NÄHREN SIE SICH
ENTSPERREN SIE IHRE WEIBLICHE KREATIVITÄT
Bereit, sich weiterzuentwickeln?
Dieses Retreat nimmt Sie mit auf eine Reise in sich selbst, durch die 5 Elemente aus der Natur. Verbinde dich (wieder) mit dir selbst und finde diese Kraft (wieder) in dir. Verlangsamen Sie und stimmen Sie sich ein, fühlen Sie, was Sie wirklich brauchen, um den nächsten Schritt zu tun.
Sie erinnerte sich, wer sie war, und das Spiel änderte sich
das Programm
Das Programm wurde sorgfältig zusammengestellt und ist um die Elemente herum aufgebaut. Jeden Tag sind die Selbstpflegepraktiken und die Mahlzeiten auf ein anderes Element ausgerichtet. Obwohl das Programm vor Ort festgelegt wird und noch geändert werden kann, je nachdem, was in der Gruppe benötigt wird, ist dies eine grobe Aufschlüsselung dessen, wie die Tage auf dem Retreat aussehen.
Samstag:
Ankunft und Check-in vor 18:00 Uhr.
Begrüßungsdrink und Intro/Eröffnung mit Hanneke und Annemarie
Abendessen
Chill time und ab ins Bett.
Sonntag:
Element ERDE
Beim Element ERDE geht es um Selbsterkenntnis und Akzeptanz. Das weibliche „Mutter“-Element nährt Ihren Körper, Ihr Herz und Ihren Sinn für Stabilität.
08:00 Elemental Yoga Thema „Nach Hause kommen in den Körper“
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Workshop „Welche Selfcare hilft mir, meinen Körper voll und ganz anzunehmen und zu lieben?“
13:00 – 15:00 Mittagessen und Ruhe
15:00 – 17:00 Workshop „Erde & nähre dich“
17:00 – 18:00 Abendyoga zum Thema Yin und Erde
18:30 Abendessen mit erdigen und burgundischen Gerichten
Montag:
Element WASSER
Beim Element WASSER geht es um Gefühl, Reflexion und weibliche Sinnlichkeit, Trauma und Sexualität.
08:00 Elemental Yoga Thema „Fühlen durch Emotionen“
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Workshop „Wie lerne ich Journaling/Schreiben über meine Gefühle gut“
13:00 – 15:00 Mittagessen und Ruhe
15:00 – 17:00 Workshop „Fühle dich frei in deiner Sinnlichkeit und Sexualität“
17:00 – 18:00 Abendyoga zum Thema Yin und Wasser; Loslassen von Hindernissen
18:30 Uhr Abendessen mit ayurvedischen Gerichten zum Ausgleich des Wasserelements
Dienstag:
Element FEUER
Das Element des FEUERS ist das spielerische Element. Folge dem Spaß & folge deinem Herzen und entdecke, was dich antreibt und wo deine Lust- und Manifestationskraft liegt.
08:00 Elemental Yoga Thema „Kreation und Spaß“
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Workshop „Sei dein eigener Alchemist“ unter der Leitung von Zoë Nina wir machen dein eigenes Schmuckstück mit Stein, das zu dir passt“
13:00 – 15:00 Mittagessen und Ruhe
15:00 – 17:00 Workshop „Die Kraft der weiblichen Lust“ Eine Reise durch Ihren Körper von Meditationsaufbau bis hin zu Tanz und einer leichten Form der Pflanzenmedizin.
17:00 – 18:00 Abendsitzung mit Hanneke & Zoë Nina, um Ihren Stein und seine Bedeutung zu verstehen.
18:30 Uhr Abendessen mit Weinprobe zur Feier des Lebens.
Mittwoch:
ENTSPANNUNGSTAG
Genießen Sie den Pool, den Whirlpool oder verbringen Sie einen Tag an einem See, Markt oder Wald in der Umgebung. Frühstück und Abendessen ist bei uns auf der Domaine möglich.
Donnerstag:
Element LUFT
Das Element LUFT ist das intellektuelle Element. Luft ist mit deinem Geist verbunden. Das Element LUFT lehrt dich, zu viel im Kopf sitzen zu lassen und all die Ideen/Geschichten, die du dir schon lange erzählst, ins Positive umzuwandeln.
08:00 Elemental Yoga-Thema „Befreie deinen Geist“
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Workshop „Aus dem Kopf, rein in den Körper. Welche Selfcare-Tools kann ich dafür verwenden?
13:00 – 15:00 Mittagessen und Ruhe
15:00 – 17:00 Workshop „Balancing Men/Women energy. Vom Kontrollfreak zur intuitiven Hauptdarstellerin.
17:00 – 18:00 Abendyoga zum Thema Yin und Luft; Öffnen Sie Ihren Geist
18:30 Uhr Abendessen mit ayurvedischen Gerichten zum Ausgleich des Air Elements
Freitag:
Element ÄTHER
Beim Element ÄTHER geht es um Raum. Entdecke unbegrenzte Möglichkeiten in dir. Nimm dir den Raum, traue dich, die Bühne und den Raum zu nehmen, um (den Geber / das Männliche) in deiner weiblichen Energie zu empfangen .
08:00 Elemental Yoga Thema „Nimm deinen Raum“
9:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Workshop „Dein weibliches Potenzial“. Wir werden das Potenzial jeder Frau und das, was sie mit nach Hause nimmt, näher betrachten.
13:00 – 15:00 Mittagessen und Ruhe
15:00 – 17:00 Workshop „In deinem vollen Potenzial leben, was bedeutet das für dich?“
17:00 – 18:00 Abendsession „Empfangen ist Geben“ Frauen sind physiologische „Empfängerinnen“, das vergessen wir oft. In dieser Sitzung geht es darum, zu empfangen und sich selbst den Raum zu geben, um vollständig zu empfangen.
18:30 Abendessen mit raffiniertem F&B zum Thema „subtile Verkostung“
21.30 Uhr Feuerstelle für letztes Ritual/Zeremonie
Samstag:
8.30 Frühstück
Nach Hause gehen
domaine les reprilles
Domaine Les Reprilles liegt am Ende einer Sackgasse , die in einen Karrenweg übergeht. Alles, was Sie hören, ist der gelegentliche Traktor. Ansonsten einfach Natur. Von unserer Domaine aus blicken Sie auf die berühmten weißen Charolais-Kühe mit Kälbern, die mit natürlichen Produkten und viel Platz ein gutes Leben führen. Von Ihrem Gte gehen Sie in den Morvan mit einer riesigen Menge an Wäldern, Bächen, Seen und sogar einem Wasserfall . Rehe, Bussarde, Füchse, Hasen, Eichhörnchen und viele Vogelarten sind hier Ihre unmittelbaren Nachbarn. Und... der Sternenhimmel ist atemberaubend schön.
Die 4-Sterne-Ferienhäuser sind sehr geräumig. Jedes Gte verfügt über kostenloses WLAN, einen HD-Fernseher mit ausreichend Nachrichten-, Sport- und Filmkanälen und eine Musikbox über Bluetooth. Die Küche ist komplett ausgestattet , also brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, auch nur eine Tasse abzuspülen, hier macht jeder Urlaub! ;) Mit Nespresso-Maschine, Geschirrspüler, Backofen und Mikrowelle gilt die Küche vielen Gästen als Luxus. Bei uns schlafen Sie auch gut. Die Schlafzimmer verfügen über sehr bequeme Betten mit hochwertigen Matratzen , die bei Ihrer Ankunft selbstverständlich schon bezogen sind. Französische Türen geben Zugang zu einer geräumigen privaten Terrasse und einem fantastischen Blick auf die Umgebung. Auf dem Grundstück befindet sich ein sicher eingezäunter beheizter Swimmingpool mit heißer Außendusche und eine Sonnenterrasse mit Sonnenliegen.
Wählen Sie ein Einzelzimmer (1850 EUR) oder Mehrbettzimmer (1550 EUR)
NÄHREN SIE SICH
Täglich sorgt unser Privatkoch für frische und liebevoll zubereitete Speisen. In dieser Woche werden Sie in die Vielseitigkeit der vegetarischen Küche eingeführt. Die Mahlzeiten sind pro Tag auf ein anderes Element abgestimmt, damit Ihre Sinne optimal genährt werden und Sie diese Elementereise in vollen Zügen erleben. Selbstverständlich berücksichtigen wir eventuelle Allergien. Mit Ausnahme der speziellen Weinverkostung empfehlen wir Ihnen, diese Woche mit Alkohol etwas ruhiger zu werden. Deshalb servieren wir zu den Mahlzeiten keinen Wein. Für Kaffeeliebhaber haben wir eine spezielle Kaffeeecke, die Sie sich selbst bedienen können, und es gibt auch eine Nespresso-Maschine in jedem Haus.
einen Sprung wagen
Ahhh... gehst du, gehst du nicht? Wir wissen, dass die Buchung eines Retreats ein ultimatives Geschenk an dich selbst ist. Es ist eine ziemliche Investition von Zeit und Geld. Deshalb sagen wir Ihnen: Die Investition lohnt sich. Das Retreat ist eine lebensverändernde Erfahrung und steigert Ihre Lebensqualität. Jeder Teilnehmer findet es genauso spannend wie Sie.
Die Lehrer
Annemarie und Hanneke sind diese Woche eure Lehrerinnen. Beide haben jahrelange Erfahrung darin, (insbesondere) Frauen bei der Entdeckung ihres Potenzials zu begleiten. Durch uralte Weisheit, Yoga, Tantra, Reflexionscoaching, Ayurveda und viele weitere schöne Selbstpflegepraktiken helfen sie Ihnen, den nächsten Schritt im Leben, in der Elternschaft, im Geschäft und/oder in der Liebe zu machen. Zuvor arbeiteten beide Lehrer als Führungskräfte in der Medien-/Unternehmenswelt. Heute sind beide erfolgreiche Unternehmer. Ihre gemeinsame Mission ist es, jede Frau zur vollen Entfaltung ihres einzigartigen Potenzials zu bringen. Die unbezwingbare Kraft der kreativen weiblichen Energie aktivieren und voll fließen lassen, um jede Frau mit mehr Selbstvertrauen, Leidenschaft und Klarheit nach Hause gehen zu lassen.
was du bekommst
Kameradschaft und Inspiration von gleichgesinnten Frauen
7 Übernachtungen in der Domaine Les Reprilles
tägliche Selbstpflegepraktiken wie Yoga und Meditation
vegetarisches Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen
kreative Workshops und andere Überraschungen
stille Spaziergänge
Feuer- und Kakaozeremonie
stellen Sie Ihren eigenen Schmuck her
eine RYW-Goodie-Bag
wie man dorthin kommt
Flugzeug : LYON (Amsterdam oder Eindhoven) und dann ein Auto mieten/teilen.
Zug: Thalys -Paris - Le Creusot (von dort besteht die Möglichkeit des Transports über uns).
Auto: Es ist (mit Haltestellen) etwa 10-11 Stunden Fahrt von Haarlem entfernt. In der vorherigen Ausgabe von Nourish Yourself gab es Fahrgemeinschaften! Wir verbinden Sie gerne.
FAQ
Benötige ich (Yoga-)Erfahrung, um teilzunehmen? NEIN! Gar nicht nötig.
Wie viele Teilnehmer gibt es? Wir entscheiden uns für ein kleines Retreat und werden maximal mit 12 Frauen sein.
Ich bin selbst Lehrer/Coach/Therapeut, ist das ein geeignetes Retreat für mich? JAWOHL! Die Workshops können sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene besucht werden. Und glauben Sie uns, das Programm ist so vielfältig, dass Sie immer etwas davon haben.
Wie alt sind die anderen Teilnehmer? Aus früheren Retreats haben wir die Erfahrung gemacht, dass die meisten Teilnehmer zwischen 30 und 50 Jahre alt sind.
Was ist, wenn ich kurz vor dem Retreat krank werde? Dann erhalten Sie einen Gutschein, mit dem Sie zu einem anderen Zeitpunkt einen Urlaub auf der Domaine buchen können.
Ich fühle ein großes Ja und will mitmachen! Was jetzt?
Senden Sie eine E-Mail an hanneke@rockyourworld.nl
was andere sagen, ÜBERPRÜFEN SIE MANON
Ein Geschenk für dich und deine Zukunft. Das erste Retreat von Hanneke und Annemarie durfte ich gemeinsam in Frankreich erleben und das ist sehr zu empfehlen: Workshops von der einen, Yoga von der anderen und alles lief sehr organisch und natürlich. Perfekte Ergänzung zueinander und sehr nett als Coaches/Begleitung.
Das Programm ist voll, aber auch richtig voll. Voller Informationen, Liebe, Leidenschaft, Wissen, Erfahrung und Ernährung in jeder erdenklichen Weise. Und voll von dir!
Wenn Sie einen Halt oder eine Richtung brauchen. Wenn Sie neugierig auf Ihr wahres Ich sind, oder es weiß entwickeln. Wenn Sie gutes Essen, schöne Umgebungen und die Natur mögen. Dann ist dies wirklich Ihre Reise! Ich würde es jeder Frau empfehlen.
