Verbinde dich wieder mit deinem Körper und finde Ruhe und Entspannung in den verschiedenen Yogaeinheiten. Lassen Sie sich in den Workshop-Sessions voller praktischer Tipps zu Ritualen, Energiemanagement, Ayurveda, Kristallen und Kreislaufleben inspirieren. Genießen Sie Zeit für sich, um Ihr eigenes Ding zu machen und nichts tun zu müssen. Machen Sie einen schönen Spaziergang, genießen Sie die Sauna, machen Sie ein Mittagsschläfchen oder machen Sie es sich mit einem schönen Buch am Kamin gemütlich.
ist dieser Rückzug für Sie?
Dieses Ayurveda Selfcare Retreat ist definitiv für Sie, wenn Sie:
Sie haben das Gefühl, gelebt zu werden und wieder die Kontrolle übernehmen zu wollen.
Sind sehr gut darin, sich um andere zu kümmern, aber vergessen sich zu oft
Vieles ist im Kopf und möchte mehr auf sein Gefühl hören
Sie sind müde und neugierig, wie Ayurveda Ihnen helfen kann, Ihre Energie zurückzugewinnen
Sie möchten die Verbindung zu sich selbst wieder finden
Self-Care ist, wie Sie Ihre Kraft zurückgewinnen
Dieses Retreat findet im Winter statt, der Jahreszeit, die im Ayurveda für Nahrung, Besinnung und Auftanken steht. Alle Teile des Retreats sind nicht nur aufeinander, sondern auch auf den Winter abgestimmt. So können wir garantieren, dass Sie am Wochenende genau die Selbstversorgung erhalten, die Sie am dringendsten benötigen.
Welche Selfcare erwartet Sie:
Yoga (Slow Flow, Yoga Nidra, Yin)
Meditation
Selfcare-Workshops zur Inspiration über Ayurveda, Guasha, Kristalle, Aromatherapie und Cycle Living
Zeitschriftenaufgaben zum Nachdenken und zur Selbsterkenntnis
Kartenlesen mit inneren Kompasskarten
Silent Walk & Kakao am Lagerfeuer
Kreative Sessions wie das Erstellen eines Moodboards
Ayurvedische Mahlzeiten
Optional (zubuchbar) 1 zu 1 Coaching, Astro Reading oder Massage
Ayurveda Self-Care Retreat, Ihre Lehrer
Nicole ist die Gründerin von By Veda , einer Plattform, auf der Nicole Tools zur Optimierung Ihrer Gesundheit und Ihres Glücks teilt. Nicole ist ausgebildete Ayurveda & Yoga Therapie Therapeutin, vermittelt während des Ayurveda Selfcare Retreats unter anderem die Yoga und Yoga Nidra Sessions.
Hanneke ist Gründerin von Rock Your World, mit der Mission: Feel Good, Be Great. Hanneke ist ausgebildete Ayurveda-Therapeutin und Expertin für die (intuitive) Entschlüsselung Ihres Geburtshoroskops. Während des Ayurveda Selfcare Retreats moderiert sie unter anderem die vertiefenden Selfcare-Workshops.
Das Programm
Freitag, 4. Februar Ground & Reflect
10:00 Uhr Empfang bei De Hoorneboeg mit Tee & gesundem Snack
11:00 Uhr Eröffnungszeremonie, die ultimative Selbstpflege für Sie
12:30 Uhr Ayurvedisches Mittagessen
14:00 Selfcare-Workshop 1, Lernen Sie, sich zu entspannen und Ihrer Intuition zu folgen
13:30 Schweigewanderung
15:00 Uhr Zimmerbezug
18:00 Ayurvedisches Abendessen
19:30 Yin Yoga & Meditation erden
Samstag, 5. Februar Bringen Sie Ihre Energie ins Gleichgewicht
8:00 Uhr Yoga Flow spüre deine Energie
9:00 Uhr Ayurvedisches Frühstück
9:00 - 12:30 Freizeit
12:30 - 13:30 Ayurvedisches Mittagessen
13:30 - 14:00 Stiller Spaziergang
14:00 - 15:30 Selfcare-Workshop 2. Erfahren Sie alles über Selfcare-Rituale und entdecken Sie, was für Sie funktioniert
15:30 - 18:00 Freizeit
18:00 Ayurvedisches Abendessen
19:30 Yoga Nidra, um Ihren inneren Kritiker zu umarmen
Sonntag, 6. Februar Selfcare mit offenem Herzen
8:00 Uhr langsamer Herzöffnerfluss
9:00 Ayurvedisches Frühstück
10:00 Uhr Creative Session: Visualisieren Sie Ihren eigenen Plan zur Selbstfürsorge mit einem Vision Board oder Crystal Grid
12:30 - 13:30 Ayurvedisches Mittagessen
13:30 Schweigewanderung
14:30 Abschlussveranstaltung am Feuer mit Heilkakao
16:00 Uhr Ende des Retreats
der Standort
De Hoorneboeg ist ein schöner Rückzugsort im Wald und mitten im Hilversumse Hei. Sie haben die Möglichkeit, alleine zu schlafen oder sich ein Zimmer zu teilen. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad. Der Rückzugsort verfügt über einen großartigen Yogaraum, eine schöne Sauna und ein gemütliches Wohnzimmer. Ihr Auto können Sie auf dem großzügigen (kostenlosen) Parkplatz abstellen. Sie kommen mit öffentlichen Verkehrsmitteln? Mieten Sie dann ein Fahrrad der öffentlichen Verkehrsmittel oder nehmen Sie ein Taxi, um nach De Hoorneboeg zu gelangen.
die Investition
Doppelzimmer 795,-
Einzelzimmer 945,-
Dieser Preis beinhaltet
Alle Mahlzeiten, Workshops, Saunanutzung, Goodie Bag, Yoga und Meditationen.
selber buchen
1 zu 1 mit Nicole oder Hanneke
Ayurveda-Massage
buchen & bezahlen
Sie können die Zahlung hier in 1x vornehmen. Möchten Sie lieber 2 x einzahlen? Senden Sie eine E-Mail an hello@rockyourworld.nl. Insgesamt stehen für dieses Retreat 18 Plätze zur Verfügung.
Was wäre wenn...
De Hoorneboeg kann während der Sperrung als Rückzugsort geöffnet bleiben. Wir befolgen alle Richtlinien, damit sich alle sicher fühlen. Solltest du aufgrund behördlicher Maßnahmen nicht am Retreat teilnehmen können, erhältst du deinen Einkaufsbetrag zurück. Sollten Sie krankheitsbedingt nicht selbst kommen können, suchen wir gemeinsam nach einer Alternative.
