Meebewegen met het ritme van de natuur en het volgen van jouw eigen bioritme zijn belangrijke pijlers voor het verbeteren van zowel je algehele gezondheid als je hormonale balans.
Hoe jouw bioritme, oftewel interne klok, verloopt is onder andere van invloed op jouw energielevel, slaap, menstruatie en ontlasting.
Het volgen van de maanfases is een eenvoudige methode om dagelijks te verbinden met het ritme van de natuur om zo jouw eigen innerlijke ritme te herstellen.
Het simpelweg bewust worden van wanneer de volle en nieuwe maanfase is al een eerste stap om meer te verbinden met jouw eigen natuur.
Volg de maanfases gemakkelijk in The Selfcare Journal 2025.
Hierbij alvast alle volle en nieuwe maan data voor 2025
13 januari volle maan in Kreeft
29 januari nieuwe maan in Waterman
12 februari volle maan in Leeuw
28 februari nieuwe maan in Vissen
14 maart volle maan in Maagd
29 maart nieuwe maan in Ram
13 april volle maan in Weegschaal
27 april nieuwe maan in Stier
12 mei volle maan in Schorpioen
27 mei nieuwe maan in Tweelingen
11 juni volle maan in Boogschutter
25 juni nieuwe maan in Kreeft
10 juli volle maan in Steenbok
24 juli nieuwe maan in Leeuw
9 augustus volle maan in Waterman
23 augustus nieuwe maan in Maagd
7 september volle maan in Vissen
21 september nieuwe maan in Maagd
7 oktober volle maan in Ram
21 oktober nieuwe maan in Weegschaal
5 november volle maan in Stier
20 november nieuwe maan in Boogschutter
5 december volle maan in Tweelingen
20 december nieuwe maan in Steenbok
Gebruik The Selfcare Journal om makkelijk mee te flowen met de maanfases
