Du selbst sein, Grenzen setzen, womit du dich ernährst (von Lebensmitteln bis zu Bildern), ein gesunder Umgang mit Geld, eine liebevolle und erfüllende Beziehung zu deinem Liebsten, Entspannung, Gesundheit, gut schlafen: ALLES, was ich hier erwähne, hat mit der Menge Liebe zu tun du fühlst für dich.
Selbstliebe ist, wie Whitney (ich bin ein großer Whitney-Fan) singt:
DIE GRÖSSTE LIEBE VON ALLEN.
SELBSTLIEBE bedeutet, sich selbst zu lieben, sein Yin und sein Yang zu respektieren. Es ist Ruhe UND Bewegung. Es vertraut Ihrer Intuition und handelt dann danach. Es erlaubt Hilfe, BITTE, um zu bekommen, was du brauchst. Sei OFFEN, um Liebe zuzulassen. Nur wenn Sie Liebe zulassen, können Sie gesunde und glückliche Beziehungen entwickeln. Habe VERTRAUEN in dich selbst. FÜHLE, dass du es verdienst zu EMPFANGEN.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie niemand versteht? Fühlen Sie sich von Ihren Lieben getrennt? Erhöhen Sie dann die Liebe, die Sie für sich selbst haben.
Möglichkeiten, wie ich das mache:
Mit Wasser verbinden.
Ich bin SUPER streng mit mir selbst. Loslassen ist beängstigend und ist eine laufende Arbeit. Meine Leidenschaft ist groß. Leidenschaft = verwandt mit dem Element Feuer, wir brauchen es, aber zu viel bringt Sie aus dem Gleichgewicht, denken Sie nur an das Extrem – Verbrechen der Leidenschaft. Ich kenne es von mir und weiß auch, wenn ich zu streng bin, ich spüre es in meinem Bauch, merke es in meinen Gesprächen mit Clint, ich werde dann starr. Glücklicherweise ist Ayurveda immer zur Rettung – und indem ich das Gegenteil in mein Leben bringe, kann ich das Feuer beruhigen. Wasser ist das Gegenteil von Feuer. Für mich sind Duschen, Baden und/oder ans Meer gehen tolle Möglichkeiten, das Element Wasser in mir zu wecken und mein Yang etwas leiser singen zu lassen :)
Bewusstsein schaffen.
Ich habe neulich eine DM bekommen, dass ihr aufgefallen ist, dass ich mich in den Audioclips auf Spotify immer entschuldige, wenn etwas nicht stimmt. Das war für mich ein Grund, extra darüber nachzudenken, wie streng ich mit mir selbst bin.
Wie Sie wahrscheinlich wissen, bin ich ein ehrgeiziger Steinbock und wie andere Erdzeichen (das ist etwas, das ich merke, aber nicht in Stein gemeißelt!) neige ich zum Perfektionismus. Das ist sehr nützlich, denn es hilft mir enorm beim Unternehmertum und dem Drang, mich weiterzuentwickeln. Aber natürlich sollte es nicht die Oberhand gewinnen, denn dann bekommst du dieses Ungleichgewicht wieder.
In derselben Woche, in der ich die DM bekam, besuchte ich ein Medium und legte Karten für Full Moon in Cancer. MITGEFÜHL stand bei beiden im Vordergrund – je mehr ich Mitgefühl praktiziere, desto gefühlvoller kann ich es mit dir teilen. Das Praktizieren von Mitgefühl ist eine kontinuierliche Praxis und erfordert Bewusstsein. Sie üben dieses Bewusstsein in Ritualen, in Tagebuchfragen, die Sie sich während Ritualen stellen, in Gesprächen mit geliebten Menschen, in täglichen Handlungen. Beachte einfach, dass du, indem du dir deiner Handlungen bewusst bist (wie du isst, welche Worte du sagst, etc.), immer die Möglichkeit hast, Energie zu verschieben: in Möglichkeiten + Liebe zu denken, anstatt umgekehrt (Beschränkungen und Negativität!).
Lachen + Spielen
Ich bin meinen Kindern so unendlich DANKBAR. Ich war schon immer ein Mensch, der gerne mit Kindern spielt, Spiele erfindet. Als es mir vor ein paar Jahren nicht gut ging, brachte ich kaum die Geduld auf, leise mit Fitz zu spielen. Ich fühlte mich deswegen sehr schuldig und Schuldgefühle fressen Energie auf. JETZT versuche ich sehr bewusst mit den Jungs zu spielen und sobald ich abgelenkt bin, weiß ich, dass ich zu beschäftigt bin und versuche noch bewusster zu spielen. Lehm, Malen, Fußball, Tanzen, Puzzlen, Lesen, auf dem Spielplatz rennen, Fangen … Ich mag fast alles (außer Lego :)). Und ich weiß, dass die Jungs es auch genießen, dieser Blick in ihren Augen ist so kostbar. Erinnern Sie sich noch an früher, wie sehr Sie es mochten, wenn Ihr Vater oder Ihre Mutter etwas mit Ihnen unternahmen? Ich fand es zum Beispiel ganz am Ende, wenn 1 von 2 mit mir im Meer schwimmen ging. Es sind Erinnerungen, die Sie für den Rest Ihres Lebens mit sich tragen werden. Wie schön ist es, dass Sie diese Erinnerungen auch an Ihre Kinder weitergeben können? Diese Erinnerungen tragen zu deinem Selbstwertgefühl und deiner Selbstliebe bei. Sie sind Erinnerungen an Verbundenheit, eine Form des Empfangens: Vergnügen und Liebe. Durch etwas so Einfaches wie Spielen arbeiten Sie nicht nur an Ihrem eigenen Spielgefühl (= Mitgefühl = Element Wasser), sondern auch am Selbstwertgefühl Ihres Kindes. Die Tatsache, dass Sie mit ihm/ihr spielen, bedeutet, dass er/sie Ihre Aufmerksamkeit und Zeit wert ist.
Ich hoffe, diese Tipps haben dich dazu inspiriert, Selbstliebe zu überdenken. Bleiben Sie neugierig und öffnen Sie Ihr Herz für Möglichkeiten, für Entdeckungen, für die LIEBE. Speziell für den Valentinstag haben wir eine ätherische Ölmischung zusammengestellt, die Ihnen hilft, nicht nur Ihr eigenes Herz zu öffnen, sondern auch das Ihres Liebsten. Verwenden Sie es allein oder zusammen und FEIERN SIE DIE LIEBE! Du findest dieses LIEBESÖL hier .
Selbstliebe ist, wie Whitney (ich bin ein großer Whitney-Fan) singt:
DIE GRÖSSTE LIEBE VON ALLEN.
SELBSTLIEBE bedeutet, sich selbst zu lieben, sein Yin und sein Yang zu respektieren. Es ist Ruhe UND Bewegung. Es vertraut Ihrer Intuition und handelt dann danach. Es erlaubt Hilfe, BITTE, um zu bekommen, was du brauchst. Sei OFFEN, um Liebe zuzulassen. Nur wenn Sie Liebe zulassen, können Sie gesunde und glückliche Beziehungen entwickeln. Habe VERTRAUEN in dich selbst. FÜHLE, dass du es verdienst zu EMPFANGEN.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie niemand versteht? Fühlen Sie sich von Ihren Lieben getrennt? Erhöhen Sie dann die Liebe, die Sie für sich selbst haben.
Möglichkeiten, wie ich das mache:
Mit Wasser verbinden.
Ich bin SUPER streng mit mir selbst. Loslassen ist beängstigend und ist eine laufende Arbeit. Meine Leidenschaft ist groß. Leidenschaft = verwandt mit dem Element Feuer, wir brauchen es, aber zu viel bringt Sie aus dem Gleichgewicht, denken Sie nur an das Extrem – Verbrechen der Leidenschaft. Ich kenne es von mir und weiß auch, wenn ich zu streng bin, ich spüre es in meinem Bauch, merke es in meinen Gesprächen mit Clint, ich werde dann starr. Glücklicherweise ist Ayurveda immer zur Rettung – und indem ich das Gegenteil in mein Leben bringe, kann ich das Feuer beruhigen. Wasser ist das Gegenteil von Feuer. Für mich sind Duschen, Baden und/oder ans Meer gehen tolle Möglichkeiten, das Element Wasser in mir zu wecken und mein Yang etwas leiser singen zu lassen :)
Bewusstsein schaffen.
Ich habe neulich eine DM bekommen, dass ihr aufgefallen ist, dass ich mich in den Audioclips auf Spotify immer entschuldige, wenn etwas nicht stimmt. Das war für mich ein Grund, extra darüber nachzudenken, wie streng ich mit mir selbst bin.
Wie Sie wahrscheinlich wissen, bin ich ein ehrgeiziger Steinbock und wie andere Erdzeichen (das ist etwas, das ich merke, aber nicht in Stein gemeißelt!) neige ich zum Perfektionismus. Das ist sehr nützlich, denn es hilft mir enorm beim Unternehmertum und dem Drang, mich weiterzuentwickeln. Aber natürlich sollte es nicht die Oberhand gewinnen, denn dann bekommst du dieses Ungleichgewicht wieder.
In derselben Woche, in der ich die DM bekam, besuchte ich ein Medium und legte Karten für Full Moon in Cancer. MITGEFÜHL stand bei beiden im Vordergrund – je mehr ich Mitgefühl praktiziere, desto gefühlvoller kann ich es mit dir teilen. Das Praktizieren von Mitgefühl ist eine kontinuierliche Praxis und erfordert Bewusstsein. Sie üben dieses Bewusstsein in Ritualen, in Tagebuchfragen, die Sie sich während Ritualen stellen, in Gesprächen mit geliebten Menschen, in täglichen Handlungen. Beachte einfach, dass du, indem du dir deiner Handlungen bewusst bist (wie du isst, welche Worte du sagst, etc.), immer die Möglichkeit hast, Energie zu verschieben: in Möglichkeiten + Liebe zu denken, anstatt umgekehrt (Beschränkungen und Negativität!).
Lachen + Spielen
Ich bin meinen Kindern so unendlich DANKBAR. Ich war schon immer ein Mensch, der gerne mit Kindern spielt, Spiele erfindet. Als es mir vor ein paar Jahren nicht gut ging, brachte ich kaum die Geduld auf, leise mit Fitz zu spielen. Ich fühlte mich deswegen sehr schuldig und Schuldgefühle fressen Energie auf. JETZT versuche ich sehr bewusst mit den Jungs zu spielen und sobald ich abgelenkt bin, weiß ich, dass ich zu beschäftigt bin und versuche noch bewusster zu spielen. Lehm, Malen, Fußball, Tanzen, Puzzlen, Lesen, auf dem Spielplatz rennen, Fangen … Ich mag fast alles (außer Lego :)). Und ich weiß, dass die Jungs es auch genießen, dieser Blick in ihren Augen ist so kostbar. Erinnern Sie sich noch an früher, wie sehr Sie es mochten, wenn Ihr Vater oder Ihre Mutter etwas mit Ihnen unternahmen? Ich fand es zum Beispiel ganz am Ende, wenn 1 von 2 mit mir im Meer schwimmen ging. Es sind Erinnerungen, die Sie für den Rest Ihres Lebens mit sich tragen werden. Wie schön ist es, dass Sie diese Erinnerungen auch an Ihre Kinder weitergeben können? Diese Erinnerungen tragen zu deinem Selbstwertgefühl und deiner Selbstliebe bei. Sie sind Erinnerungen an Verbundenheit, eine Form des Empfangens: Vergnügen und Liebe. Durch etwas so Einfaches wie Spielen arbeiten Sie nicht nur an Ihrem eigenen Spielgefühl (= Mitgefühl = Element Wasser), sondern auch am Selbstwertgefühl Ihres Kindes. Die Tatsache, dass Sie mit ihm/ihr spielen, bedeutet, dass er/sie Ihre Aufmerksamkeit und Zeit wert ist.
Ich hoffe, diese Tipps haben dich dazu inspiriert, Selbstliebe zu überdenken. Bleiben Sie neugierig und öffnen Sie Ihr Herz für Möglichkeiten, für Entdeckungen, für die LIEBE. Speziell für den Valentinstag haben wir eine ätherische Ölmischung zusammengestellt, die Ihnen hilft, nicht nur Ihr eigenes Herz zu öffnen, sondern auch das Ihres Liebsten. Verwenden Sie es allein oder zusammen und FEIERN SIE DIE LIEBE! Du findest dieses LIEBESÖL hier .
