In deze aflevering duiken we samen met hormoonexpert Fleur in een onderwerp waar zoveel vrouwen middenin zitten.
De dunne lijn tussen perimenopauze en burn-out. Waarom voelt het alsof je vanaf eind dertig ineens minder aankunt? Waarom reageert je lichaam anders op stress, koffie, alcohol en deadlines. En waarom werkt de strategie die vroeger altijd voor je werkte nu niet meer?
Vanuit Ayurveda kijken we naar wat er écht gebeurt in je systeem:
- hoe vata uit balans raakt door jaren van overdrive
- waarom je zenuwstelsel vanaf eind dertig extra gevoelig is voor prikkels
- hoe je de perimenopauze inzet als kracht
- waarom je slechter slaapt en hoe je dit herstelt
Praktisch aan de slag met Ayurveda en krachtig door de perimenopauze heen bewegen?
Dit is de link naar de Selfcare Journal.
Samen werken met Fleur? Dit is de link naar haar website.
