Der Winter beginnt offiziell am 21. Dezember. Aus ayurvedischer Sicht ist dies die Jahreszeit von Vata- und Kapha-Dosha. In diesem Podcast erfährst du von der Energie dieser Doshas, was sie mit deiner psychischen Gesundheit zu tun haben und mit welchen Self-Care-Routinen du dich in dieser Jahreszeit im Gleichgewicht hältst.
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