In dieser Podcast-Folge erzählt Ihnen Hanneke alles über das Journaling: warum es zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt, Ihre weibliche Energie steigert und Stress abbaut. Du erfährst, worüber du schreiben kannst, was die besten Tagebuch-Momente sind und wie du ganz einfach anfangen kannst. Außerdem gibt Hanneke ihre Tipps, wie Sie sich selbst in Tagebuchstimmung versetzen können.
Die Vorteile des Journalings:
- emotionales Ventil
- bringt Ruhe
- hilft Auslöser und Muster zu erkennen
- steigert das Selbstvertrauen
- hilft, Prioritäten zu setzen
- gibt geistige Klarheit
- hilft, Ziele zu erreichen
- Werkzeug, um Gedanken neu zu programmieren
Dies ist das Tagebuch , von dem Hanneke spricht.
Diese Düfte helfen Ihnen, in die richtige Journal-Stimmung zu kommen.
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