veilig of onveilig?
- Voel je je nu nog weleens onveilig? Zo ja, wanneer?
- Heb jij het idee dat jij kansen ziet en pakt of heb je het idee dat je ergens door wordt tegengehouden?
Join The Selfcare Club voor meer inzichten, motivatie en inspiratie.
