Deze zomer mogen we samen weer de liefde vieren en is Wedding Season in full swing. Yeah! Als bruid wil je er op jouw grote dag natuurlijk tip top uit zien én voelen. Daarom, in dit artikel, 3 selfcare tips voor jou om zen je bruiloft in te gaan.
1. Investeer in clean beauty voor een glanzende huid.
Onze favoriete skin care merk is Loïs Lee, de spray met rozenwater heeft een kalmerend effect op de gevoelige huid en lavendel is een hele fijne pure olie om de kwaliteit van de huid te verbeteren. Loïs Lee is een Nederlands skin care merk en staat voor hoogwaardige kwaliteit producten. Zoals Debbie, de founder, zegt: no more meuk. En dat is precies waar ook wij blij van worden: geen onnodige chemische toevoegingen meer in je skin care. Beter voor je huid, beter voor je hormonen en beter voor de planeet.
Probeer de producten van Loïs Lee hier.
2. Drink water
Een inkopper, maar wel effectief om je goed te voelen. Wanneer je te weinig water trekt heeft dit een negatief effect op je energie level, je huid, stoelgang én je humeur. Voeg in de zomer verse munt, komkommer of citroen toe. Dit smaakt niet alleen lekker, maar heeft ook vele gezondheidsvoordelen.
Leer meer over gezond zijn en je fit voelen in de zomer.
3. Wissel beweging en rust met elkaar af
Waarschijnlijk ben je meer gaan sporten om lekker en zelfverzekerd in je vel te zitten op de grote dag. Good for you! Zorg er wel voor dat je actie en rust met elkaar afwisselt. Met te fanatiek sporten verhoog je cortisol, het stress hormoon. Wanneer dit hormoon uit balans is heeft dit invloed op allerlei lichaamsfuncties en processen. Zoals je slaappatroon en vrouwelijke cyclus.
Meer tips & wellbeing producten om rustig te blijven op je huwelijksdag
Be Zen spray: helpt zenuwen te verminderen. Spray steeds wanneer je nerveus wordt om jezelf of in de ruimte waar je bent.
Calming Pillow Spray: gebruik in je avondroutine om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Myraflores: Soulful Flower Remedy: een tinctuur met bloemenessences voor directe rust. Druppel een paar keer per dag 4 druppels onder je tong.
Hopelijk helpen deze tips je, wij wensen je alvast een geweldige bruiloft toe.
