AWAKEN: 21-daagse Liver Cleanse voor ondernemende vrouwen

Lente: een seizoen om boosheid en frustratie om te zetten in kracht en opnieuw in je volle potentie te komen.

Doe jij ook mee met onze 21-daagse detox? We starten de lente met een groep ondernemende vrouwen die volledig klaargestoomd worden voor de ultieme Spring-energy.

Voel je lekker in je lijf, gezond, slank en vol energie om nieuwe plannen te laten slagen en avonturen aan te gaan!

Van vrouwelijke (introvert) naar mannelijke (extraverte) energie

In de lente gaan we weer volop in onze extraverte energie, naar buiten toe, nadat we de winter hebben doorgebracht met meer innerwork en rust. Je bereidt je lijf en mind het beste voor op de lente door met een detox te beginnen.

Lever en galblaas: laat emotionele ballast los

De lente staat voor de lever en de galblaas, de yoga en ademhalingsoefeningen die we gaan doen helpen emotionele ballast zoals boosheid en frustratie in beweging te brengen zodat er ruimte ontstaat voor een fris perspectief en nieuwe energie. Ideaal als je een reset wilt maken in je business, relatie of je lijf in balans wilt brengen.

Een effectieve combinatie van detox begeleiding en elementenyoga

Wij bieden een combinatie van detox begeleiding en kennis aan in een supereffectieve mix van Elemental Yoga oefeningen, volledig gericht op het herstellen van de lever-energie en de ondersteunende galblaas-energie, ademhalingsoefeningen/meditatie en alle kennis die wij hebben over het element 'ether', de lever energie en het lente seizoen.

Het element ether: nieuwe plannen en het versterken van je visie

Het element "Ether" staat in directe verbinding met de lente en is gericht op het maken van nieuwe plannen. Ether heeft een visionaire energie waardoor jij, vanuit duurzaam perspectief (i.p.v. quick fix) beter leert aanvoelen wat jij, je gezin en je bedrijf nodig hebben.

De liver cleanse

Je krijgt een voedingsplan inclusief richtlijnen voor de opbouw en afbouwperiode. Ook krijg je toegankelijke (sapkuur) recepten en voedingsadvies die past bij de energie van de lente. In de liver cleanse zitten 3 dagen van sapvasten om je spijsvertering optimaal rust te geven. Daarnaast delen we online yoga en ademhalingsoefeningen die de detox perfect ondersteunen en verbeteren.

Yoga & detoxen

Yoga en detoxen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tijdens een sapkuur, oftewel detox, heeft je lichaam eindelijk rust om gifstoffen uit het lichaam af te breken en af te voeren, aangezien er geen vezelrijk voedsel het lichaam binnenkomt. Hierna kunnen je darmen alle vitamines en mineralen beter opnemen. Met als resultaat: meer energie, een fit gevoel en een heldere geest. Door de sapkuur te combineren met yoga-sessies en ademwerk, komt je lichaam nóg meer tot rust en krijgt je lijf de kans om op verschillende niveaus los te laten - fysiek en mentaal. De lichamelijke en geestelijke ontgifting wordt extra gestimuleerd door yoga en meditatie.

Wat ga je in 21 dagen beleven?

Vanaf 31 maart gaan we gezamenlijk de 21-daagse cleanse starten. We bouwen het op door te beginnen met een boodschappenlijst met alle ingrediënten en recepten die jou gaan helpen een effectieve detox te beleven.

Digitale Kick-Off

Op 31 maart doen we een digitaal kick off moment met de hele groep waarbij we jullie instructies geven en het seizoen Lente, de werking van de organen lever en galblaas, die gelieerd zijn aan het lente seizoen, uitleggen. Ook vertellen we je waarom het juist nu zo belangrijk is om een detox te doen en leer je welke voordelen je ervan ondervindt in je lijf, business en privé leven.

Je lijf rustig laten wennen: een opbouw en afbouw periode

Om je lijf te laten wennen aan het dieet, bouwen we rustig af en ontvang je online begeleiding met yoga, meditatie en kennis, die je op jouw eigen moment kunt bekijken of lezen.

Stronger Together: Groupmentorship

To keep up the spirit en om inspiratie plus motivatie uit te wisselen zijn er een paar vaste live momenten waarin we elkaar als groep ontmoeten: de kick-off, halverwege en als afsluiter. Uiteraard kun je deze live momenten ook later terugkijken. Iedere live behandelen we een ander thema, passend bij de energie van de lente zodat we het maximale uit de rebirth energie van dit seizoen halen.

We werken rustig toe naar het sapvasten

Het hoogtepunt van de detox zijn 3 dagen waarop je alleen sap drinkt. Daar werken we rustig naartoe zodat je lijf het prima aan kan. Na de drie dagen sapkuur bouwen we de voeding weer op en ga je stap voor stap weer meer eten.

De 3 dagen sappen vindt plaats na het Paasweekend. Voor het Paasweekend zullen we speciale recepten en tips delen zodat je ook op een feestelijke manier kunt genieten van Pasen.

De cleanse is een duurzame start voor een gezonder eetpatroon, ook op lange termijn

Door 21 dagen mee te doen, krijg je een prachtige reset en een duurzame start voor een gezonder eetpatroon, ook op langere termijn. Je komt van eventuele suiker of koffieverslaving af en merkt direct verschil in je energie en vitaliteit. Na de cleanse voel je je als herboren en omdat we op zoveel verschillende lagen werken, ga je kennis maken met de energie van The Awakened Woman.

Alles over de Liver Cleanse op een rij:

Je gaat aan de slag met verschillende yoga oefeningen die online worden gedeeld en op jouw eigen moment kunnen worden beoefend in combinatie met 21 dagen detoxen waarvan drie dagen sapvasten (de optimale combinatie!)
Door te detoxen raakt jouw lichaam de gifstoffen kwijt waardoor je je fitter en energieker voelt
Je helpt je darmflora te herstellen waardoor het beter gaat functioneren
De combinatie van rust, lichaamsbeweging en gezonde voeding zorgen voor een opgeruimder hoofd
Je leert alles over Spring Energy, de invloed en waarde van het element Ether en het seizoen Lente: wat het kan doen voor jouw lijf, energie en jouw plannen ten aanzien van jouw gezin, werk en sociale leven.
Je leert een ideale visie te zetten om het nieuwe seizoen met frisse energie en de juiste vibe van start te gaan!

21-daagse Liver Cleanse, de details

Deze cleanse wordt begeleid door Annemarie Roozenboom en Hanneke Peeters, samen hosten ze diverse retreats zoals Nourish Yourself en Awaken
Start: 31 maart
Investering: 199,- exclusief btw dit is inclusief de 3 live sessies. Early bird t/m 8 maart: 129,-
Koop je ticket hier
In de week van 31 maart krijg je een mail met aanvullende informatie toegezonden.

VIP TICKET AWAKEN, Dayretreat + Luxe Goodiebag

Om de ultieme Spring ervaring mee te maken nodigen we je uit om deel te nemen aan de retreatdag bij Oohm in Vogelenzang op 20 maart. Dit is een absolute reset voor body, mind en soul én je krijgt een luxe goodiebag vol met spring selfcare essentials met een waarde van 99 euro.

Investering: 299,- exclusief btw, inclusief de digitale liver cleanse, gezonde lunch en luxe goodiebag. Koop je ticket hier.